Ученые рекомендуют проверять свою почту не более трех раз в день


05.12.2014 11:42

В современном мире есть множество людей, находящихся в серьезной зависимости от компьютеров и смартфонов и которые постоянно ожидают сообщений от друзей и коллег. Это, по мнению специалистов, является серьезным стрессовым фактором. Помочь разрядить обстановку может помочь смена модели поведения. Специалисты рекомендуют сократить количество просмотров почты до трех раз в день и лучше отвечать на все имеющиеся письма, чем на каждое по отдельности.

Имеют данные, что люди, беспрестанно проверяющие электронную почту или отвечающие на звонки руководства между собой имеют схожие неврологические признаки: бессонница, головная боль, излишняя тревожность усталость, проблемы с пищеварением. К таким данным позволил прийти анализ медицинских показателей 124 добровольцев.

Большинство из них были студентами или же выпускниками ВУЗов. Остальные же работали в различных сферах деятельности. Часть участников эксперимента проверяли свой e-mail не более трех раз в день, другая часть – так часто как могли.  Затем группы менялись местами.

В результате выяснилось, что те, кто проверял свою почту лишь изредка, психологически ощущали себя значительно комфортнее.

Также узнайте...

Как приготовить вкусную пиццу на сковороде за 10 минут


Перевернутый пирог с апельсинами - настоящее удовольствие для сладкоежек!


Домашние куриные сосиски - идеально для детей и взрослых


Домашний гранатовый ликёр который нельзя купить - удивите гостей


Конвертики с персиковым джемом - самая быстрая выпечка к чаю


Интересный пирог-улитка с творогом и зелёным луком


Макароны по-флотски - как готовить их правильно


Творожная запеканка с вареной сгущенкой – вкуснее вдвойне


Морковный кекс с помадкой и цедрой апельсина - лакомство против авитаминоза


Свинина в кокосовом молоке - простое и очень вкусное тайское блюдо