Регулярная умственная деятельность защищает от возрастного слабоумия


Сб, 26 ноя 2016

Такая простая умственная деятельность, как чтение книг, игра в шахматы или решение несложных математических задач, может защитить мозг человека от слабоумия, возникающего в пожилом и среднем возрастах, уверены специалисты из Иллинойского Технологического Института в США. Об этом учёные сообщили на ежегодной конференции радиологического общества Северной Америки, также отметив, что люди, в жизни которых умственная работа является редкостью, имеют крайне высокий риск относительно утраты своих интеллектуальных способностей в будущем.

Вывод экспертов составлен по результатам исследования, в котором были задействованы 152 человека со средним возрастом в 81 год. Первым делом, учёные убедились в отсутствии у участников каких-либо врожденных нарушений в работе головного мозга, после чего им необходимо было указать в специальной анкете то, как часто в молодости они играли в настольные игры, читали книги и посвящали себя иным схожим занятиям, оценив их частоту по пятибалльной шкале. В течение последующих 12 месяцев все участники поочерёдно обследовались на наличие умственной отсталости с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ).

Анализ полученных из обследования данных позволил специалистам обнаружить значительную зависимость между умственной деятельностью и уровнем защищённости человека от слабоумия после наступления среднего возраста. Иными словами, те участники эксперимента, которые на протяжении всей жизни регулярно занимались выполнением всевозможных интеллектуальных задач, начиная от решения различных головоломок и заканчивая игрой в карты, имели более высокий коэффициент работы мозга, в отличие от тех, кто избегал умственного труда. Следовательно, со времен их интеллект утрачивался медленнее, а значит, был менее уязвим перед возрастной деменцией.

«Активная умственная работа – это, пожалуй, один из лучших способов избежать проблем с памятью и мышлением, которыми сопровождается старение человека» - говорят представители Технологического Института Иллинойса.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома