Быть подтянутой и красивой – искреннее желание всех женщин. Иметь хорошую физическую форму хотят многие мужчины. Особенно актуальными эти желания становятся летом. Зимой излишние «прелести» фигуры довольно успешно скрывают свитера и пуховики, а вот жара заставляет выставить все напоказ.
Как привести себя в норму, если не хочется потеть в спортивном зале и невозможно отказаться од привычной пищи? Ответ один — худеть постепенно, в домашних условиях. Поможет сбросить лишние килограммы обычный яблочный уксус.
Этот продукт давно славится своими целебными свойствами, о которых знали еще во времена античности. Что же собою представляет эта специя и почему люди, использующие его в своем ежедневном рационе, сбрасывают лишние килограммы? Яблочный уксус — натуральное, хотя и очень специфическое средство, полученное путем брожения, имеющее в своем составе большой процент магния, кальция, натрия, железа.
Для организма яблочный уксус полезен так как:
1. Значительно улучшает обмен веществ
2. Глюкоза перерабатывается быстрее, поэтому не вырабатывается много инсулина, который способствует отложению жиров
3. Без ущерба для здоровья снижает аппетит
4. Не подвергает организм стрессовой ситуации, а наоборот обогащает его ценными ферментами и витаминами.
5. Эффект похудания, в отличие от диеты, сохраняется после завершения употребления уксусного раствора.
Что надо знать о мерах предосторожности:
1. Для диеты необходимо использовать только натуральный продукт, крепость его обычно не превышает 5%, штучный уксус более крепкий, как правила 8-9%
2. Не рекомендуется употреблять уксус сомнительного качества.
3. Целительную специю принимают только перед приемом пищи, поэтому если у вас есть проблемы с пищеварением, то от такой диеты нужно отказаться. Диагнозы гастрит, гепатит, цирроз, язва желудка, панкреатит, острый цистит исключают применение яблочного уксуса.
4. Не допускайте передозировки, это может навредить вашему здоровью.
Если перечисленные недуги вас не беспокоят и есть желание похудеть, то волшебный эликсир – хороший выбор.
1. В 200 граммах воды растворяется 1 чайная ложка уксуса.
2. Пьется жидкость 3 раза в день за 20 минут до приема пищи.
3. Чтобы смягчить вкус, в целебный напиток можно положить чайную ложечку меда.
4. Чтобы достичь результата, пить раствор необходимо ежедневно
5. Уксус начинает действовать, даже если ваш пищевой рацион останется неизменным, но более быстрого результата можно добиться, если немного ограничить употребление острого, мучного и жареного.
Соблюдая эти правила можно всего за 5-7 дней потерять в весе до 5 килограмм.
Если есть свободное время, то можно протирать кожу раствором яблочного уксуса, добавив на 1 литр раствора 1-2 чайные ложки соли. Полноценное обертывание окажет благодатное воздействие на ваш организм. Чтобы избежать обезвоживания за 3 часа процедуры, необходимо выпить 6 стаканов воды.
Итак, применение яблочного уксуса в похудение вполне эффективно. Однако выбирать средство для похудения нужно каждому индивидуально, взвешивая все за и против. А основное – это вера в свои силы и возможности, которая реализует ваши замыслы.