Ученые назвали 9 правил, следуя которым можно стать счастливым


Чт, 24 апр 2014

Ученые доказали, что стремление быть счастливым заложено в природе человека. 50% их этого стремления закладывается в людях генетически, а 10% – определяется внешними обстоятельствами.

Но 40% ощущения счастья дает простой самоконтроль. Человек в состоянии самостоятельно повышать уровень своего счастья. Для этого нужно следовать девяти правилам.

  • Не ищите счастья во вне, оно внутри вас. Поэтому нужно сфокусироваться на своем эмоциональном состоянии, исследуя счастливые моменты в вашей жизни. Нужно просто следовать велениям вашего сердца.
  • Забудьте про обиды, научитесь прощать.
  • Берегите свое здоровье, питайтесь правильно, правильно отдыхайте.
  • Не пренебрегайте общением с близкими и друзьями.
  • Не нужно сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален, свои слабости старайтесь обернуть в преимущества.
  • Не фокусируйте внимание только на себе, уделяйте время и внимание окружающим вас людям.
  • Не живите прошлым. Извлекайте из него уроки, но умейте полноценно ощущать настоящее.
  • Научитесь быть благодарными.
  • Ничего не бойтесь. Плохое может случиться с любым человеком в любой момент. Однако это не должно омрачать вам жизнь. Мечтайте и делайте шаги для воплощения своих желаний.

Комментарии

Леонид 26.04.2016
Согласен на 100 процентов, об этом так же подтверждает библия , самая точная инструкция для безопасной жизни человека .



Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома