Грецкие орехи для иммунитета: как сохранить здоровье без таблеток. Дары матушки природы – грецкие орехи для иммунитета, рецепты


Пн, 26 дек 2016 Автор: Виктория Бабух

Постоянные простуды выбивают из колеи. Вас преследует упадок сил, сонливость – это первые признаки снижения иммунитета. Для тех, кто не любит таблетки, есть не только эффективный, но и вкусный способ укрепить здоровье. Этот продукт подарен нам самой природой – грецкие орехи для иммунитета.

Польза грецких орехов для здоровья

Любую болезнь легче предотвратить на начальной стадии, чем в дальнейшем лечить. Даже если вы не чувствуете недомогание, заниматься укреплением иммунитета нужно всегда.

Хорошее воздействие на иммунитет оказывают грецкие орешки. В народной медицине используют как сами орехи, так и их листья. Для восстановления защиты организма достаточно съедать по пять орехов в сутки. А из листьев ореха изготавливают тонизирующие отвары.

Проще перечислить витамины, которых нет в составе грецкого ореха, чем рассказывать о том, что в нем содержится. Это настоящая сокровищница полезных веществ. Грецкий орех богат кальцием, йодом, железом, цинком, магнием.

В составе грецкого ореха содержится большое количество белка. По питательной ценности 100 граммов ореха может заменить кусок свиной отбивной.

Кроме того, орех богат эфирными маслами, витамином С и витаминами группы В. Врачи рекомендуют включать орех в ежедневный рацион весной и в период простуд, для профилактики авитаминоза.

Грецкий орех применяют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, органов пищеварения. Он предотвращает развитие опухоли, улучшает работу головного мозга.

Орех ускоряет все обменные процессы в организме человека, а значит, улучшает и общее самочувствие, придает бодрость.

Грецкие орехи с медом для иммунитета

Сочетание грецких орехов с медом – это панацея от всех болезней. Это рецепт дарит организму огромный прилив сил, повышает иммунитет, предотвратит авитаминоз. Для приготовления медово-ореховой смеси необходимо приготовить неочищенные орехи и натуральный мед.

Обратите внимание! Орехи категорически нельзя измельчать ножом или другими неметаллическими предметами. При контакте с металлом орех сразу же потеряет свои полезные свойства.

Орешки нужно очистить от скорлупы и удалить все перегородки. Разломайте их на маленькие кусочки, обязательно ломаем руками. Сложите орехи в банку и добавьте мед из расчета два к одному. Смесь должна настояться. Банку закрываем бумажной крышкой, так как мед должен дышать.

Минимум оставляем орехи в меду на две недели, но лучше всего выдержать их не менее месяца. За этот период времени орешки будут взаимодействовать с медом и обмениваться своими полезными компонентами.

Принимают такое средство по одной чайной ложке в день. Полезно будет его употреблять, как взрослым, так и детям.

В состав грецкого ореха входит около 80% полезных жиров для организма. Мед способен снимать воспаление, оказывать тонизирующий эффект, активировать защитные функции. Поэтому смесь меда с орехами эффективна против множества заболеваний.

А знаете ли вы, что незрелый грецкий орех еще полезнее, чем спелый? По лечебным свойствам он в несколько раз преобладает над своим собратом. Зеленый орех способен омолаживать и укреплять организм, он обладает противомикробным и антибактериальным действием.

Для приготовления смеси меда и ореха берется пропорция один к одному. Вам потребуется один килограмм орехов и 1 килограмм меда. Так как незрелый орех имеет горький вкус, лучше всего взять свежий, душистый акациевый мед. Он самый сладкий и за счет этого смягчится горький вкус ореха.

Для рецепта орехи необходимо измельчить, залить медом и оставить в темном месте на несколько месяцев. Употреблять грецкие орехи с медом для иммунитета

можно двумя способами:

• Орехи можно вынуть из банки, мед процедить, и есть по одной чайной ложке три раза в день. Такая смесь рекомендована при анемии, укреплении иммунитета, улучшении памяти.

• Смесь можно употреблять в том виде, каком она есть, не процеживая. Она поможет очистить кишечник и печень, а также избавиться от лишних килограммов.

Грецкие орехи с лимоном для иммунитета

Нанести сокрушительный удар по простудам можно, используя такие компоненты как:

• один лимон;

• один стакан измельченных грецких орехов;

• один стакан жидкого меда.

Эта смесь из целебных продуктов справится с любой простудой и инфекцией. Она эффективно борется со сниженным иммунитетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, она повышает уровень гемоглобина в крови.

Для приготовления смеси вам необходимо перекрутить лимон в мясорубке, смешать его с орехами и залить медом. Полученную смесь поместить в банку и принимать по одной чайной ложке утром на голодный желудок.

Грецкие орехи с лимоном для иммунитета можно употреблять, как взрослым, так и детям. Главное, перед употреблением удостовериться, что у вас или ваших детей нет аллергии на компоненты смеси.

Грецкие орехи с курагой для иммунитета

Добавив любимые сухофрукты можно получить оригинальное и очень вкусное средство от всех болезней. Для приготовления вам потребуется перемолоть в мясорубке один лимон, 100 граммов кураги, предварительно вымоченной и 100 граммов грецкого ореха. Полученную смесь заливаем 150 граммами меда. Полученный продукт храним в стеклянной банке в холодильнике. Принимать нужно по одной чайной ложке за полчаса до еды три раза в день. Смеси из такого количества ингредиентов хватит на три недели, затем необходимо сделать перерыв десять дней и снова повторить курс.

Эта витаминная смесь не имеет противопоказаний. Все компоненты натуральные, не содержат красителей и вредных добавок.

Курага способствует укреплению сердечной мышцы, улучшению зрения, предотвращает развитие анемии. В комплексе ингредиенты повышают иммунитет, укрепляют организм, обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Грецкие орехи с курагой для иммунитета станут надежным защитником организма от инфекций и простуд в течение всей зимы и периода весеннего авитаминоза.

Грецкие орехи с изюмом для иммунитета

Грецкие орехи с изюмом для иммунитета – замечательная профилактика множества заболеваний, дающая организму силу и энергию. Для приготовления витаминного рецепта вам потребуется:

• Изюм без косточек 100 граммов;

• курага 100 граммов;

• 100 граммов грецких орехов без скорлупы и перепонок;

• 100 граммов цветочного или акациевого меда;

• Один лимон.

Все ингредиенты пропускаются через мясорубку, смешивают с медом. Смесь необходимо хранить в холодном месте и есть по чайной ложке три раза в сутки до еды.

Есть такую смесь можно круглый год, как только почувствуете, что снижается иммунитет. Но обязательно нужно делать перерыв.

Грамотно используя дары природы, можно забыть о простудах и таблетках на весь год. Грецкие орехи для иммунитета поддержат вас в тонусе, защитят организм от простуд и гриппа. Вкусная витаминная смесь позволит забыть о врачах и постельном режиме. Ведь зимой так много интересного, что времени на болячки просто нет!




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома