Аккомодацией глаза врачи называют способность ясно видеть предметы, находящиеся на различных расстояниях от глаза.
Нормальная аккомодация может быть только в том случае, если хрусталик достаточно эластичен.
Но, к сожалению, чем старше человек, тем хуже эластичность.
В юношеском возрасте наблюдаются самые хорошие аккомодационные свойства.
Примерно в 40 – 45 лет активно развивается дальнозоркость.
Если верить статистике, то у многих людей к 70 годам полностью утрачиваются все аккомодационные свойства.
В сумеречное время, аккомодация, которая обеспечивает зрение возможностью видеть далеко, исчезает. Это главная причина плоховидения в ночное время суток. Но с чем связано такое состояние и можно ли с ним бороться.
Причины возникновения спазма аккомодации
Среди многочисленных причин, влияющих на появление спазма, на первое место можно поставить неясность зрения из-за оптических несовершенств глаза.
Для того чтобы хорошо рассмотреть предмет, к нему нужно приближаться, усиление аккомодации в этот момент, приводит к возникновению спазмов. К подобному состоянию может привести недостаточное освещение.
У детей, страдающих хронической интоксикацией, а значит и ослабленным организмом, достаточно часто возникает неврастенический синдром. Это состояние сопровождается плохим аппетитом, беспокойным сном, плаксивостью. Хроническая интоксикация приводит к нарушению равновесия между тормозными и раздражительными процессами.
Неблагоприятные гигиенические условия при хронической интоксикации, сопровождаются вегетативной дистонией, что в итоге приводит к созданию благоприятных условий для возникновения спазма аккомодации. Потому у детей, основной причиной возникновения спазма, является хроническая интоксикация организма.
Для того чтобы появился рефлекс спазма аккомодации, должно произойти расфокусирование изображения. Все дело в том, что мозг фокусировку воспринимает по — особенному, по нерву начинает проходить нервный импульс, что приводит к сокращению ресничных мышц. После этого уменьшается кривизна хрусталика. Фокус главного изображения начинает переходить на сетчатку. Если человек переведет взгляд вдаль, то фокус вернется назад на сетчатку.
Выделяют достаточно много других факторов, влияющих на развитие спазма аккомодации:
1. На зрение приходится большая нагрузка. В основном это долгое пребывание за компьютером
2. Нет строгого режима дня.
3. Стул, на котором сидит ребенок или взрослый, не соответствует росту.
4. Книга находится слишком близко или далеко от глаз.
5. Шейные и спинные мышцы ослаблены.
6. Есть нарушения в отделах позвоночника.
7. Неправильное питание.
8. Малоподвижный образ жизни.
Офтальмологи выделяют несколько видов спазма аккомодации:
1. Физиологический. Данный вид возникает в ответ на зрительную перегрузку.
2. Патологический. Происходит резкое снижение остроты зрения.
3. Исскуственный. Данный спазм не требует лечения, так как он возникает в ответ на разные капли, и через какое — то время исчезает.
Спазм аккомодации — диагностика
В том, чтобы выявить наличие спазма аккомодации, нет ничего сложного. Во многом диагностика основывается на оценке клинических симптомов. На их основе врачи выясняют, существует ли связь между зрительным напряжением, и присутствием появившихся симптомов.
Если при визуальном осмотре не удается ничего выявить, офтальмологи проводят следующие исследования:
1. Определяют остроту зрения на данный момент.
2. Оценка уровня рефрактометрии.
3. Определение резерва аккомодации.
Спазм может быть достаточно сильным и достигать трех диоптрий. Зрение на какой-то промежуток времени теряет свою остроту. Именно поэтому врачи называют спазм ложным. После восстановления зрения, человек видит точно также, как и раньше.
В юношеском возрасте спазм аккомодации легко лечится, но если не будет предпринято ни каких мер, то мнимая близорукость перерастет в постоянную.
Лечение спазма аккомодации
Прежде чем офтальмологи назначат соответствующее лечение, они внимательно осмотрят вас, для того чтобы точно подтвердить диагноз. Обследование включает в себя следующие мероприятия:
• определение рефракции;
• визометрия;
• определение запасов аккомодации.
Помните о том, что нужно хотя бы раз в год обследоваться у специалиста, даже если нет поводов для беспокойства.
При выявлении спазма аккомодации, пациента направляют к терапевту (педиатру), невропатологу, Лор — врачу. Эти меры позволяют в короткое время выявить причину провоцирующую развитие спазма. Если было найдено хотя бы одно отклонения от нормы, необходимо предпринять все меры для его устранения.
Для устранения причин возникновения, специалисты назначают применение глазных капель (Мидриацил, Тропикамид). Курс лечения зависит от наименования препарата, но, как правило, он составляет не больше месяца. В большинстве случаев спазм аккомодации удается снять. Не исключено, что через какое – то время он вернется.
Для того чтобы это предотвратить, необходимо проводить альтернативное лечение:
1. Снимать напряжение с глаз при помощи специальных упражнений.
2. Физическая активность. Это может быть плавание, езда на велосипеде.
3. Массаж. Он необходим потому, что одна из ложных причин, вызывающих близорукость – это сколиоз.
4. Прием комплекс витаминов, в состав которых входит лютеин.
5. Существует проверенный комплекс упражнений для глаз, который помогает предотвратить постоянную миопию и ложную близорукость:
6. Рекомендуется в течение нескольких секунд быстро зажмуривать и открывать глаза. Данное упражнение повторяется до 15 раз, несколько раз в день.
7. Возьмите в руки карандаш или ручку, медленно приближайте ее глазам, а затем удаляйте. Глаза постоянно должны следить за предметом.
8. несколько раз в день вращайте глазами по часовой стрелке, затем против часовой. Повторяйте упражнение до 5 раз.
9. В течение одной минуты быстро моргайте глазами, после чего делайте массаж пальчиками рук. Для этого нужно закрыть глаза.
Для того чтобы предотвратить развитие ложной близорукости нужно употреблять в пищу как можно больше продуктов с витамином С. Помимо этого существуют упражнения для того, чтобы тренировать глаза, заключается они в следующем:
1. Прикрепите на окно круг.
2. Сядьте на расстоянии один метр от него.
3. По очереди фокусируйте свой взгляд на нем, а затем на другом предмете.
Рекомендуется повторять упражнения в течение 5 минут, 3-4 раза в неделю.
В настоящее время лечить спазм аккомодации можно с помощью лазеротерапии. Причем чем меньше возраст пациента, тем эффективнее будет процедура. Луч лазера воздействует прямо на глаз, все патологические процессы притормаживаются, тем самым стимулируя зрительные функции. Удается восстановить 99-100% зрения.
В домашних условиях также можно проводить лечение, таким прибором как очки Сидоренко. Спектр их воздействия достаточно обширен, так как они влияют не только непосредственно на зрение, то и на все расположенные рядом мышцы. За счет световых импульсов зрачок как бы «массажируется», а спазм аккомодации благодаря этому, полностью снимается. В отличие от препаратов, применять очки можно детям с трех лет, так как они не имеют абсолютно ни каких побочных эффектов.
Действие очков основано на том, что они воздействуют на все прилегающие мышцы к глазу при помощи вакуумного давления. Прибор значительно улучшает венозный отток, отток жидкости внутри глаза. Кожа вокруг глаз разглаживается, все рубцы рассасываются, если есть отечность, она спадет. Состояние улучшения наступает после первого применения, спазм аккомодации, конечно, не проходит сразу, но становится меньше.
Несмотря на многочисленные качества очков, выделяют и определенные противопоказания:
• психические и неврологические нарушения;
• онкологические новообразования;
• отслоение сетчатки;
• беременность.
Курс лечения очками составляет 10 процедур, каждый день по 7-10 минут. Затем делается перерыв в три месяца и повторяется.
Не так давно разработали новый ультразвуковой аппарат, который способен избавить от спазма аккомодации, как детей, так и взрослых.
Для лечения ложной близорукости рекомендуется магниотерапия, иглотерапия и электрофорез.
Профилактика спазма аккомодации
Специалисты рекомендуют проводить профилактику, с целью предотвращения возникновения спазма, а также для того, чтобы симптомы заболевания были устранены:
1. Соблюдайте режим нагрузок на зрение. При наличии близорукости нужно давать глазам отдыхать через каждый 30 минут работы. Любые нагрузки на глазное яблоко, должны чередоваться с периодическим отдыхом.
2. Соблюдайте гигиену зрения. Для этого нужно подбирать правильное освещение своего рабочего стола или парты. В норме искусственный свет должен равняться 300 люксам. Лампы накаливания должны давать не менее 150 люкс. Если вы находись в домашних условиях, то вполне достаточно будет приобрести лампу накаливания с мощностью до 75 Вт. Читайте книги на расстоянии минимум 33 см от глаз.
3. Старайтесь не напрягать зрение, если температура тела равна 37.4 и выше. Особенно это касается детей. Во взрослом возрасте при наличии лихорадок, нужно полностью отказаться от зрительных нагрузок. Не смотрите телевизор, не сидите за компьютером, не читайте книги.
4. Если хотя бы один признак спазма аккомодации был выявлен, нужно выполнять базовую гимнастику. Она включает в себя 8 упражнений:
-
выполняйте горизонтальны движения глазным яблоком (вправо — влево);
-
вертикальные движения (вниз — вверх);
-
вращайте глазное яблоко по кругу (по часовой стреле и против часовой);
-
в быстром темпе сжимайте и разжимайте веки;
-
производите движения по диагонали (скосите глаза в левый нижний угол затем переведите взгляд вверх. аналогичные движения выполняются в противоположном направлении;
-
сводите глаза по направлению к носу. Для этого можно поставить палец на переносицу и смотреть на него. Если все выполнено правильно, то глаза должны соединиться;
-
моргайте как можно чаще;
-
производите работу глаз «на расстоянии». Подойдите к окну, внимательно смотрите на ближайшую точку, резко переведите свой взгляд вдаль. Затем вновь направьте глаза в близь. Повторяйте упражнения в течение 5 минут.
Необходимо проводить комплекс оздоровительных мероприятий, в первую очередь в них входит физическая активность. Полезно посещать бассейн. Старайтесь как можно чаще гулять на свежем воздухе. Если есть возможность, посещайте санатории.
Питайтесь правильно. В рационе должно быть достаточное количество кератина — хурма, курага, морковь.
Полноценное зрение необходимо нам для нормальной жизнедеятельности. Если вы чувствуете, что глаза стали быстро уставать, многие предметы на определенно расстоянии плохо видны, обязательно посетите офтальмолога. Возможно, это просто усталость, а может быть начало возникновения серьезных заболеваний. Следите за своим здоровьем.