Одиночество в браке и как его преодолеть


02.03.2015 16:52

Что для нас символизируют семья, брак? Любовь, согласие, понимание, значимость для кого-то. Большинство людей, начинающих совместную жизнь, именно так и представляют себе ее в будущем – безоблачную, полную ощущения дружеского крепкого плеча, ведь супруги это уже не просто любовники, они еще и друзья, которые делятся и хорошим, и плохим, дают совет и сопереживают. Но не всегда и не всякой семье удается сохранить взаимопонимание и эмпатию, что присуще первым годам знакомства. Наоборот, с течением времени семья перестает представляться уютным очагом, надежным оплотом, а половинка, которую вы еще вчера боготворили, кажется далекой и равнодушной. Почему даже будучи в браке мы можем испытывать чувство одиночества?   



Существует несколько причин, вызывающих снижением коммуникации в семейной паре, что в итоге ведет к ощущению одиночества, невостребованности, нереализованности в браке. Как правило, у женщин это начинается со смещения приоритетов в пользу детей, зацикленности на их увлечениях, проблемах, на фоне которых интерес и внимание ко второй половине понемногу потухают. Для мужчин же имеют место стереотипы, навязанные в родительской семье: мальчик обязан быть сильным, он никогда не плачет, не жалуется, не просит о сочувствии. Неумение говорить и неумение слышать другого человека, при этом ожидая, что он сам должен разгадать ваши мысли, расширяет невидимую пропасть. Все сильнее проявляется эгоизм, и каждый в паре считает, что именно его должны понять, не собираясь первым идти на уступки и начинать диалог. Еще одной значительной причиной, по которой в семье пропадает коммуникация, является стирание того образа, который представлял собой близкий человек в период влюбленности после знакомства. Ведь по прошествии некоторого времени в браке мы совершенно по-иному начинаем воспринимать нашу половику и реагировать на все ее недостатки, которые раньше были милыми чудачествами.



Все это способствует нарастающему ощущению изолированности в семье. Отсутствие понимания, недоговоренность и невысказанность волнующих мыслей, тревог, обид накапливается как снежный ком. В итоге когда-то такая влюбленная пара может начать просто сосуществовать исходя из банальной взаимовыгоды в быту, или даже разойтись.
Что нужно делать, как вернуть в отношения супругов эмоциональную теплоту и близость? Зачастую большинство семейных пар не стремятся к такому разладу и отдалению друг от друга. Недаром говорят, что любые отношения, даже самые страстные, - это костер, пламя которого нужно поддерживать. Супруги отмахиваются друг от друга, маскируя невнимательность и отсутствие интереса к проблемам, заботам, увлечениям другого человека своей усталостью и хлопотами. И признать, что главная причина одиночества в браке кроется не в этом, а в безразличии и равнодушии - очень тяжело.

Однако приняв это, осознав не только вину партнера, но и свою, можно спасти семью и начать сначала. Работайте над собой, над своим способом восприятия друг друга, принимая свою роль и ответственность как за взлеты, так и падения отношений. Наладить диалог не просто, но важно сделать первый шаг, даже если вы боитесь, что вас не поймут, отмахнуться, отгораживаясь безразличием и закрываясь газетой. Расскажите о своих чувствах, о том, как вам не хватает тепла, понимания, поддержки в любых, даже самых мелких вопросах. Но при этом обязательно интересуйтесь у своего близкого человека о его заботах, тревогах. Важно делать это от всего сердца, без искусственности. Вспомните, ведь наверняка у вас были общие интересы, увлечения, которые вы разделяли. Попытайтесь их реализовать, какими бы неуместными они не казались. Не бойтесь проявить нежность, ласку – искренняя забота всегда будет принята с благодарностью и оценена должным образом, даже если поначалу это не проявится внешне.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома