Ученые рекомендуют проверять свою почту не более трех раз в день


Пт, 05 дек 2014

В современном мире есть множество людей, находящихся в серьезной зависимости от компьютеров и смартфонов и которые постоянно ожидают сообщений от друзей и коллег. Это, по мнению специалистов, является серьезным стрессовым фактором. Помочь разрядить обстановку может помочь смена модели поведения. Специалисты рекомендуют сократить количество просмотров почты до трех раз в день и лучше отвечать на все имеющиеся письма, чем на каждое по отдельности.

Имеют данные, что люди, беспрестанно проверяющие электронную почту или отвечающие на звонки руководства между собой имеют схожие неврологические признаки: бессонница, головная боль, излишняя тревожность усталость, проблемы с пищеварением. К таким данным позволил прийти анализ медицинских показателей 124 добровольцев.

Большинство из них были студентами или же выпускниками ВУЗов. Остальные же работали в различных сферах деятельности. Часть участников эксперимента проверяли свой e-mail не более трех раз в день, другая часть – так часто как могли.  Затем группы менялись местами.

В результате выяснилось, что те, кто проверял свою почту лишь изредка, психологически ощущали себя значительно комфортнее.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома