Похудение сейчас – бич все женщин. Они буквально одержимы желанием избавиться от лишних, по их мнению, килограммов, особенно в области живота и боков. Действительно именно эти места считаются наиболее сложными и часто заставляют женщин опускать руки в борьбе с такими дефектами. Однако если ваше желание о плоском животе навязчива и вы ни за что не готовы отказаться от нее, рассмотрим несколько способов победы на жировыми отложениями.
Убираем живот в домашних условиях
Во-первых, первое, что может помочь вам избавиться от живота – отказ от курения и алкоголя. Именно эти два составляющих нарушают метаболизм в организме. Особенно это важно для любителей пива, в котором, как известно, содержится большое количество эстрагенов, «помогающих» возникновению живота.
Рисовая, кефирная и гречневая диеты прекрасно справляются с очищением от шлаков.
Убрать живот и подтянуть кожу
Очень часто, увлекаясь различными диетами, мы забываем о состоянии кожи. Поэтому для любительниц похудания показано принимать яблочный уксус в неразбавленном виде.
Однако при употреблении уксуса надо соблюдать ряд правил: в первую очередь необходимо уменьшить количество соленой пищи. Отдавать предпочтение натуральным продуктам, уменьшить в рационе количество жареного. Суть употребления уксуса заключается в том, что перед каждом приеме пищи нужно потреблять один стакан воды, в котором будет разведена от двух до четырех ложек уксуса.
Не стоит забывать и о физических упражнениях. Они помогут сделать приобретенный рельеф фигуры более выразительным, подтянут кожу.