Большинство родителей не следят за вспышками эпидемий гриппа*.
Зачастую это связано с тем, что защитить ребенка от вирусов мамам не представляется возможным: узнав об эпидемии гриппа, не будешь же изолировать ребенка от общества. Согласны, скрыться от вирусов нельзя, но можно работать над укрепление иммунитета, чтобы вирусы не приживались в организме малыша.
Предлагаем несколько рецептов полезных и вкусных блюд, повышающих иммунитет ребенка.
Кисло-сладкое лакомство
Примерно в равных частях пропустить через мясорубку:
курагу,
чернослив,
грецкие орехи, .png)
изюм из красного винограда,
неочищенный лимон.
Добавить в смесь мёд.
Принимать по 1 ч.л. натощак. Кстати, это очень вкусно, поэтому при желании можно есть и чаще. Хранить в стеклянной банке в холодильнике.
Полезный десерт «пальчики оближешь»
1 ст. грецких орехов,
0,5 кг размятой клюквы,
2-3 мелко порезанных зелёных яблока, .png)
0,5 кг сахара,
0,5 стакана воды.
Варить на слабом огне до кипения. Хранить в стеклянной банке. Для повышения иммунитета достаточно съедать по 1 столовой ложке в день. Можно употреблять с чаем, в качестве десерта.
«Волшебный» настой
2 стакана ягод брусники,
3 стакана листьев крапивы, .png)
3 стакана плодов шиповника.
Измельчить, хорошо перемешать, заварить стаканом кипятка. Настоять 3-4 часа, затем процедить. Пить давать ребенку по стакану 2-3 раза в день на протяжении месяца, затем сделать паузу в месяц и снова начать давать принимать настой.
Ромашковый чай
Заварить 1 ч.л. в стакане воды. Дать остыть и добавить ложку меда.
Активные вещества ромашки получаются исключительно из цветов и содержат эфирные масла, слизь и флавоноиды. .png)
Кстати, препарат Тонзилгон® Н содержит экстракты цветков ромашки, которые оказывают противовоспалительное и противомикробное действие, а также повышают иммунную защиту в сочетании с другими лекарственными растениями, входящими в состав препарата.
Узнать больше:
* По данным опроса, проведенного в группе ВКонтакте «Одни дома».