Секретная диета от Ани Лорак


16.11.2016 16:54

Известная поп-дива Ани Лорак раскрыла секрет своей прекрасной формы. Оказывается, певица не видит никакого смысла в диетах и разгрузочных днях. Вместо них она предпочитает раздельное питание. Артистка исключила из своего рациона газированные напитки, майонез и хлебобулочные изделия.

Ани утверждает, что если вы решили похудеть, то бескомпромиссно необходимо исключать из рациона питания любые сладости, заменив их, при необходимости, медом. А на ужин лучше всего употреблять легкий фруктовый или овощной салат.

«Вкусняшку», по признанию Лорак, нужно иногда позволять себе, дабы избежать депрессии от постоянного контроля за своим питанием. Однако давать себе послабления необходимо в малых количествах и уж, конечно, не заменять жареной картошкой или выпечкой основное блюдо.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома