Добавки с витамином D не улучшают здоровье сердца


Пт, 09 сен 2016

Несмотря на многочисленные исследования, доказывающие, что более высокий уровень витамина D в крови сокращает число сердечных приступов и смертей, новое исследование показало — ежедневное применение добавок с витамином D не сокращает количество рисков сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых женщин.

Для нового испытания Адриан Вуд из университета Абердина в Великобритании и его коллеги разделили 305 женщин в возрасте за шестьдесят на три группы. Каждое утро в течение одного года одна группа принимала 400 МЕ витамина D, другая — 1000 МЕ, а третья — плацебо.

Исследования проводились с целью установить связь между уровнем содержания витамина D в крови и здоровьем сердца.

Через год после начала исследования уровень холестерина, кровяное давление и уровень сахара в крови у женщин, принимавших витамин D, были не ниже, чем у тех, кто принимал таблетки плацебо. В течение года уровень холестерина и кровяное давление менялись в зависимости от сезона — но не от того, принимали женщины витамин D или нет.

Исследование не зашло достаточно далеко или не имело достаточное количество испытуемых, чтобы определить влияние витамина D на количество сердечных приступов или смертей.

Институт медицины рекомендует взрослым 600 МЕ витамина D в день, так как имеются убедительные доказательства пользы совместного применения витамина D и кальция для улучшения здоровья костей. Но утверждение, что витамин D как-то влияет на сердечно-сосудистую систему, является шатким.

Некоторые исследователи также считают, что дополнительные дозы витамина D играют важную роль в регулировании уровня сахара в крови.
Пищевыми источниками витамина D являются масло печени трески и других рыб, а также витаминизированные соки и молочные продукты.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома