Арбуз полезен из-за высокого содержания витаминов (группы В, D, С, Е), микроэлементов и минералов. Имеющийся в нём в большом количестве пектин и клетчатка способствуют улучшению функций пищеварительного тракта. В связи с тем, что арбуз на 99% состоит из воды, он хорошо утоляет жажду и обладает мочегонным действием. Он показан при почечной патологии, которая со временем… Читать далее »

Арбузы относятся к ягодам, которые полезны высоким содержанием витаминов и микроэлементов, в то же время — к продуктам, которые в сезон употребляются в большом количестве и чаще всего вызывают пищевые отравления. Качественный арбуз абсолютно безопасен для здоровья. Отравление происходит вследствие его неправильного выращивания и хранения. На 99% арбуз состоит из воды. Во время своего созревания… Читать далее »

Высыпания на лице являются одной из неприятных проблем для человека в любом возрасте. Беспокоят не только физические жалобы, связанные с поражением кожи, но и изменившийся внешний вид доставляет немало переживаний. Это приводит к депрессиям, социальной закрытости, снижению работоспособности и качества жизни из-за переживаний. Многие ошибочно считают появление высыпаний на лице косметическим дефектом, и, соответственно, используют… Читать далее »

Скорость мыслительных процессов, хорошая память, внимание и концентрация, уравновешенное состояние во многом зависят от хорошего кровоснабжения клеток, их регенерации. Для этого разработаны витамины для мозга и памяти, которые при регулярном и правильном приёме повышают и сохраняют умственные способности. Их недостаток или отсутствие в организме отрицательно сказываются на состоянии нервной системы в целом и на процессах,… Читать далее »

В период лактации происходит повышенный расход витаминов у кормящей женщины, поскольку значительная их часть уходит с молоком ребёнку. Считается, что при полноценном и достаточном питании женщины до и после родов недостатка в витаминах в её организме не возникает и дополнительные поступления препаратов не нужны. Необходимость в них возникает при остром дефиците, возникающем в результате плохого… Читать далее »

Дерматит на лице — заболевание кожи, связанное с её воспалением и раздражением, а также с вовлечением в процесс сальных желёз с нарушением их секреции. Чаще всего поражает детей и женщин (12%) из-за чувствительности их кожи. Сложность этой патологии заключается в том, что, помимо поражения кожных покровов, беспокоит косметический дефект, который невозможно скрыть. Это приводит к… Читать далее »

Имбирь тысячелетия используется как целебное средство – китайцы по праву назвали отвары из этого растения «снадобьем от рвоты», индийские же лекари нашли применению имбирю в качестве отхаркивающего и бактерицидного средства, помогающего бороться с кашлем. Корень имбиря отличается жгучим острым вкусом и терпким запахом, при постоянном употреблении борется с болезнетворными бактериями, нормализует циркуляцию крови, являет собой… Читать далее »

Сахарный диабет — широко распространённое сложное заболевание, требующее, как правило, не только постоянного приёма сахароснижающих средств, но и обязательного соблюдения диеты. Причём диетическое питание при сахарном диабете — это 50% успеха в лечении. Это болезнь пожилых людей: в основном, развивается после 40 лет, и с возрастом риск заболевания увеличивается. Главный фактор риска при этой патологии… Читать далее »

Витамин С прочно ассоциируется со здоровьем, долголетием, красотой и молодостью. Это один из самых мощных веществ-антиоксидантов, способных замедлить старение, подарить бодрость, силу. При недостатке витамина С признаки авитаминоза появляются в течение 1-2 месяцев и требуют немедленной реакции. Признаки недостатка витамина С Самое яркое проявление недостатка витамина С – цинга. Это когда десны кровоточат, зубы выпадают,… Читать далее »

 Жирорастворимый витамин D синтезируется в организме под воздействием естественного солнечного ультрафиолета. В погожие летние дни достаточно побыть на открытом воздухе 15 минут, чтобы получить суточную дозу витамина D. Зимой, осенью и пасмурным летом пополнять запасы «солнечного вещества» придется иначе. Для чего нужен организму витамин D Под названием «витамин D» скрывается пять веществ: витамины D1 –… Читать далее »

