Бессонница приводит к повреждению клеток


Чт, 11 дек 2014

Ученые из США выяснили, что бессонница вполне может привести к гибели клеток жизненно важных органов: печени, легких и тонкого кишечника. В случае же нормализации сна клетки саморегенерируются.

Врачи обладают обоснованными предположениями, что нарушения сна способны привести в развитию сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Если на начальных этапах суметь решить проблему бессонницы вполне возможно, то в запущенном состоянии она переходит в хроническую форму.

Последние исследования показали, что поздний отход ко сну провоцирует у человека рост негативных мыслей. Такие люди часто подвержены депрессии и зацикливанию на одном и том же. Для того чтобы сохранить здоровье и ощущать себя бодрым на протяжении всего дня, специалисты рекомендуют не только полноценно высыпаться, но и спланировать грамотный режим работы и отдыха.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома