Готовимся к родам: о чем забывают предупредить врачи


27.06.2014 10:55

Это очаровательное время – беременность. Все носятся вокруг вас и растущего пузика, стараются поменьше беспокоить, повкуснее накормить, сделать что-нибудь приятное. А уже совсем не за горами эти 38-40 недель – долгожданный момент появления крохи на свет.

Хочется все предусмотреть, ко всему быть готовой, особенно если ждешь ребенка впервые. Хорошо, если в поликлинике или больнице, где вы наблюдались всю беременность, организована школа для родителей, где всему научат, подскажут. К сожалению, далеко не везде есть такие школы и далеко не у всех есть возможность их посещать. Но если это ваш первенец, откуда знать, о чем стоит спросить своего врача?

Итак, 6 вещей, о которых обязана знать молодая мама.

Правильный образ жизни

Конечно, это банально и все твердят об этом на каждом шагу. Но не лишним будет в очередной раз напомнить, насколько важно почаще бывать на свежем воздухе. Животик растет, легкие поджимаются и дышать становится сложнее, откуда же крохе для своего развития искать эти крупицы жизненно важного кислорода?

Очень часто гемоглобин падает до критических единиц – зачем травить себя всякой химией – таблетками? Для начала можно попробовать кушать продукты, богатые железом: красное мясо, печень, гранаты, грецкие орехи, яблоки и прочее. Откажитесь от полуфабрикатов, напичканных химией, не забывайте, что даже безалкогольное пиво может нанести вред вашему крохе, не говоря уже о различных медицинских препаратах (даже капли и спреи от насморка противопоказаны во время беременности. Исключение составляют те, которые состоят из морской воды.).

Движение – это жизнь! Когда вы двигаетесь, тренируются мышцы, что очень поможет вам во время родов. Вот почему так часто рекомендуют беременным йогу.

Полноценный здоровый сон. Пока человек спит, в его организме происходят удивительные процессы обновления, восстановления и восполнения энергии.

Документы

Если Вы надумали куда-нибудь выйти, проследите, чтобы в сумочке обязательно лежали паспорт и обменная карта, чтобы в случае чего врачи сразу смогли узнать всю информацию о вас и о малыше.

Партнерские роды: «за» или «против»?

Как показывает практика, мужчины-акушеры-гинекологи не ходят на роды к своим женам. Помните, в родильном зале дополнительной бригады врачей не будет. Если вашему мужу вдруг станет нехорошо от увиденного, встанет вопрос: кого же ловить – ребенка, стремящегося наружу, или молодого папу, готового удариться головой о кафельный пол.

Более того, после увиденного у мужчины может возникнуть психологический барьер, который повлечет за собой утрату сексуального интереса к своей жене. Поэтому прежде, чем рисковать, трижды подумайте, что вы можете потерять.

Когда вызывать скорую?

Если отошли воды. На всякий случай, они отличаются от мочи: цветом (прозрачные), запахом (нет запаха аммиака), а еще околоплодные воды не получится остановить сокращением сфинктера мочеиспускательного канала.

Если начались регулярные схватки продолжительностью по 1-1,5 мин. и интервалом 10-15 мин.

Если начались кровянистые выделения. Это может свидетельствовать об отслойке плаценты, а значит, ребенку необходима экстренная помощь врачей. Совершенно не стоит переживать, если начались сероватые слизистые выделения – это начала отходить пробка. Обычно данный процесс происходит от 2 недель до 1 суток перед родами. Просто наблюдайте.

Во время схваток стойте или ходите. Так схватки легче переносятся. Когда головка начинает врезаться в шейку матки, это легче происходит в вертикальном положении – прямо по ходу родовых путей. А продвигаться малышу помогут сокращения мышц и собственный вес.

Почему не стоит кричать во время родов?

Во-первых, когда ребенок проходит по родовым путям это очень больно. Но ведь больно не только мамочке, но и крохе… Он привык сидеть в животе – там тепло, влажно, питательные вещества регулярно поступают, а тут внезапно – такой стресс! Воды отошли, мышцы с огромной силой выталкивают малыша через узкие ходы, а еще и дышать ему придется самому.

Во-вторых, когда мы кричим, теряется огромное количество энергии, так необходимой в родах, тратим уйму драгоценных сил, и вместе с тем выдыхаем жизненно необходимый кислород. Мало кто знает, но он обладает еще и обезболивающим эффектом. Получается замкнутый круг: больно – кричим – нет кислорода – еще больнее. Поэтому так важно перед родами научиться правильно дышать.

Крутите соски

Когда будет рождаться головка (а она самая крупная часть тела новорожденного), покрутите свои соски – это активирует выработку гормона окситоцина, который стимулирует родовую деятельность матки.

Это далеко не все моменты, о которых стоит знать, но одни из тех немногих, о которых стоило бы помнить во время подготовки к родам, чтобы легче и комфортнее пережить таинство появления на свет вашего малыша.

И еще. Отмечено, что женщины, которые благодарят своих мужей за ребенка, рожают значительно легче и быстрее, нежели те, которые злятся и ругают своих половинок.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома