Ученые: от добавок с кальцием и витамином D больше вреда, чем пользы


11.03.2016 01:54
Американские эксперты уверены, что пожилые женщины должны отказаться от употребления добавок, которые содержат кальций и витамин группы D. Известно, что эти добавки рекомендованы для профилактики переломов и для укрепления костной ткани, однако, оказалось, что их эффективность значительно преувеличена. Такие выводы сделали представители консультативной группы U.S. Preventative Services Task Force.

Их утверждение основывается на анализе результатов двух проведённых исследований, целью которых было изучение влияния кальция и витамина D на состояние костной ткани людей среднего возраста. При этом речь шла о респондентах до 65-лет, у которых не диагностирован дефицит витамина D и нет остеопороза.

В результате учёные не обнаружили убедительных доказательств, свидетельствующих о том, что добавки витамина D с кальцием укрепляют костную ткань лиц женского и мужского пола. Если говорить о женщинах, то имеется в виду период до и после менопаузы. Женщины в пост-менопаузе находятся в группе риска по остеопорозу, поэтому медики и рекомендуют им такие добавки. По мнению экспертов USPSTF, витамин D и кальций, независимо от дозировки, не оказывают положительного влияния на их костную ткань.

Параллельно было установлено — ежедневный приём подобных добавок увеличивает риск возникновения камней в почках почти в два раза. Эксперты USPSTF отмечают, что их рекомендации относительно людей старше 65, остаются неизменными. Для них регулярный приём добавок, содержащих витамин D, необходим для эффективной профилактики переломов.

Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома