Избыток сладкого не питает, а разрушает мозг


Ср, 26 окт 2016

Журнал Journal of Alzheimer's Disease опубликовал результаты нескольких исследований, которые показывают, что избыток сладостей оказывает негативное влияние не только на вашу фигуру, но и на мозг.

Раньше всегда считалось, что сахар «питает» мозг. Однако углубленные исследования показали, что при большом потреблении сахара и сахаросодержащих продуктов, происходит потеря способности к его переработке, использованию и усвояемости. Этот механизм похож на ситуацию с переработкой сахара, которая случается у людей, больных диабетом второго типа.

Люди, которые находятся в возрасте от семидесяти лет и старше, при потреблении углеводов выше нормы, в 4 раза рискуют развитием у себя умственных расстройств. Те люди, которые отдают предпочтение потреблению белковой и жирной пище, почти не имеют шансов на развитие подобных болезней.

Было выявлено, что подопытные, которые потребляли в своем меню большее количество углеводов, в 1,5 раза чаще испытывали снижение умственных способностей. Умеренное количество потребление сахара не страшно, но его переизбыток в организме приводит к умеренным когнитивным нарушениям.

Это исследование проходило в Mayo Clinic под руководством исследователя Росбада Робердса, который описывая полученные результаты подчеркнул всю важность правильно сбалансированной диеты, так как каждый из ингредиентов вашего питания играет важную роль в жизнедеятельности вашего организма.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома