7 причин выпить стакан воды с лимонным соком


05.07.2014 00:10

По мнению гастроэнтерологов, существует семь главных причин, по которым каждый день необходимо начинать с употребления одного стакана воды с добавлением лимона. На приготовление такого напитка потребуется потратить всего пару минут, а вот пользы от него будет очень много.

1. Лимонная вода укрепляет иммунную систему человека, поскольку в лимоне содержится большое количество калия и витамина C. Он способствует стимуляции головного мозга, успокоению нервной системы, нормализации  артериального давления.

2. Лимонный напиток нормализует щелочной баланс в организме, так как вследствие его употребления не повышается кислотность.

3. С таким напитком можно быстро похудеть. В лимонном соке содержится пектин, помогающий организму справляться с ощущением голода. Известно, что человек, поддерживающий щелочную диету, гораздо быстрее худеет.

4. Благодаря лимонному соку улучшается пищеварение. Тёплый лимонный напиток нормализует деятельность ЖКТ.

5. Вода с лимоном имеет мочегонный эффект. Организм очищается, а мочевые пути остаются здоровыми.

6. Употребление лимонной воды способствует очищению кожи. Как уже говорилось, в лимоне содержится витамин C, который уменьшает образование морщин, приводит к исчезновению пятен на коже за счёт удаления из крови токсинов.

7. Выпитый утром стакан воды с добавлением половины ложки сока лимона позволит всем системам организма начать правильно работать, особенно это касается надпочечников, выделяющих гормоны. Так организм настроит себя на рабочий лад и сможет лучше справляться со стрессами.

Комментарии

Сколько же надо лимонного сока на стакан воды?

Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома