Алкоголизм –одна из распространенных причин смертности среди населения. Отношения между спортом, физическими упражнениями и потреблением алкоголя изучены плохо. Этиловый спирт по-прежнему является наиболее часто употребляемым наркотиком среди танцоров.
Однако насколько опасен этанол для здоровых и профессионально подготовленных людей вкупе с танцами?
Как взаимодействуют алкоголь и физические нагрузки?
В экспериментальных условиях изучали либо острый(разовая доза), либо хронический алкоголизм. Нидерландские исследования показали, что потребление алкоголя снижает использование глюкозы и аминокислот скелетными мышцами. Он также отрицательно влияет на энергоснабжение и ухудшает обмен веществ во время физических упражнений.
Хроническое употребление алкоголя связано с повышенной активностью цитратсинтазы.
Имеются данные, свидетельствующие о том, что физические упражнения могут ускорить метаболизм этанола в печени. Упражнения снижают степень окислительного повреждения, вызванного этиловым спиртом.
Данные, полученные из исследований на животных, также предположили, что физическая активность уменьшает действие этанола. Также были оценены значительные эпидемиологические данные, свидетельствующие о пользе спирта. Считается, что умеренное употребление алкоголя может снизить заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Одним из механизмов является повышение уровня липопротеинов высокой плотности. Умеренные физические нагрузки и потребление алкоголя могут оказывать благоприятное воздействие на свертывание крови и фибринолиз. Однако убедительных экспериментальных данных не хватает, чтобы подтвердить гипотезу. Случайное и хроническое употребление алкоголя обычно связано с неблагоприятными изменениями агрегации и функции тромбоцитов.
Влияние потребления алкоголя на реологические свойства крови плохо изучены.
Недавние экспериментальные исследования свидетельствуют о том, что употребление спирта ухудшает вязкость крови.
Этанол также усиливает выделение мочи из организма. Однако связь между повышенным мочеотделением, танцами и смертностью исследователи выявили относительно недавно.
Чем опасны изнуряющие танцы?
Длительная физическая нагрузка увеличивает потери жидкости и соли с потом. Алкоголь блокирует действие вазопрессина – гормона, который удерживает воду в организме. Выраженное потоотделение вкупе с постоянными «походами в туалет» увеличивают риск гипонатриемии и сильного обезвоживания.
Первый случай тяжелого обезвоживания из-за бесконтрольных танцев и потребления пива был зафиксирован в 1972 году. В исследовании американского ученого 17,3% госпитализированных пациентов с алкоголизмом имели гипонатриемию.
У пациентов с нормальной функцией почек чрезмерное потребление воды не приводит к серьезным последствиям. Если человек употребляет до 1 г соли, почки в состоянии выделять от 12 до 18 л жидкости.
Во время физических нагрузок человек теряет гораздо больше соли, поэтому риск гипонатриемии существенно возрастает. В первые минуты состояние не замечается опьяневшим человеком. Если танцы продолжаются, через 20-30 минут развивается неконтролируемая рвота, общее недомогание и головокружение. По мере развития патологического состояния возникает ступор, путаница мыслей и кома.
Интенсивные танцы, которые сопровождаются головокружением, – осложняющий фактор риска. Головокружение стимулирует высвобождение вазопрессина. Гормон удерживает жидкость в тканях и стимулирует выведение солей. С одной стороны, ослабляется негативное действие алкоголя, а с другой – усиливается риск гипонатриемии.
Если головокружение появилось в уже возникшей гипонатриемии, это может привести к быстрому летальному исходу. Отмечены случаи, когда головокружение стало непосредственной причиной усиления патологического состояния.
При возникновении тошноты, рвоты, головной боли нужно прекратить танцы и срочно обратиться к врачу. Возможно потребуется капельница с солевым раствором, которая поможет восстановить водно-солевой баланс.