Время пить кофе


Вт, 08 ноя 2016

Многие начинают свое утро с чашечки ароматного кофе. Многие употребляют этот и на протяжении всего дня. Однако если верить исследованиям американских ученых, то существуют определенные часы для лучшего усвоения этого бодрящего напитка.
Исследования, проведенные в Университете здоровья в Бетесде, штата Мэриленд, показали, что между 9.30 и 11.30 утра кофеин лучше взаимодействует с таким кортизолом, гормоном, отвечающим за внутренние часы организма.

Дело в том, что уровень гормона кортизола повышается утром, сразу после пробуждения. Держится данный уровень на протяжении девяти часов, после чего наблюдается его резкое снижение. И тогда организму необходима помощь, которая может быть оказана маленькой чашкой кофе. Если же употреблять этот напиток, когда уровень кортизола еще недостаточно высок, то чувствительность к кофе значительно снижается. Именно этим можно объяснить, почему многим людям для того, чтобы, наконец, проснуться оказывается недостаточно одной чашечки кофе.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома