Самые вредные способы похудения

Автор: | 26.11.2018

Желание сбросить лишние килограммы, придуманные или реальные, периодически одолевает каждую женщину. При этом применяются самые беспощадные для организма способы похудения. Но следует задуматься о том, насколько безопасны и эффективны самые популярные методики: диеты, слабительные и мочегонные средства, наполнители желудка, химические препараты, занесение гельминтов в ЖКХ, кольца на желудок, психотерапевтическое кодирование. Диеты и монодиеты Для того, чтобы фигура оставалась Читать далее »

Убрать жирные или сладкие продукты? Какая диета действительно поможет сбросить вес: мнение врача

Автор: | 24.11.2018

В 1950-х годах американские исследователи обнаружили, что продукты с высоким содержанием жиров повышают уровень холестерина в крови. Поэтому диета с низким содержанием жиров ранее считалась ключевым компонентом здоровой жизни. Однако большинство исследований финансировались сахарной промышленностью, поэтому было предвзятым и методологически неверными. Новое исследование показало, что жир играет далеко не самую важную роль в развитии ожирения. Парадоксально: жир продлевает Читать далее »

Суть веганства, чем оно отличается от вегетарианства. Мотивация веганов, носят ли они кожаную одежду и обувь?

Автор: | 19.11.2018

С каждым годом движение веганов набирает все больше оборотов: страницы масс-медиа пестрят историями известных людей-веганов, интернет заполнен кулинарными рецептами веганских блюд и вебинарами о том, как стать веганом за два месяца (?), где улыбчивые молодые люди рассказывают о своем пути к этой системе питания. Но все ли знают, что стоит у истоков этого движения: ведь просто не кушать Читать далее »

О питании и тренировках эктоморфа

Автор: | 18.11.2018

Эктоморф, кто это такой? В свое время, американский психолог Уильям Шелдон, на основе своих сортировок и исследований, выделил 3 основных типа телосложения – эктоморф, мезоморф и эндоморф. Эндоморф – это человек с большими формами. Крупное, непропорциональное в брюшной и тазовой области тело, с большим количеством жира, увеличение которого трудно контролировать. Мезоморф – это обладатель атлетического типа телосложениz. Количество Читать далее »

Информация для тех, кто уже давно и безуспешно ищет самую лучшую диету, чтобы похудеть быстро и стать идеальной

Автор: | 15.11.2018

Все больше людей с каждым годом сталкиваются с проблемой лишнего веса.  По оценке Всемирной Организации Здравоохранения на 2016 года 39% населения старше 18 лет имели избыточную массу тела. Это примерно 1,9 миллиарда людей. Половина из них – женщины и девушки. Мы не будем копаться в психологии, и искать там причины появления лишних килограммов, не будем рассказывать о вреде Читать далее »

Гороскоп на ноябрь для тех, кто мечтает похудеть

Автор: | 15.11.2018

Очень нужно похудеть? Никак не можете сбросить лишние килограммы? Поможет ли вам в этом ноябрь? Давайте разберёмся. Гороскоп на ноябрь для тех, кто мечтает похудеть – основные принципы Вес лучше всего снижать тогда, когда Луна идёт на убыль. Всё дело в лунных ритмах и в их влиянии на здоровье людей. Так, при убывающей Луне жидкость из организма выводится Читать далее »

Цикорий: полезный заменитель кофе? Что думают о цикории врачи

Автор: | 14.11.2018

Цикорий обыкновенный – многолетнее травянистое растение, которое со времён Наполеона используется в качестве заменителя кофе. Холины, инулины и скополетины – одни из многих веществ, стимулирующих обмен веществ кишечника и нервной системы. Цветы, листья и корни цикория используются как в современной, так и народной медицине. Цветки и листья собирают в июле и августе, а корень – поздней осенью. Цикорий Читать далее »

Грейпфрут – «коварный» продукт. Мнение врача о пользе и вреде грейпфрута

Автор: | 13.11.2018

Грейпфрут (латинское название: Citrus paradisi) – это плод грейпфрутового дерева, который встречается почти во всех субтропических странах. Фрукт является результатом скрещивания померанца (Citrus aurantium) и помело (Citrus maxima). В то время как грейпфруты доступны круглый год, помело относительно трудно найти в России. Грейпфрут впервые был обнаружен в начале 18 века на острове Барбадос. Истоки экономической эксплуатации лежат во Читать далее »

Рисовая диета: теряем килограммы, очищаем организм. Какой рис поможет похудеть, правила и варианты диеты

Автор: | 06.11.2018

Обрести изящные формы и вместе с тем провести оздоровление организма – заманчиво? Такую возможность дает рисовая диета. В основу данной системы питания во всех ее вариациях положены полезные свойства основного компонента – риса.   Рисовая диета: как она работает На этом продукте держится практически вся кухня в азиатских странах. А в странах европейских он стал основой для популярных Читать далее »

Холодец: чего в нем полезного? Как правильно готовить холодец, кому нельзя его употреблять и почему?

Автор: | 06.11.2018

Аппетитная закуска, без которой трудно представить праздничный стол. Мясной деликатес, который можно приготовить сотней способов. Диетологи высоко оценивают холодец по питательным свойствам. Словом, продукт этот заслуживает довольно подробного рассказа. Что нужно знать о холодце  Историки  говорят, что холодец параллельно был создан двумя способами. Во-первых, могли застывать наваристые супы из жирных, богатых соединительными тканями, мясных продуктов. Во-вторых, от Раннего Читать далее »

Разновидности таблеток для похудения, по какому принципу их выбирают и есть ли от них польза. Что нужно знать о вреде таблеток для похудения

Автор: | 01.11.2018

Редко какое средство окружено таким количеством мифов и противоречивых мнений, как таблетки для похудения. Как именно они помогают сбросить вес? На что обратить внимание при покупке? Обретение совершенной фигуры с их помощью вполне возможно, главное — владеть всей необходимой информацией. На чем основывается польза таблеток для похудения Действенность всего потрясающе широкого ассортимента этих препаратов основывается, по сути, на Читать далее »

Домашние рецепты для похудения: вкусно, просто, полезно. Проверенные рецепты супов, салатов, перекусов и десертов для тех, кто на диете

Автор: | 01.11.2018

Вопреки сложившемуся стереотипу, снижение веса не требует жесткого голодания или строгих планов питания. Похудеть в домашних условиях вполне возможно, просто немного скорректировав рацион. Вводите в него рецепты, созданные из слияния познаний народной медицины, данных современной науки и аппетитных кулинарных традиций из разных стран мира. Универсальных домашних формул снижения веса, подходящих всем, вне индивидуальных особенностей и потребностей, не существует. Читать далее »

Потерять до 10 кг за пару недель — реально на безуглеводной диете. Как работает безуглеводная диета для похудения

Автор: | 23.10.2018

Минимум углеводов, в приоритете – белки и жиры. Именно на этом принципе основана данная система питания для потери веса. Выбирая ее для похудения, следует тщательно изучить правила, преимущества и недостатки, убедиться в отсутствии противопоказаний. Безуглеводная диета для похудения: концепция Полное исключение углеводов из рациона лишает организм источника энергии. Довольно быстро спутником такого питания станет сильное утомление, скачки настроения, Читать далее »

Топинамбур: земляная груша на страже здоровья. Применение топинамбура, показания, противопоказания

Автор: | 15.10.2018

Топинамбур или земляная груша — универсальное в своем роде растение. Используется в кулинарии, народной медицине в качестве желчегонного, противовоспалительного, антибактериального средства. Доказана эффективность топинамбура и в борьбе с гинекологическими заболеваниями. Значит ли это, что можно справиться с патологиями одним народным средством? Нет. Как же использовать средство, чтобы добиться эффекта при полной безопасности? Топинамбур, лечебные свойства Полезные свойства земляной Читать далее »

Сок свеклы – яркий, вкусный и полезный напиток. Сок свеклы: лечебные свойства, показания, противопоказания, применение

Автор: | 10.10.2018

Свекла – неприхотливый овощ, который растет везде и прекрасно хранится круглый год. О его лечебных свойствах знали еще древние египтяне. Современные ученые нашли в древних лечебниках рецепты, в которых свекольный сок применяли для лечения различных заболеваний. Овощ рекомендуют вводить в рацион всем. Из овоща готовят разнообразные блюда, либо употребляют свежеприготовленный сок в лечебных целях. Однако при этом стоит Читать далее »

Диета при холецистите – меню для здоровья желчного пузыря. Принципы диетического питания при холецистите

Автор: | 09.10.2018

Залогом успешного лечения любой болезни органов пищеварения является, прежде всего, правильно организованное питание. При воспалении желчного пузыря, коим и является холецистит, диета призвана минимизировать нагрузку на пищеварительную систему, помочь разжижению желчи и устранению воспалительного процесса. Организм больного должен также получать из пищи все нужные ему вещества. Диета при разных формах холецистита Если болезнь находится в острой стадии, то Читать далее »

Семена чиа – с чем их едят? Вся правда о популярном суперфуде: как, зачем и стоит ли употреблять семена чиа

Автор: | 03.10.2018

Семена чиа –  популярный суперфуд, который активно пропагандируют и прописывают диетологи. Выпадают волосы, плохой сон, на лице появились первые морщинки, а в голове бардак? В жизни женщин (то бишь нас) это распространенное, но не нормальное явление. Не стоит закрывать глазки, нужно действовать.  Говорят, чиа справится со всеми проблемами, улучшит общее состояние, кожу, даже поможет похудеть. Не будем слепо Читать далее »

Новые исследования ученых про пользу какао. Действительно ли оно — натуральное антивирусное и стимулирующее лекарство?

Автор: | 02.10.2018

Горячий шоколад… превосходный напиток, дающий силы, энергию и делающий человека в целом бодрее. Оказывается, он действительно полезен для здоровья. Последние исследования ученых Две группы ученых тщательно изучали содержание какао. Научные сотрудники из Галле-Виттенбергского университета пришли к такому же заключению, как и специалисты из Института Макса Рубнера. Их исследования показали, что все пищевые продукты, имеющие в своем составе какао, Читать далее »

Клюква – просто вкусная ягода, которую наделили «сверхсилой»? Реальные лечебные свойства клюквы: показания, противопоказания, применение

Автор: | 02.10.2018

Клюква – «русская» ягода, ее с давних пор применяли жители холодных регионов необъятной российской территории. Благодаря ее уникальным свойствам жители северных районов выдерживают погодные перепады температуры (сейчас это свойственно всем регионам), редко болеют простудными заболеваниями, клюквенные маски отлично сказываются на состоянии кожи. Клюква: лечебные свойства северной ягоды Ягода пользуется популярностью у народа издавна, люди запасались ею впрок до Читать далее »

Куриная диета – бюджетно, вкусно, -5 кг за неделю. Как правильно соблюдать куриную диету, какие у нее есть разновидности

Автор: | 02.10.2018

Курица – продукт доступный. Стоит недорого, приобрести легко в любом магазине круглый год. При этом отличается прекрасными вкусовыми качествами и низкой калорийностью. А потому входит во многие системы питания, направленные на похудение. Куриная диета – принципы, достоинства, недостатки Употребление исключительно куриного мяса ложится в основу одноименной монодиеты. Из всех частей птицы предпочтение отдается грудке – калорий мало, полезных Читать далее »