Холестерин необходим каждому организму, будь то ребенок или взрослый человек.
Благодаря нему образовываются новые клетки, гормоны.
Его показатели в организме всегда должны быть в норме.
Повышение уровня говорит о наличии каких-либо сбоев в организме или заболеваний.
Каждый человек должен знать, как быстро снизить уровень холестерина в домашних условиях.
Быстро снизить холестерин в домашних условиях, за какие сроки — это возможно
Холестерин — это вещество подобное жиру, организм функционировать без него не сможет. Все клетки нашего организма содержат его в себе. Если уровень в крови повышается, то развития сердечных заболеваний просто не избежать. В органах содержание равно примерно 200 гр.
Все продукты, содержащие в себе холестерин в большом количестве, для многих являются настоящим источником зла. В день у каждого человека синтезируется около 5 гр. холестерина. Но куда все это расходуется? Примерно 20% содержится в головном мозге. Малая часть идет на то, чтобы образовать половые гормоны.
Ни в коем случае нельзя допускать ситуаций, при которых его уровень сильно повышается. Последствия в организме порой бывают необратимы. Многие считают, что снизить уровень холестерин в домашних условиях можно всего за пару дней. Главное исключить вредные продукты, придерживаться нужного питания и все будет в норме. Но мнение, к сожалению, ошибочно. Так как лечение и профилактика порой длятся по нескольку месяцев.
Нужно знать, что можно делать, а что нельзя. Только так вы сможете повысить его уровень в крови без тяжелых последствий.
Как быстро снизить холестерин в домашних условиях, какие лекарства и средства помогут
Какие средства могут регулировать уровень холестерина в крови? Это достаточно важный вопрос, ведь касается нашего организма. Но для начала нужно понять, какой его вид полезен организму, а какой наносит вред:
1. Хороший. Благодаря нему в организме проходит процесс синтеза и образуется желчь.
2. Плохой. По организму он переносится белками низкой плотности. Откладывается на стенках сосудов, образуя тем самым бляшки.
Средства, позволяющие снизить его уровень
1. Диетотерапия. В пищу нужно употреблять только определенные продукты. Но для этого нужно знать, в каких продуктах содержится хороший холестерин, а в каких плохой:
-
Жиры. Так как они все разные, нужно следить не за тем, какое количество жира поступает в организм, а за тем, какая у него плотность.
-
Углеводы. Желательно чтобы у них был низкий гликемический индекс.
-
Клетчатка. Продукты, входящие в ваш рацион питания должны содержать ее в большом количестве.
2. Народные средства.
3. Лекарства. Выделяется специальная группа препаратов — статины. Нужно помнить о том, что принимать такие лекарство можно только после того, как их назначит врач.
4. Другие средства:
• по возможности избегать стресс;
• полностью отказаться от вредных привычек;
• стараться заниматься спортом;
• при избыточном весе нужно избавиться от лишних килограммов.
Как быстро снизить холестерин в домашних условиях: последовательность действий
Холестерин может повыситься в организме по двум причинам: в рационе много продуктов питания с его содержанием, происходит синтез непосредственно в самом организме. Поэтому нужно предпринять все меры, что бы ни одна не вторая причина не имели места быть. Многих волнует вопрос, как быстро снизить уровень холестерина в домашних условиях, и возможно ли это вообще. Сделать это конечно можно, используя следующие способы:
1. Строгая диета. Нужно полностью оказаться о тех продуктов, которые содержат в себе холестерин, даже в небольших количествах. Диетотерапия подразумевает исключение: сметаны, твердых сыров, жирных продуктов, белого хлеба, яиц. Но нужно не только исключить продукты, но и включить: овощи, фрукты, морепродукты, нерафинированное масло. Покупайте хлеб, сделанный из муки крупного помола. Будет лучше если в него будут добавлены отруби.
Хорошего эффект удается добиться от тех продуктов, которые богаты растительной клетчаткой. После проведения многочисленных исследований можно сделать вывод, что в этнических расах практически не встречается атеросклероз. А все дело в том, что в их рационе питания преобладают бобовые растения.
Также нужно употреблять рыбий жир. Это можно делать как в чистом виде, так и в качестве добавок в пищу.
Достаточно часто правильное питание, отказ от курения и алкоголя, позволяет избавиться от холестерина в домашних условиях без таблеток.
2. Применение лекарственных средств. Но они обязательно должны обладать гиполипидемическим действием. Уменьшить синтез можно после приема следующих препаратов:
• никотиновая кислота. Препарат содержится в витаминах или спазмолитических средствах. В сутки максимальная доза приема составляет 1,5-0,3 грамма. Передозировка приведет к возникновению жара. Для того чтобы предотвратить это, рекомендуется не запивать средство чаем или кофе.
• фибраты: клофибрат, атромид, гевилон. Препараты не обладают таким выраженным действие как никотиновая кислота, именно поэтому их нельзя принимать при холецистите.
• секвестранты. Препараты, входящие в эту группу, способствуют выведению липидов из организма.
• статины: флювастатин, правастатин. Благодаря их действию происходит снижение выработки холестерина клетчаткой печени. Уровень холестерина в крови находится под своеобразным захватом. Принимать препараты лучше перед сном, так как именно ночью выработка холестерина возрастает.
Народные средства
Самые популярные травы, которые применяют для снижения уровня холестерина следующие:
• настойка календулы. В сутки нужно принимать по 25 капель календулы не больше раз. Курс лечения — не менее одного месяца. Также можно готовить отвары на ее основе.
• люцерна. Для этого нужно использовать только молодое растение. Ростки можно кушать, в день по двадцать штук. Многие бабушки советуют выжимать сок из растения и пить его.
• семя льна. Практически в каждой аптеке можно купить семена этого растения. Нужно добавлять его в еду.
• одуванчик. Берите не сам цветок, а его корни. Предварительно хорошо измельчите. Перед тем как вы собираетесь покушать нужно, принимать по одной чайной ложке.
• золотой ус. Использовать растение, нужно аккуратно точно соблюдая все дозировки. Приготовить настойку можно следующим образом: возьмите один лист растения и мелко нарежьте. Затем залейте 1 литром кипятка. Поставьте емкость с настойкой в темное место и дайте настояться одни сутки. В течение 2-3 месяцев принимайте средство по одной столовой ложке, перед каждым приемом пищи.
Продукты пчеловодства пользуются большим спросом, особенно для снижения холестирина — перга, прополис. Принимать их нужно утром, на голодный желудок. Еще одно проверенное средство — это чеснок и лимон. Для того чтобы приготовить из них полезное средство, нужно сделать следующее: измельчите лимон с кожурой и головку чеснока в блендере. После того как образуется однородная масса, залейте все это холодной водой. Дайте настояться 3 дня. Затем нужно принимать смесь три раза в день по 50 мл.
Все перечисленные методы народной медицины являются безопасными. Конечно, повысить уровень холестерина за несколько дней не получится, но спустя несколько месяцев можно рассчитывать на хороший результат.
Хотите быстро снизить холестерин в домашних условиях? Врач предостерегает!
Высокий уровень холестерина — это сигнал организма о том, что скоро наступит атеросклероз сосудов. Многие люди ставят диагноз сами себе. После того как они стали себя плохо чувствовать, первые предпринятые меры — это конечно посещение интернета. Пациенты начинают описывать свой симптом и искать возможные заболевания. На форумах много советов как бороться с той или иной патологией. Допустим, диагноз поставлен правильно, и у вас действительно высокий уровень холестерина. Далее начинается самое опасное — это поиски того, как быстро снизить уровень холестерина в домашних условиях. На женских форумах, что только не предлагают. Далеко не все решаются пойти в больницу и начинают лечиться самостоятельно. Приготавливают специальные народные средства, покупают таблетки. Но тем самым только ухудшают свое состояние.
Прежде чем приступить к лечению нужно пройти полное обследование. Сдать анализы, получить их результаты. Врачи выяснять клиническую картину и только после этого, назначат необходимое лечение.
Именно поэтому врачи запрещают заниматься самолечением. Ведь если не предпринять правильные методы лечения вовремя, то последствия могут быть не утешительны. Наверняка не каждый человек, изучая способы борьбы с уровнем холестерина, читает чем он грозит организму. И совершенно напрасно. Ведь его повышенный уровень может спровоцировать стенокардию, ишемическую болезнь сердца, гипертонию, нарушения в мозговом кровообращении. И это далеко не весь список опасностей. Если вовремя не обратиться к специалистам, то многие такие заболевания могут привести к тому, что пациент умрет.
Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют не искать методы повышения уровня холестерина самостоятельно, а тем более не ставить себе диагноз. Такие меры только навредят вам.
После 20 лет рекомендуется раз в полгода сдавать кровь на анализы. Для того чтобы контролировать уровень холестерина. Делать это нужно даже если у вас все хорошо. Ведь чем внимательнее вы относитесь к своему организму, тем меньше проблем и хлопот он вам доставит.