Желающим похудеть секс не заменит тренировки

Автор: | 05.02.2016

Желающим похудеть секс не заменит тренировки

Ссылаясь на широко распространенное мнение, что занимаясь любовью, человек сжигает до 300 калорий, многие полагают, что половой акт может даже заменить им поход в спортзал. Но ученые говорят, что это всего лишь миф и неуклюжее оправдание своего нежелания заниматься спортом. Благодаря трудам Дэведа Эллисона, биостатиста из Университет Алабамы, стало известно, что шесть минут, в течение которых в среднем длится половой акт, сжигают всего лишь 21 калорию, что ничтожно мало.

Ученый подсчитал: количество калорий, сжигаемых за время полового акта, эквивалентно количеству калорий, которое мы тратим во время пешей прогулки.

Такое ложное предположение вносит свой вклад в распространение ожирения. А если вы еще и не считаете нужным регулярно завтракать, то ожирение в итоге вам обеспечено, прогнозирует Эллисон.

Ученый также заинтересовался эффективностью школьных занятий физической культурой и пришел к выводу, что они неэффективны. Во-первых, времени, которое на них выделяется, мало. Во-вторых, они недостаточно интенсивны.
 
Вопреки мнению, что резкое снижение веса зачастую заканчивается провалом, ученый делает следующий вывод: это не всегда провал, особенно если поставить перед собой цель и стремится к ней. Для некоторых людей оказывается более эффективным задать максимальную планку, а не худеть постепенно и понемножку.

Полезные ссылки: