С наступлением беременности и появлением малыша, жизнь кардинально меняется. Нет нет, она не заканчивается! Просто начнется новый долгий период вашей жизни, в котором все ваше время и внимание будет посвящено маленькой половинке. Так что же необходимо успеть сделать до того момента, когда вы забеременеете и на ваших руках будет засыпать маленький, родной комочек.
1. Посмотрите мир и вдоволь насладитесь путешествиями. Составьте детальный список стран и городов, которые бы вы хотели посетить и попробуйте осуществить хотя бы часть из него. Ведь с появлением малыша жизнь семьи приобретает новые потребности, меняется ее ритм и путешествовать станет сложнее. Совершайте незапланированные, сумасбродные поездки, сходите в поход, встретьте рассвет на вершине горы. Попробуйте, хотя бы один месяц, пожить в чужой стране. Этот опыт позволит посмотреть на свою жизнь немного иначе.
2. Танцуйте по утрам и включайте музыку на всю громкость. Пусть вас не заботят недоумение соседей, ведь с появлением малыша такую роскошь будет непросто себе позволить. Запишите диск с любимыми мелодиями и наслаждайтесь их звучанием на всю катушку. Вы получите массу положительных эмоций, и каждый ваш день будет начинаться здорово и весело.
3. Запишитесь на те курсы и кружки, которые вы хотели бы попробовать. С появлением малыша свободного времени станет намного меньше.
4. Откажитесь от вредных привычек, ведь беременность с ними не совместима. Старайтесь ограничить количество алкоголя, бросьте курить.
5. Устройте себе целый месяц отдыха от домашних занятий и хлопот. Принципиально откажитесь от готовки, стирки, глажки и уборки. Эти домашние обязанности может выполнять кто-нибудь из членов вашей семьи. Вы отдохнете от рутины и домашних забот.
6. Познакомьтесь ближе с природой — проведите выходные в палатке. Когда все время живешь в городе, можешь не осознавать потребность в общении с природой, ее красотой и свежестью. Проведя время в тесном контакте с ней, учишься заново ценить каждое мгновение, его великолепие и глубину. Звездное небо, чистый воздух, прозрачная вода – маленькие радости, которых лишены жители городов. С малышом такая поездка может отложиться на некоторое время.
7. Устройте себе «праздник гурмана». Рацион питания молодой мамы, как и беременной девушки, не всегда позволяет отведать экзотическое блюдо. Сходите в максимальное количество ресторанов и кафе, заказывайте новые блюда, будите свои вкусовые рецепторы свежими идеями и решениями! Можно попробовать приготовить вкусности и дома, главное необычные.
8. Проводите время с друзьями и близкими. Молодой маме или беременной девушке сложно с легкостью отбросить режим дня ребенка и отправится, например, на игру в волейбол. Выбирайте активные виды времяпровождения: пейнтбол, волейбол, на худой конец – мафию! Устраивайте вечеринки до утра, душевные посиделки, делитесь своими планами на будущее.
9. Почувствуйте себя «светской львицей» и отправляйтесь по злачным местам вашего города. Постарайтесь каждые выходные в течение месяца посещать лучшие ночные клубы и бары города. Пока у вас есть возможность и свобода – блесните своей красотой и жизнерадостностью, удивите и заведите всех гостей вечеринки!
10. Попробуйте экстремальные виды спорта. Прыгните с парашюта, окунитесь на дно океана, оседлайте и приручите строптивого жеребца, возьмите штурвал вертолета. Вряд ли во время интересного положения или первых лет жизни ребенка ваш материнский инстинкт позволит вам пойти на такую авантюру. Но что вы испытаете во время таких выходок – это невозможно передать словами, нужно попробовать!
11. Сделайте ремонт в квартире. Заблаговременно подготовленная детская и свежий ремонт обезопасит беременную от вдыхания вредных испарений.
12. Не пожалейте денег и потратьте целую зарплату (если нет сбережений – хотя бы половину) до копейки на обновление гардероба. Купите себе новых платьев и сумок, туфель и заколок, и не забудьте о красивом нижнем белье! Вы в прекрасной форме и можете это смело демонстрировать окружающим при помощи новых, стильных и актуальных вещей.
13. Рискните. Даже если вы не любитель азартных игр, один раз можно попробовать. Сделайте пару ставок в элитном казино или на ипподроме, почувствуйте вкус удачи и свою состоятельность!
14. Попробуйте измениться внешне, примерять новый имидж. Смените цвет волос или весь образ, сделайте пирсинг или временное тату. В период беременности такие процедуры могут нанести вред малышу, а с появлением ребенка может не хватить времени на забавную авантюру с внешностью!
15. Если ваша работа не приносит вам удовольствия – уходите! Вы молоды и целеустремленны и у вас есть все шансы реализовать себя на 100 %, найти любимое дело для души. Замечено, что люди, которые любят свое дело, свою работу, зарабатывают в разы больше тех (иногда в десятки, сотни и тысячи раз), кто ее терпеть не может.
16. Поищите себя и свое призвание. Можно сходить на специальные тренинги или записаться на беседу с практикующим психологом, коучем. До тех пор, пока вы еще не забеременели, у вас есть возможность стать полностью удовлетворенной, самодостаточной личностью, которая знает, чего конкретно она хочет и, самое главное, как этого добиться! Вы можете и должны заниматься тем делом, для которого вы были созданы.
17. Найдите для себя отдушину и заведите хобби. Маленькие неприятные мелочи, такие как токсикоз, чувство усталости и сонливости, может изрядно испортить настроение. Но если в запасе есть любимое занятие, которое дарит массу положительных эмоций и эндорфинов – никакие трудности, связанные с беременностью и появлением малыша, не смогут испортить настроение!
18. Восполните запас фолиевой кислоты в организме, которая крайне необходима для благоприятного течения беременности. Подготовьте организм и введите в свой рацион бобовые, шпинат, яйца, печень, дрожжи.
19. Присмотрите целый день за чужим ребенком. Это даст возможность ощутить то, с чем вам предстоит столкнуться в ближайшем будущем, а вашим друзьям или родственникам – немного передохнуть.
20. Займитесь благотворительностью. Поучаствуйте в какой-нибудь акции или организуйте волонтерское движение. Посвятите час времени в неделю на то, чтобы сделать жизнь малыша из онкологического отделения или детского дома светлее, радостнее и немного легче.
21. Без чего вряд ли получится завести ребенка, так это без мужчины! Встретьте того самого, любимого и милого, от которого действительно захочется родить ребенка и делить все горести и радости пополам. Быть родителями – приятная, но непростая ноша! Поэтому выбор должен быть продуманный и взвешенный, но непременно сделанный от души!
22. Перед беременностью и появлением малыша устройте себе и своему любимому незабываемый день – фееричную и сказочную свадьбу. Она запомнится на всю жизнь и принесет массу положительных эмоций! А затем отправляйтесь в медовый месяц. Это незабываемое время, когда вы еще вдвоем и можете беззаботно наслаждаться отдыхом и друг другом.
23. Поживите хотя бы одну неделю так, как вы того захотите, отдавшись вволю настроения! Уберите подальше свой ежедневник, бесконечный список дел и заданий.
24. Сделайте доброе дело и сдайте кровь. Став донором вы поможете какому-то человеку выжить, а от вас ничего не убудет. Беременным не рекомендуется участвовать в таких мероприятиях, даже несмотря на благородство намерений.
25. Обязательно пройдите курсы вождения автомобилем и получите права. Насколько насыщеннее и полнее жизнь молодой мамы становится благодаря возможности свободно и беспрепятственно перемещаться. Вы сможете поехать туда, куда вы сами захотите, не отвлекая от дел своих близких и родных, и не толкаясь в общественном транспорте. Плюсы очевидны!
26. Заведите домашнее животное и попробуйте взять на себя ответственность за живое существо.
27. Попробуйте хотя бы в течение месяца совершать чудные и забавные шалости: неожиданно звонить и приглашать на ужин одноклассника, которого не видели 10 лет, покупать самой себе цветы, пройти 10-20-30 километров пешим ходом.
28. Позаботьтесь о собственном жилье. Постарайтесь найти способ приобрести квартиру или же построить дом, о котором вы всегда мечтали!
29. Научитесь готовить. Вам придется немало времени провести на кухне, радуя свою семью полезными и вкусными блюдами. Освойте несложные и быстрые рецепты, которые вам сослужат добрую службу в будущем. Можно записаться на курсы кулинарии, смотреть видео, читать рецепты.
30. Посадите целую клумбу цветов и хотя бы пару деревьев. Ешьте эко-продукты и заботьтесь о чистоте природы! Она скажет вам большое спасибо.
31. Наешьтесь от души шоколадных конфет. Это может не очень полезно, но зато очень вкусно!
32. До беременности хорошо бы было получить высшее образование, а если есть – можно получить второе!
33. Займитесь спортом и держите свое тело в форме. Здоровье — неотъемлемая часть гладкого течения беременности. Неважно, чем вы займетесь, главное, чтоб это вам нравилось и приносило удовольствие.
34. Сократите потребление кофеина, так как он неблагоприятно влияет на фертильность. Черный чай должен быть некрепким.
35. Ухаживайте за собой и будьте неотразимы. Ваш супруг будет без ума от вас!
36. Займитесь духовными медитациями, йогой. Это помогает гармонизировать самоощущение и связь с внешним миром. Занятия дадут вам спокойствие и невозмутимость, которые пригодятся во время беременности и, тем более, с появлением малыша.
37. Не забывайте о себе и, когда просит душа, обязательно купите себе что-нибудь, пусть и обыкновенную мелочь. Вам станет хорошо и спокойно на сердце!
38. Начните беседу с молодой мамой или беременной, внимательно выслушайте их истории, советы и, возможно, предостережения. Это даст возможность быть готовой к тому, что вам предстоит пережить в будущем.
39. Попробуйте свои силы на телевидении, примите участие в талант шоу. Это даст возможность поверить в свою уникальность и исключительность. Беременным девушкам вредно переживать и суетиться, а молодым мамам непросто оставить малыша ради любого, даже самого популярного, телевизионного шоу.
40. Станьте уравновешеннее. Выдержка и самообладание будут служить верой и правдой во время беременности, когда шалят гормоны.
41. Посетите концерт «в живую» любимой группы или исполнителя. Даже если придется ехать в другой город – воспоминания бесценны!
42. Сделайте карьеру. Необязательно добиваться невиданных высот, но можно получить повышение.
43. Дарите себе, своим любимым маленькие подарки и сюрпризы — это внесет в повседневность яркие краски!
44. Постарайтесь ходить в кинотеатр на интересные фильмы. Такие мелочи не ценятся пока они доступны.
45. Читайте. Классику, детские сказки, журналы — неважно. У вас есть на это время, поэтому наслаждайтесь чтением!
46. Обязательно фотографируйте свои приключения из этого списка. Ваш будущий малыш будет вами гордиться, просматривая вдохновляющие, полные жизни и счастья фото.
47. Научитесь зарабатывать деньги, чтобы позволить себе осуществить все задуманное!
48. Посетите магазин для деток и долго разглядывайте милые вещи.
49. Пройдите медосмотр и сдайте анализы перед тем, как забеременеть.
50. С помощью изощренной техники, которую предложит любое пособие по камасутре, подарите жизнь ребеночку!