Частенько теряете самообладание, а недостаток силы воли мешает избавиться от вредных привычек? Не беда, считают американские специалисты. Смело наливайте стакан любого безалкогольного напитка и… полощите рот! Главное — не забудьте подсластить его натуральным сахаром (идеально подойдет вода с вареньем, компот или морс), а всё остальное сделает глюкоза, согласно новому научному исследованию, способная весьма значительно повысить и укрепить чувство человеческого самоконтроля, увеличив наши шансы на сохранение целомудрия и благоразумия в борьбе с собственными недостатками.
Основой для этого вывода послужили результаты эксперимента, проведённого в США, в Университете Джорджии, при участии 51 студента. По условиям исследования, все участники должны были выполнить так называемый Stroop-тест. Во время его прохождения, на экране, возле которого сидел человек, появлялись различные слова, являющиеся названиями определённого цвета. При этом они были окрашены в цвет, отличающийся от того, который они обозначали — именного его должны были максимально быстро назвать участники. Сложность же состояла в том, что студенты, в некоторой степени теряя контроль над своим подсознанием, начинали читать слова, произнося название не того цвета, которым они изображены, а того, который они обозначают.
Прежде чем приступить к выполнению задания, добровольцев поделили на 2 группы. Половине из них предлагалось прополоскать рот лимонадом, в котором сахар был заменён искусственным подсластителем, а оставшимся участники эксперимента то же самое нужно было сделать посредством аналогичного напитка, но предварительно подслащённого сахаром. Использование в исследовании именно лимонада обуславливалось ещё одной целью учёных — выяснить, способен ли стимулировать работу мозга сахарозаменитель.
Так, внимательно проанализировав итоги задания, выполненного студентами, специалисты выяснили, что второй группе, прополоскавшей рот подслащённым лимонадом, удалось добиться более значимых успехов относительно результатов пройденного ими теста, чем первой, воспользовавшейся напитком с сахарозаменителем, который, вдобавок ко всему, совершенно не подействовал на их организм.
Иначе говоря, тест показал, что наиболее высоким уровнем самоконтроля на момент выполнения задания обладали те студенты, чей мозг незадолго до этого был подвержен влиянию глюкозы непосредственно содержащейся в сахаре. По мнению руководителя исследования – профессора психологии Леонардо Мартина, такой эффект, в первую очередь, может быть вызван способностью глюкозы стимулировать углеводные датчики, находящиеся на языке человека, через них передавая организму дополнительную энергию. В свою очередь, поступая в мозг, она благотворно воздействует на некоторые его важные показатели, делая нас более внимательными и целеустремлёнными, а также помогая нам поверить в себя за счёт мотивации.