Группа витаминов В включает 9 химических соединений. Тиамин был открыт первым из них, поэтому назван витамином В1. Эти витамины принимают участие в превращении сложных углеводов, получаемых с пищей, в глюкозу, которая в дальнейшем используется для синтеза АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) — основного источника энергии в организме. Также они участвуют в обмене жиров и белков. Тиамин незаменим… Читать далее »

Ежедневно организм человека должен получать достаточное количество витаминов и минералов. Нехватка хотя бы одно из них способна привести к нарушению работы всей системы. Если витаминов достаточно, организм легко справляется с заболеваниями, человек физически активен и бодр. К чему приводит нехватка витамина В12? Причины нехватки витамина В12 К витамину В12 особое отношение. Всем людям пожилого возраста… Читать далее »

Упражнение «Ножницы» относится к числу самых популярных упражнений на сегодняшний день. Для поддержания мышц в тонусе и для их качественной прокачки его активно используют как в домашних условиях, так и в профессиональном спорте. Данное упражнение действительно заслуживает большого внимания, поскольку оно дает хорошую нагрузку на труднодоступные мышцы. В статье мы подробно расскажем о том, как… Читать далее »

Каждая современная женщина хоть раз задавалась вопросом о том, как сделать свой живот плоским. Для этой цели были разработаны специальные упражнения. В статье мы подробно расскажем о самых эффективных упражнениях на косые мышцы живота. Мы затронем актуальный для всех женщин вопрос «осиной талии» и объясним, как делать правильно упражнения на косые мышцы, сохранив талию тонкой.… Читать далее »

Имя Майя Гогулан принадлежит невероятно сильной женщине, на собственном опыте познавшей, что такое рак. Встретившись лицом к лицу с онкологическим заболеванием, она достойно приняла этот бой. Майя Гогулан решительно отказалась от своей обычной повседневной жизни и пошла по новой, неизведанной для себя тропе Нише. Сочетая специальные упражнения и закаливание организма с особой диетой и нужным… Читать далее »

40-летняя женщина нуждается в приеме витаминов, чтобы замедлить физиологический процесс угасания репродуктивных функций. В этом возрасте яичники уже не способны в прежнем объеме вырабатывать необходимое количество женских половых гормонов, кроме того, снижется усвоение полезных веществ из пищи. Прием витаминов для женщин после 40 лет – единственный путь к долгому сохранию молодости и красоты. Изменения в… Читать далее »

30 лет — «золотой возраст», это важный этап в жизни женщины, определённая веха, после которой замедляются обменные процессы, и необходимость в биологически активных веществах и витаминах вырастает. Это переход организма в фазу расцвета. Если в этот период жизни в организме возникает гиповитаминоз, это сказывается на важнейших функциях организма и качестве жизни, доставляет много физических и… Читать далее »

Каждый третий среднестатистический житель испытывает недостаток энергии, слабость, чувство постоянной усталости. При чрезмерном утомлении для бодрости необходим приём витаминов. Причины такого состояния могут быть разными, но состояние улучшится, если организм будет получать в необходимых количествах витамины для энергии, чтобы покрыть их недостаток. Если дефицит витаминных препаратов возмещать продуктами, в которых они содержатся, то добиться необходимого… Читать далее »

Большинство из нас никогда не задумывается о действиях, пользе и вреде огромного количества веществ, которые называются приятным словом «витамины». Когда мы слышим о них, то, приходящие из детства картинки, говорят нам: «Это вкусно и полезно!». Так ли это на самом деле? Что такое витамин B 6 Под ёмким названием «витамин B 6» стоит понимать группу… Читать далее »

Проблема недостатка витамина D(кальциферола) всегда была и остаётся по сегодняшний день очень актуальной. По данным ВОЗ почти у полумиллиарда людей на планете есть симптомы недостатка витамина D, проявляющиеся в той или иной степени. В северных странах дефицит витамина Dугрожает практически каждому жителю. Это связано с недостатком солнечных дней. Если его дефицит компенсируется витамином, содержащимся в… Читать далее »

Родина лимона — Юго-Восточная Азия, но в диком виде это растение не обнаружено. Удачная природная гибридизация лимона произошла так давно, что теперь трудно узнать в каком веке это случилось. Первое упоминание о лимоне связано с именем фараона Менкаура, пившего некий «эликсир молодости», состоящий из чеснока и лимона. Следующее упоминание об этом фрукте, называемом «индийские яблоки»… Читать далее »

50 лет — это возраст очередной гормональной перестройки, который связан с окончанием репродуктивной функции. Но остаётся много энергии и сил для продолжения активного образа жизни, появились новые цели и возможности, при этом изменилось общее состояние здоровья, поэтому встаёт вопрос о том, возможно ли сохранить активность и продлить молодость. В этом возрасте значительно возрастает роль антиоксидантов.… Читать далее »

Витамин В17, также называемый амигдалином – это вещество, в чистом виде представляющее собой мелкие белые кристаллики с температурой плавления около 215⁰С и горьким вкусом. Официальная наука не считает его необходимым человеческому организму, витамином амигдалин признают только сторонники народной медицины. Они называют В17 мощнейшим противоопухолевым средством, но по результатам исследований на животных и людях его эффективность… Читать далее »

Повышенная потребность женского организма в витаминах связана с физиологическими особенностями. В связи с ежемесячными кровопотерями, различными нагрузками, которые женщинам даются сложнее, беременностью, родами и лактацией потеря витаминов и микроэлементов у них происходит быстрее и в больших количествах, чем мужчин. Одним из витаминов женского здоровья является D3, от которого зависит состояние костей, суставов, ногтей, зубов, волос… Читать далее »

Витамины — химические соединения, которые требуются организму в ничтожных количествах, но значение их чрезвычайно важно для роста человека, развития и самой жизни. Витамины поступают с пищей. Единичные из них частично синтезируются в организме: либо под воздействием ультрафиолета (холекальциферол — витамин D3.) в верхних слоях кожи, или из аминокислоты триптофана (никотиновая кислота). В настоящее время изучены… Читать далее »

К группе жирорастворимых витаминов относится витамин Е или токоферол. Спектр его действия широкий: он влияет практически на каждый биохимический процесс. Именно благодаря ему организм функционирует, как часы. Но самое главное, что токоферол обладает свойствами антиоксиданта. Он борется с процессами старения, уничтожая свободные радикалы. К тому же, способен компенсировать отсутствие или недостаток других витаминов. В чем… Читать далее »

Под усталостью, в медицинском смысле этого слова, понимают временное снижение привычных возможностей организма, ухудшение физического самочувствия, ощущение слабости, появление заторможенности, сонливости, нестабильности психоэмоционального статуса, снижение памяти и внимания. Усталость бывает у каждого человека. Но если все вышеперечисленные симптомы накапливаются, становятся постоянными, речь идёт о хронической усталости. В таких случаях могут помочь витамины от усталости. Причины… Читать далее »

Широко распространённый сорняк обладает массой полезных свойств и активно применяется в народной медицине. С помощью самостоятельно созданных средств можно лечить различные заболевания и недуги: • очищение организма от зашлакованности и выведение токсинов; • нормализация функционирования поджелудочной железы; • стимуляция выработки инсулина; • облегчение симптомов почечной недостаточности; • устранение мочекаменной болезни и пиелонефрита, ожирения и отёчности,… Читать далее »

Неприметный сорняк одуванчик обладает массой полезных свойств для всего организма. Это лекарственное растение эффективно применяется для лечения и профилактики заболеваний печени, почек, жёлчного пузыря, органов пищеварения и других составляющих человеческого организма. Одуванчик для печени: рецепты для профилактики заболеваний и очищения органа Широко распространённый в природе одуванчик обыкновенный содержит в своём составе массу полезных компонентов, благотворно… Читать далее »

Все привыкли относиться к вездесущему растению с яркими жёлтыми цветочками, как к сорняку. Но на деле и ему можно найти достойное применение с пользой для организма. Особенно ценен сок одуванчика, свойства которого и целебные качества нашли своё отражение в разных отраслях народной медицины. Из чего состоит сок одуванчика: польза компонентов для организма Отличается сок растения… Читать далее »

Целебные свойства этого растения известны с древности и современная медицина вполне с этим согласна. Уникальный состав цветка оказывает благотворное действие на наш организм, помогает в борьбе с инфекциями и нервными заболеваниями, улучшает пищеварение. Польза под ногами Мало кто знает, что одуванчик содержит множество витаминов и полезных веществ: • Каротин – помогает улучшить зрение и отвечает… Читать далее »

Несмотря на прогрессивное развитие фармакологии, многие люди предпочитают избавляться от заболеваний нетрадиционными методами. Одним из направлений народной медицины является фитотерапия – лечение различных патологий посредством применения лекарственных растений. Положительные аспекты траволечения: • натуральное, природное сырье; • минимальное количество противопоказаний; • доступность ингредиентов; • относительная безопасность применения. Существуют травы, обладающие широким спектром лечебных свойств. Одним из… Читать далее »

Этот злостный неистребимый сорняк, бич огородников, одуванчик лекарственный, очень ценен своими лекарственными свойствами. Легкость сбора и широкая распространенность завоевали ему поклонников во всем мире. Одуванчик используется в фармакологии, косметологии и кулинарии. Но давайте обо всем по порядку. Трудно найти места, где бы ни встречалось это растение. Только полярные пустыни свободны от этого сорняка. Множество видов… Читать далее »

Воспаление суставов – это не только возрастная проблема, связанная с развитием артрита, ревматизма, подагры. Боль и припухлость возникают и после травмы, и на фоне инфекционного заболевания. Помочь больному и облегчить его состояние поможет настойка из одуванчика для суставов, которую готовят из всех частей растения. Полезные свойства одуванчиков Выраженный противовоспалительный эффект, который дает настойка, связан прежде… Читать далее »

Печень выполняет функции фильтра для организма. Продукты распада, яды и токсины обезвреживаются в печени. В ней вырабатываются ферменты, происходят окислительно-восстановительные реакции — это важнейшая «биохимическая лаборатория организма». В печени происходит обмен белков, жиров, углеводов, она содержит много микрозлементов. Поэтому витамины для печени играют немаловажную роль. Это связано с обменными процессами, которые она контролирует. Роль витаминов… Читать далее »

О витамине Е говорят как о веществе, помогающем сохранить красоту и молодость. Секрет в его антиоксидантных свойствах. Очень полезно есть натуральную пишу, содержащую витамин Е. В каких продуктах содержится это чудо-вещество и сколько его нужно нашему организму, давайте разбираться. Полезные свойства витамина Е На самом деле витамин Е – это целая группа веществ, называющихся на… Читать далее »

Водорастворимый витамин В6, он же пиридоксаль, адермин и пиридоксин, не накапливается в организме, а потому должен постоянно поступать из вне. Самый простой и здоровый способ – получать его ежедневно с пищей, а не глотать аптечный синтезированный препарат. Зная, в каких продуктах содержится витамин В6, можно своевременно корректировать свое меню. Полезные свойства пиридоксина Пиридоксин участвует в… Читать далее »

Сахарный диабет — тяжёлое заболевание, при котором страдают многие органы и все сосуды. При этом нарушается не только углеводный обмен, но в связи с низкокалорийной диетой и постоянным приёмом сахароснижающих препаратов изменяется общий метаболизм в организме из-за дефицита витаминов и минералов. Поэтому всем пациентам, независимо от типа сахарного диабета, назначаются витамины и микроэлементы. Назначение витаминов… Читать далее »

Наступление климакса ухудшает состояние любой женщины. Происходит угасание функции яичников, изменение гормонального фона. Это приводит к перепадам настроения, тревожности, депрессии, нарушениям сна, приливам жара с приступами потливости. Гормональная перестройка начинает происходить в возрасте от 37 — 40 лет и длится от 1 до 10 лет. У каждой женщины это протекает индивидуально, но общие симптомы схожи… Читать далее »

Любое заболевание, которое человек переносит, даже ОРВИ, негативно отражается и на суставах. Патология костей, суставов, связок широко распространена в мире. До появления болей в них обычно никто не задумывается о том, что необходимо предпринимать какие — то меры для их здоровья, хоть изменения в суставах наступают рано, а с возрастом прогрессируют. Предупредить серьёзные заболевания с… Читать далее »

Витаминная поддержка человеческому организму жизненно необходима. Причем в разных ситуациях нужен разный набор полезных веществ. Если жизнь полна стрессов, хорошо бы пропить курс витаминов для нервной системы. Зачем? Чтобы поддержать не только ранимую психику, но и физическое здоровье. Когда нужны витамины для нервной системы Центральная нервная система – координатор всей человеческой жизнедеятельности. Если в ней… Читать далее »

Витамин Е считается «женским», потому что благотворно влияет на кожу, волосы и ногти, делая их красивыми. Однако это вещество обладает другими полезными свойствами, важными в равной степени для женского и мужского здоровья. Витамин Е для мужчин незаменим, а дефицит его приводит к тяжелым последствиям. Полезные свойства витамина Е для мужчин Общим для мужчин и женин… Читать далее »

Витамина Д (кальциферол) — это группа жирорастворимых веществ, имеющих похожее строение. При недостатке витамина Д признаки этой патологии появляются в случае, когда его количество недостаточно или нарушается его всасывание. Дефицит витамина Д — патологическое состояние, связанное с недостатком фосфора и кальция в связи с нарушенным их всасыванием. Витамин всасывается в жёлчном пузыре и в кишечнике,… Читать далее »

По определению ВОЗ к группе пожилых относятся люди в возрасте от 60 до 75 лет. К данному периоду жизни понижаются активность, потребность в калориях, нарушается обмен веществ. Связано это с низким гормональным фоном к этому возрасту, секреторной функцией желудка, перистальтикой кишечника. Все эти изменения в организме приводят к нарушению усвоения витаминов и многих питательных веществ.… Читать далее »

Насморк (ринит) — воспалительный процесс в слизистой оболочке носа, сопровождающийся в связи с этим заложенностью, затруднённым дыханием через нос, слизистым или гнойным отделяемым. Это неприятное заболевание, значительно снижающее качество жизни и у детей, и у взрослых. В случае острого ринита заболевание хорошо поддаётся лечению. Если процесс запущен и перешёл в хроническую стадию, терапия занимает больше… Читать далее »

Опоясывающий лишай — инфекционное заболевание, вызываемое нейродерматотропным вирусом Varicella Zoster, который поражает кожу и нервную систему. Этот же вирус является возбудителем ветряной оспы. У каждого человека, перенесшего в детстве ветряную оспу, вирус сохраняется в организме в скрытой форме и при нормальном иммунном статусе может не проявлять себя долгие годы. Распространённость опоясывающего лишая Он имеется в… Читать далее »

В народной медицине одуванчик – растение уважаемое. Каждая его часть используется для лечения множества недугов и приносит пользу человеческому организму. Например, применение корня одуванчика избавляет от заболеваний опорно-двигательного аппарата, нормализует пищеварение и гормональный фон, восстанавливает работу печени и желчного пузыря. Состав корня одуванчика Все части одуванчика – кладезь витаминов, минералов и биологически активных веществ. Корень… Читать далее »

При диарее у взрослых лечение должно начинаться как можно раньше, от этого зависит не только восстановление функции кишечника, но и общее состояние человека. Без лечения она приводит к серьёзным осложнениям, одно из которых — обезвоживание — может закончиться летально. Диарея — это однократное или повторяющееся опорожнение кишечника с выделением жидких каловых масс. Является проявлением многих… Читать далее »

ОРВИ у взрослых — это полиэтиологическая группа инфекционных заболеваний с поражением преимущественно верхних дыхательных путей и аналогичной клинической симптоматикой. Диагноз ОРВИ устанавливается врачом — инфекционистом только после достоверного подтверждения наличия вируса в результате проведения лабораторной диагностики. Если вирус не выявлен или диагностика не проводилась, диагноз звучит как ОРЗ — острое респираторное заболевание.Это сделано для разграничения… Читать далее »

Фарингит представляет собой острое или хроническое поражение глотки, преимущественно инфекционной природы. В патологический процесс вовлекается как слизистая оболочка, так и регионарные лимфоузлы. По статистике с этим заболеванием встречался практически каждый из ныне живущих (частота возникновения болезни в популяции составляет 65-70%). Многие попросту не понимают, что больны: клиническая картина либо смазанная, либо отсутствует вовсе. Хотя описываемое… Читать далее »

Дисбактериоз — это лабораторно-клинический термин, обозначающий дисбаланс микрофлоры кишечника в сторону патогенной флоры. Наиболее часто эта патология поражает детей, ведь их пищеварительный тракт еще не пришел в стабильное состояние. У взрослых дисбактериоз встречается намного реже, однако от частоты встречаемости тяжесть состояния не зависит. Лечение дисбактериоз кишечника у взрослых Лечение дисбактериоз кишечника у взрослых «покоится» на… Читать далее »

Атеросклероз представляет собой закупорку либо стеноз магистральных сосудов, в результате которых происходит недостаточность снабжение церебральных структур кровью. Существует множество способов лечения: медикаментозное, физиолечение, хирургическая коррекция. Каждый из способов имеет свои плюсы и минусы. Конкретные методики терапии избираются врачом, исходя из клинического случая. Медикаментозное лечение атеросклероза сосудов головного мозга Все описанные ниже препараты обладают массой опасных… Читать далее »

В медицинской науке и практике под тахикардией понимается вид аритмии, при котором происходит патологическое увеличение числа сердечных сокращений свыше 90 ударов в минуту. За сухой выкладкой скрывается настоящая проблема: в норме человек не должен ощущать своего сердцебиения. Более того, помимо дискомфорта тахикардия способна привести к страшным последствиям вплоть до остановки сердца. Не всегда увеличение числа… Читать далее »

Холелитиаз представляет собой образование конкрементов в желчном пузыре. Классическая методика лечения предполагает полостную операцию с рассечением брюшной полости и извлечением камней механическим путем. Это травматичный, хотя и надежный способ лечения. Не всегда без него можно обойтись. Все же в наши дни существуют неинвазивные и малоинвазивные способы лечения камня в желчном пузыре без операции. Но и… Читать далее »

При современном стиле жизни сложно избежать больших нагрузок на глаза. Мониторы компьютеров, телефонов, планшетов постоянно притягивают внимание не только на работе, но и в транспорте, на отдыхе. Такая привычка не лучшим образом влияет на работу глазодвигательных мышц, способствуя развитию дальнозоркости, косоглазия, близорукости и других заболеваний. Тем не менее, вернуть утраченную зоркость вполне возможно естественным путем,… Читать далее »

Проблема избавления от выпирающего животика успешно решена многими мужчинами и женщинами именно с помощью регулярного выполнения упражнении «вакуум». Узнайте и вы, как делать правильно упражнение «вакуум» и получите ответы на вопросы о пользе и вреде от него для организма. Упражнение «вакуум» в сравнении с прессовыми упражнениями: в чем их различие? Для формирования идеальной фигуры многие… Читать далее »

Каждый в своей жизни хотя бы раз сталкивался с колитом: дискомфорт в животе, расстройство стула, дискомфорт и ощущение, будто проглотил камень. Все это признаки колита. Колит кишечника представляет собой воспалительное поражение толстой кишки инфекционной, токсической, аутоиммунной или иной установленной этиологии. Как уже стало понятно, это весьма распространенное заболевание: в гастроэнтерологической практике каждый 5 пациент обращается… Читать далее »

Упражнение «лодочка» направлено на оздоровление организма человека и является одним из лучших на сегодняшний день. Статья представляет подробное описание упражнения «лодочка». Также статья содержит полезные фото упражнения «лодочка». «Лодочка»: каково действие данного упражнения на организм человека? Упражнение «лодочка» является действительно уникальным в своем роде. В чем же его особенность? Как упражнение «лодочка» влияет на организм… Читать далее »

Атеросклероз сосудов головного мозга представляет собой патологический процесс, в ходе которого церебральные кровеносные пути сужаются, приводя к недостаточности кровообращения мозга. Это крайне распространенное заболевание, считающееся едва ли не обязательным спутником пожилого возраста. К несчастью, в последние годы наблюдается тенденция к омоложению патологии: атеросклероз встречается и у 20 летних, и у 30 летних людей. Доказано, патология… Читать далее »

Полип (от греческого «полипус»: поли – много, пус – нога) – разрастание на тонкой ножке или на широком основании, состоит из эпителиальных клеток и свисает или выступает в просвет органа.  Если образование бывает множественным – речь идёт о полипозе. Разрастание является доброкачественным, но небезобидным, поскольку может привести к серьёзным осложнениям. Общие сведения о полипах пищевода… Читать далее »