Несмотря на многочисленные исследования, доказывающие, что более высокий уровень витамина D в крови сокращает число сердечных приступов и смертей, новое исследование показало — ежедневное применение добавок с витамином D не сокращает количество рисков сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых женщин.
Для нового испытания Адриан Вуд из университета Абердина в Великобритании и его коллеги разделили 305 женщин в возрасте за шестьдесят на три группы. Каждое утро в течение одного года одна группа принимала 400 МЕ витамина D, другая — 1000 МЕ, а третья — плацебо.
Исследования проводились с целью установить связь между уровнем содержания витамина D в крови и здоровьем сердца.
Через год после начала исследования уровень холестерина, кровяное давление и уровень сахара в крови у женщин, принимавших витамин D, были не ниже, чем у тех, кто принимал таблетки плацебо. В течение года уровень холестерина и кровяное давление менялись в зависимости от сезона — но не от того, принимали женщины витамин D или нет.
Исследование не зашло достаточно далеко или не имело достаточное количество испытуемых, чтобы определить влияние витамина D на количество сердечных приступов или смертей.
Институт медицины рекомендует взрослым 600 МЕ витамина D в день, так как имеются убедительные доказательства пользы совместного применения витамина D и кальция для улучшения здоровья костей. Но утверждение, что витамин D как-то влияет на сердечно-сосудистую систему, является шатким.
Некоторые исследователи также считают, что дополнительные дозы витамина D играют важную роль в регулировании уровня сахара в крови.
Пищевыми источниками витамина D являются масло печени трески и других рыб, а также витаминизированные соки и молочные продукты.