Фитнес или ЛФК?


Пт, 26 фев 2016

Боли в спине на сегодняшний день являются одной из ведущих проблем в неврологии. В России около 90% населения в возрасте 30 +лет имеют проблемы со спиной. У 80% взрослого населения они служат одной из частых причин потери трудоспособности.

В бытность советских времен  профилактическая физкультура или иными словами ЛФК была распространена не менее широко, чем фитнес сейчас. Со временем, понятие ЛФК стало использоваться куда реже, чем такие направления  как пилетес, йога, стрйтчинг и прочие фитнес-направления.

Но проблемы травм, «профессиональных» болезней позвоночника, суставов, возрастных изменений не исчезают. Наоборот, люди, для которых  здоровое долголетие стоит на первом месте всё больше обращают внимание на медицинские формы профилактики  и лечения заболеваний.

Если вы из таких, то  ищите  медицинские  или спортивные учреждения, в которых предлагается профессиональная лечебная физическая культура (ЛФК).

Средством ЛФК может являться любая двигательная активность (обычно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и массажем), такая как гимнастические физические упражнения, физические упражнения в воде,  ходьба на беговой дорожке, по пересеченной местности, занятия на кардиологических и силовых тренажерах. Различные разновидности массажа (классический, лечебный, сегментарный, точечный, скелетно-мышечный релизинг),  в том случае если они применяются в лечебных целях и являются лечебными факторами.

Справочно: Скелетно-мышечный релизинг - это разновидность мануального массажа для купирования болевого гипермиотонического синдрома спины, шеи, ягодичной зоны и крупных суставов.

Нестерпимые боли, нарушение стереотипа движений, ограничения амплитуды движений позвоночника и крупных суставов, приводят к ограничению трудоспособности, в некоторых случаях к операции по удалению грыж межпозвонковых дисков, эндопротезированию суставов,  ограничению возможности вести полноценную жизнь.
В процессе коррекции дегенеративно-дистрофических заболеваний структур позвоночника восстановительная роль принадлежит основным носителям функции движения -мышцам. Только на занятиях с врачом ЛФК мышцы восстанавливаются и восстанавливают сниженную функцию позвоночника, спины и суставов. В соответствии с фундаментальным физиологическим законом сокращения и расслабления при правильном биомеханическом и механотерапевтическом воздействии на опорно-двигательный аппарат. 

Московский Центр иммунологии и репродукции, предлагает пройти комплексную (кинезиологическую)  систему профилактики  и реабилитации людям  всех возрастов (в том числе с грыжами межпозвонковых дисков).

Сохранять и укреплять соматическое здоровья средствами ЛФК, через активные упражнения на силу, силовую выносливость и стретчинг мышц, особенно необходимо  при оздоровлении и реабилитации остеохондроза и болевого гипермиотонического синдрома позвоночника, безоперационного лечения грыж межпозвонковых дисков, коррекции фигуры, а также заболеваний крупных суставов.

В результате занятий повышается эластичность, сократительная и нагнетательная функция скелетной мускулатуры, восстанавливается  циркуляция крови и потребление кислорода в спазмированных мышцах, повышается активность обменных процессов скелетной мускулатуры, способствует восстановлению межпозвонковых дисков и мышечной константы.

Улучшайте свое качество жизни и творческое долголетие!
Будьте здоровы!

 Поделитесь этим с друзьями:


Также узнайте...