Ученые назвали лучшее средство от гриппа


21.12.2016 17:47
Как оказалось, для укрепления иммунитета и защиты организма от различного рода инфекций совершенно необязательно приобретать дорогостоящие витамины. Как известно, наиболее важными витаминами для поддержания иммунной системы в отличном состоянии являются витамины С и группа витаминов В (В6, В12). Помимо этого, организм нуждается в таких важных микроэлементах как цинк, селен, марганец и медь. Так, марганец содержится в орехах, а селен – в гречке и овсянке. Обязательным элементом для нормального функционирования организма является железо, которое содержится в мясе. Однако врачи настойчиво рекомендует не забывать о сале, который лучше всего перетирать различными специями. Здесь лучше всего подойдут имбирь, гвоздика и корица. Медики считают, что 4 ложки растопленного сала оказывают прекрасный оздоровительный эффект. Сало со специями диетологи рекомендуют добавлять в салаты и каши.

Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома