Фисташковая диета: как похудеть с помощью орехов


Вт, 14 июн 2016
Наконец-то диетологи занялись всесторонним изучением фисташек. Во время эксперимента они обнаружили одно удивительное свойство этого вкусного ореха: оказывается, он способствует похудению. Да, именно так — просто ешьте фисташки и сбрасывайте лишние килограммы!

Эксперты разработали уникальную диету, которую назвали без затей — фисташковая. Если вы сомневаетесь в её эффективности, прислушайтесь к мнению специалистов, которые в ходе исследования выяснили, что несмотря на то, что фисташки являются очень калорийным продуктом, они никоим образом на вес не влияют. Диетологи пригласили участвовать в тестировании добровольцев, которые ели фисташки вместо картофеля, кукурузы, молочных продуктов и конфет. Результат поразил воображение учёных — никто из испытуемых не прибавил в весе.

Секрет диеты на удивление прост. Калифорнийские фисташки содержат много жиров, а вот калорий в них меньше, чем в грецких орехах, фундуке или миндале. В тридцати фисташках находится всего 100 калорий, вот почему фисташковая диета так полезна для желающих похудеть. Фисташки богаты на клетчатку, поэтому они понижают холестерин, помогают соблюдать оптимальный баланс уровня сахара и уменьшают риск онкологии. Благодаря большому содержанию белка и клетчатки, фисташки насыщают организм намного быстрее других продуктов, поэтому фисташек можно съесть меньше и полностью утолить при этом чувство голода.

Блюда, в которые добавлены фисташки, всегда оригинальны и вкусны благодаря необычным вкусовым качествам. Например, клубника со сливочным сыром и фисташками. Добавляют фисташки и в разнообразные кондитерские изделия и конфеты. Фисташки можно класть в салаты, соусы и мясные блюда, а поджаренные фисташки станут отличным дополнением к десертным винами и шампанскому. Перед добавлением в различные блюда эти орешки не надо специально обрабатывать, поскольку скорлупа предохраняет ядра от возможного загрязнения.

Если вы решили испытать на себе фисташковую диету, учтите: фисташки — это всё-таки орехи, содержащие много жиров, значит, чтобы похудеть вам придётся немного снизить жирность остальных употребляемых продуктов.

Комментарии

Пеппи 29.09.2016
Требуется модератор/оператор поддержки клиентов сайта. Работа по вечерам, 4 часа в сутки, 2 выходных, 850 рублей за смену. Опыт не обязателен - научим. Обращайтесь - email: workadmtext@gmail.com
галя7 21.09.2016
мне кажется что с помощью орехов не похудеешь, если их много есть, то наоборот пойдет обратный эффект.


Так же узнайте...