Ученые предложили родителям лишать своих детей дневного сна


Пт, 20 фев 2015

Австралийские ученые провели исследование, основной целью которого было выявление влияния дневного сна детей на их на поведение, когнитивные способности, физическое состояние, а также на качество ночного сна. Были проанализированы анкеты детей до пяти лет, которые всегда спали днем.

Обобщенный итог исследования был следующим: дневной сон сильно влиял на качество сна ребенка в целом. Так, у малышей старше двух лет, послеобеденный отдых не только удлинял процедуру вечернего засыпания, но и сокращал продолжительность ночного сна. Относительно влияние дневного сна на поведение и познавательные способности детей единого ответа специалисты не получили, поскольку различный возраст исследуемых малышей и индивидуальная особенность их дневного отдыха мешали вынесению единого и объективного мнения.

В то же время американские ученые установили, что послеобеденный отдых существенно улучшает у детей работу мозга, помогая малышам 3-5 лет лучше запоминать информацию. Дело в том, что во время сна активность участков мозга, отвечающих за обучение, существенно повышается.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома