Фисташковая диета: как похудеть с помощью орехов


Вт, 14 июн 2016
Наконец-то диетологи занялись всесторонним изучением фисташек. Во время эксперимента они обнаружили одно удивительное свойство этого вкусного ореха: оказывается, он способствует похудению. Да, именно так — просто ешьте фисташки и сбрасывайте лишние килограммы!

Эксперты разработали уникальную диету, которую назвали без затей — фисташковая. Если вы сомневаетесь в её эффективности, прислушайтесь к мнению специалистов, которые в ходе исследования выяснили, что несмотря на то, что фисташки являются очень калорийным продуктом, они никоим образом на вес не влияют. Диетологи пригласили участвовать в тестировании добровольцев, которые ели фисташки вместо картофеля, кукурузы, молочных продуктов и конфет. Результат поразил воображение учёных — никто из испытуемых не прибавил в весе.

Секрет диеты на удивление прост. Калифорнийские фисташки содержат много жиров, а вот калорий в них меньше, чем в грецких орехах, фундуке или миндале. В тридцати фисташках находится всего 100 калорий, вот почему фисташковая диета так полезна для желающих похудеть. Фисташки богаты на клетчатку, поэтому они понижают холестерин, помогают соблюдать оптимальный баланс уровня сахара и уменьшают риск онкологии. Благодаря большому содержанию белка и клетчатки, фисташки насыщают организм намного быстрее других продуктов, поэтому фисташек можно съесть меньше и полностью утолить при этом чувство голода.

Блюда, в которые добавлены фисташки, всегда оригинальны и вкусны благодаря необычным вкусовым качествам. Например, клубника со сливочным сыром и фисташками. Добавляют фисташки и в разнообразные кондитерские изделия и конфеты. Фисташки можно класть в салаты, соусы и мясные блюда, а поджаренные фисташки станут отличным дополнением к десертным винами и шампанскому. Перед добавлением в различные блюда эти орешки не надо специально обрабатывать, поскольку скорлупа предохраняет ядра от возможного загрязнения.

Если вы решили испытать на себе фисташковую диету, учтите: фисташки — это всё-таки орехи, содержащие много жиров, значит, чтобы похудеть вам придётся немного снизить жирность остальных употребляемых продуктов.

Комментарии

Пеппи 29.09.2016
Требуется модератор/оператор поддержки клиентов сайта. Работа по вечерам, 4 часа в сутки, 2 выходных, 850 рублей за смену. Опыт не обязателен - научим. Обращайтесь - email: workadmtext@gmail.com
галя7 21.09.2016
мне кажется что с помощью орехов не похудеешь, если их много есть, то наоборот пойдет обратный эффект.



Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома