Более 50% россиян страдают от варикозного расширения вен. Мелкие, поверхностные варикозные вены являются скорее эстетической, чем медицинской проблемой. Однако у некоторых женщин варикоз может угрожать жизни. Эксперты объясняют, что делать с варикозным расширением вен и как его предотвратить.
Женщины страдают намного чаще от варикоза, чем мужчины?
Женщины на 49% чаще мужчины страдают от варикоза. По словам экспертов, более 90% варикозных вен на ногах выглядят как рыжеватые или голубоватые пучки под кожей. Тем не менее варикозная вена является не только извилистой, но также расширенной и функционально нарушенной веной.
Венозное заболевание вызывает опасные для жизни осложнения. Варикозное расширение вен часто возникает из-за врожденной или возрастной слабости венозных стенок или клапанов.
Недостаток физических упражнений, неправильные привычки питания и гормональные влияния – основные факторы риска возникновения варикозного расширения вен. Заболеванию также способствует избыточный вес, длительное бездействие и беременность.
Другие факторы риска:
- высокие каблуки;
- сапоги и брюки, которые слишком плотно сидят; они зажимают ноги и ступни и нарушают кровообращение.
Высокая температура окружающей среды стимулирует расширение сосудов и нарушает функцию венозных клапанов. Сосудистые клапаны заставляют кровь течь в одном направлении. Поэтому кровь больше не может течь плавно в ногах.
Другой «враг» вен – алкоголь. Он также расширяет сосуды, поэтому кровь накапливается в ноге. То же самое относится к загару и посещению сауны, потому что сосуды расширяются в жару. Привычное сидение со скрещенными ногами также влияет на кровоток, вызывая застой в венозных узлах.
Опасные для жизни последствия
Варикозное расширение вен не вызывает дискомфорта и даже боли. Если варикозные вены не лечить должным образом, в запущенном случае могут развиться такие симптомы, как задержка воды в тканях или язвы на коже.
Венозное нарушение кровообращения, связанное с этим состоянием, может привести к отечности ног, которая ощущается тяжестью или судорогами в ногах. Кроме того, варикозное расширение вен обычно вызывает воспаление (тромбофлебит), что может быть связано с сильной венозной болью.
Другое возможное последствие – тромбоз варикозных вен. На стенке вены образуется тромб. Если сгусток крови отрывается от стенки вены, это может привести к опасной для жизни эмболии легочной артерии.
Варикозное расширение вен может появиться после удаления
В дополнение к классической хирургии варикозного расширения вен, терапия с помощью радиоволн, а также адгезивная процедура являются хорошим выбором. Небольшие варикозные вены или сосудистые звездочки можно лечить высокоэффективной склеротерапией.
Следует помнить, что склонность к варикозному расширению вен является врожденным расстройством. Если варикозное расширение вен удаляется, это не защищает от возобновления болезни в дальнейшей жизни. Требуется регулярный мониторинг состояния даже после успешной терапии.
Много двигаться и не скрещивать ноги
Хотя эксперты в области здравоохранения часто дают советы о том, как предотвратить варикозное расширение вен, нет надежных научных доказательств. Тем не менее рекомендуется много двигаться и принимать здоровую пищу.
Прогулки или другие аэробные виды тренировок помогают нормализовать кровообращение. Наиболее полезные выносливые виды спорта – бег, плавание, езда на велосипеде, танцы, аэробика или специальные упражнения для венозной гимнастики.
Следует избегать высоких ботинок, узких брюк и длительного сидения. Рекомендуется частая ходьба босиком и поднятие ног.
Следует уменьшить массу тела при ожирении, избегать курения и алкоголя. Здоровая диета с большим количеством клетчатки, пониженным содержанием сахара и жира способствует не только контролю веса, но и здоровью сосудов.
Всем пациентам с варикозом нужно избегать сильной жары, загара на улице или сауны. Применение воды может оказать благотворное влияние на ноги. Контрастный душ в значительной степени улучшает кровообращение, поэтому уменьшает риск возникновения варикоза.