Женское мнение: 38% россиянок отдают завтрак врагу?


26.12.2016 00:55

Как говорили римские воины: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». В этой фразе заключена глубокая мудрость правильного питания: обязательный завтрак, чтобы зарядиться энергией на день, в меру сытный обед – для поддержания сил, отсутствие ужина (либо легкий ужин) – чтобы человек выспался и встал бодрым.

Пожалуй, нет трапезы, более пронизанной традициями у жителей разных стран, чем завтрак. На столе французов обязательно присутствуют кофе и круассаны, англичане известны своей любовью к овсянке, в Турции не мыслят завтрак без омлета и оливок. Что касается традиционного русского завтрака, то он обычно состоял из каши либо яичницы и бутербродов с чаем или какао.

Портал «Женское мнение» провёл опрос, чтобы узнать, отдают ли предпочтение российские женщины традиционной каше или предпочитают что-то другое.

Как оказалось, 38.4% женщин не завтракают вовсе или пьют чай/кофе. Они не чувствуют себя голодными римскими солдатами, чтобы с утра пораньше запасаться энергией для предстоящих боёв. А кто-то вместо сытного завтрака готов лишние полчасика поваляться в постели, а потом сразу отправиться на работу.

23.6% дополняют горячий напиток бутербродом или тостом. Немного больше опрошенных, 24.1% полноценно завтракают кашей или мюсли и 10.2% предпочитают яичницу или омлет. Если же в холодильнике есть готовая еда, подходящая на завтрак, они разогревают ее.

Фрукты или овощи – выбор сыроедов и поклонников ЗОЖ. Таких среди женщин - 3.7%.

Как показали результаты опроса, женщины не придают особого значения утренней трапезе, перекусывая «чем Бог послал» или вовсе обходясь без пищи до обеда. Следует заметить, что умаление значения завтрака в наши дни – следствие небольшой активности в течение дня: чтобы вспахать поле или подоить стадо коров одного кофе бы не хватило. Кроме того, если человек поздно ужинает, он с большей долей вероятности проснется без чувства голода. Стоит поужинать максимум часов в семь вечера – и на утро вы будете радоваться овсянке, как настоящая англичанка. Однако из-за своеобразного графика работы большинство женщин не успевают к этому времени даже добраться до дома. Это и ведёт к запоздалому ужину, от которого предостерегали древние римляне.

В опросе приняли участие 4110 человек. Возраст от 20 до 45 лет. Из 109 городов России.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома