7 причин выпить стакан воды с лимонным соком


Сб, 05 июл 2014

По мнению гастроэнтерологов, существует семь главных причин, по которым каждый день необходимо начинать с употребления одного стакана воды с добавлением лимона. На приготовление такого напитка потребуется потратить всего пару минут, а вот пользы от него будет очень много.

1. Лимонная вода укрепляет иммунную систему человека, поскольку в лимоне содержится большое количество калия и витамина C. Он способствует стимуляции головного мозга, успокоению нервной системы, нормализации  артериального давления.

2. Лимонный напиток нормализует щелочной баланс в организме, так как вследствие его употребления не повышается кислотность.

3. С таким напитком можно быстро похудеть. В лимонном соке содержится пектин, помогающий организму справляться с ощущением голода. Известно, что человек, поддерживающий щелочную диету, гораздо быстрее худеет.

4. Благодаря лимонному соку улучшается пищеварение. Тёплый лимонный напиток нормализует деятельность ЖКТ.

5. Вода с лимоном имеет мочегонный эффект. Организм очищается, а мочевые пути остаются здоровыми.

6. Употребление лимонной воды способствует очищению кожи. Как уже говорилось, в лимоне содержится витамин C, который уменьшает образование морщин, приводит к исчезновению пятен на коже за счёт удаления из крови токсинов.

7. Выпитый утром стакан воды с добавлением половины ложки сока лимона позволит всем системам организма начать правильно работать, особенно это касается надпочечников, выделяющих гормоны. Так организм настроит себя на рабочий лад и сможет лучше справляться со стрессами.

Комментарии

Сколько же надо лимонного сока на стакан воды?


Так же узнайте...