Грудное вскармливание и совместный сон с ребенком полезны для здоровья мамы


07.11.2016 02:22

Давно уже стало непререкаемой истиной, что грудное вскармливание благотворно влияет на здоровье ребенка и матери. А как отражается на их состоянии совместный сон в одной постели, попытались выяснить американские ученые из Северо-западного университета.

Ученые исследовали оптимальные суточные ритмы гормонов стресса у женщин. Оптимальным ритм считается тогда, когда уровень гормона стресса кортизола высокий утром, чтобы подготовить человека к событиям дня и возможным стресс-факторам, и низкий вечером, что позволяет человеку спокойно уснуть.

Предыдущие исследования показали, что уровень кортизола во время беременности увеличивается и снижается сразу же после родов, но лишь немногие ученые заглянули дальше, в более поздний послеродовый период.

В новом исследовании были проанализированы образцы слюны 195 женщин спустя шесть месяцев после родов. Образцы собирались сразу после утреннего пробуждения, через 30 минут после пробуждения и перед сном.

Оптимальное количество гормонов стресса было выявлено у тех женщин, которые кормили ребенка грудью, но не спали с ним в одной простели. У них наблюдалось самое резкое снижение уровня кортизола к вечеру, что ученые всегда связывали с хорошим здоровьем. Самый плохой показатель оказался у тех, кто делил свою кровать с ребенком и не кормил грудью.

Полученные данные подтверждают рекомендации экспертов в области общественного здоровья – держать детей на грудном вскармливании и укладывать их спать в их собственную постель. Особенно полезно для матери сочетание того и другого.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома