Как снизить риск рака груди: несколько простых способов


Чт, 06 ноя 2014

По утверждению врачей, рак груди является результатом не только генетической предрасположенности, но и факторов внешней среды и особенностей образа жизни. Специалисты убеждены, что эту страшную болезнь вполне можно предотвратить.

В частности, активные физические нагрузки способны снизить риск развития рака груди на одну пятую.

Было проведено исследование, участницами которого стали 120 тыс. женщин, достигших климакса. Установлено, что если испытуемая ежедневно совершала 15-35-минутные пробежки, шансов заболеть у нее было значительно меньше.

Врачи рекомендуют женщинам регулярно проходит профилактический осмотр, ведь самое страшное – это диагностирование рака на последних его стадиях. Также медики утверждают, что кормлению грудью способно снижать риск развития онкологии груди. Любопытно, что грудное вскармливание способно уменьшить и вероятность смерти от различных болезней кровообращения.

А ученые из Бостона считают, что женщинам нужно решительно отказаться от спиртного, которое, по данным статистики, вызывает 15% смертей, вызванных раком. Объяснения этому факту простое – алкоголь является одним из наиболее канцерогенных веществ в мире. Немалую опасность вызывают и жирные продукты, повышающие риск развития рака груди на 1/5.

Огромную опасность вызывают насыщенные жиры, повышающие гормон-зависимый рак аж на 28%. А лондонские ученые наглядно доказали, что и стремительный набор веса также является одним из факторов риска рака груди: увеличение размера юбки даже на один размер за 10 лет на треть повышает риск развития онкологии после наступления менопаузы.

 



Так же узнайте...