Сладкое усугубляет симптомы ПМС


Вт, 22 июл 2014

Известно, что при ПМС, сопровождается серьезной гормональной перестройкой. У женщин меняется не только настроение, но и вкусовые пристрастия. В частности, многих тянет на сладкое.

По мнению врачей, употребление сахара ведет к постепенному старению кожи, следствием чего становится появление морщин и пигментных пятен. Более того, по мнению медиков, сахар способен усугубить симптомы ПМС. Излишняя тяга к сладким продуктам вызвана повышением эстрогена и нарушением инсулинового баланса, решение этой проблемы превращается в замкнутый круг.

По имеющимся данным, ПМС диагностируется приблизительно у ¾ женщин, почти половина из них жалуется на то, что новое состояние негативно сказывается на качестве их жизни. Часто ПМС сопровождается увеличением веса, поскольку из-за гормональной трансформации женщины начинают употреблять все больше и больше калорий. Справиться с этим, по мнению врачей, можно с помощью употребления продуктов, богатых железом и магнием, таких как брокколи, кунжут и какао-бобы.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома