Список продуктов, способных значительно повысить уровень интеллекта


09.12.2016 17:27

В ходе экспериментальных изысканий американские ученые составили список продуктов, способных увеличивать человеческий интеллект.

Исследования показали, что ряд продуктов способен активизировать ряд процессов, протекающих в головном мозге, что позволяет человеку с легкостью решать различные интеллектуальные задачи.

Список небольшой – всего четыре продукта, которые, однако, содержат в себе колоссальное количество витаминов и минералов, помогающих формированию нервных клеток и влияющих на их активность.

Итак.

  • Свежая морская рыба. Огатая жирной кислотой Омега-3, участвующей в формировании серого вещеста головного мозга.
  • Молоко и кисломолочные продукты, помогающие развитию логического мышления и укреплению памяти.
  • Бобоые, содержащие огромное количество белков, питательных веществ и витамина В.
  • Томаты, содержащийся в которых ликопен защищает нервные клетки по различных повреждающих действий (кстати ученые пришли к удивительному выводу: термическая обработка томатов только увеличивает значительно увеличивает количество ликопена).

Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома