Ученые назвали 9 правил, следуя которым можно стать счастливым


Чт, 24 апр 2014

Ученые доказали, что стремление быть счастливым заложено в природе человека. 50% их этого стремления закладывается в людях генетически, а 10% – определяется внешними обстоятельствами.

Но 40% ощущения счастья дает простой самоконтроль. Человек в состоянии самостоятельно повышать уровень своего счастья. Для этого нужно следовать девяти правилам.

  • Не ищите счастья во вне, оно внутри вас. Поэтому нужно сфокусироваться на своем эмоциональном состоянии, исследуя счастливые моменты в вашей жизни. Нужно просто следовать велениям вашего сердца.
  • Забудьте про обиды, научитесь прощать.
  • Берегите свое здоровье, питайтесь правильно, правильно отдыхайте.
  • Не пренебрегайте общением с близкими и друзьями.
  • Не нужно сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален, свои слабости старайтесь обернуть в преимущества.
  • Не фокусируйте внимание только на себе, уделяйте время и внимание окружающим вас людям.
  • Не живите прошлым. Извлекайте из него уроки, но умейте полноценно ощущать настоящее.
  • Научитесь быть благодарными.
  • Ничего не бойтесь. Плохое может случиться с любым человеком в любой момент. Однако это не должно омрачать вам жизнь. Мечтайте и делайте шаги для воплощения своих желаний.

Комментарии

Леонид 26.04.2016
Согласен на 100 процентов, об этом так же подтверждает библия , самая точная инструкция для безопасной жизни человека .


Так же узнайте...