Трещины на пятках изрядно портят внешний вид стоп.
Однако на этом дискомфорт не заканчивается: ранки на пяточках при ходьбе постоянно болят и кровоточат.
Сегодня вы узнаете, почему трескаются пятки, что делать и как предупредить эту проблему в дальнейшем.
Трескаются пятки – что делать: определяем причины
Болезненные трещины на пятках могут появиться у любого человека, независимо от его пола и возраста. Сначала на коже можно заметить маленькие насечки, спустя некоторое время они преобразуются в трещины. Если их не лечить, они становятся более глубокими, загрязняются и начинают кровоточить.
Для начала следует рассмотреть причины появления трещин:
1. Отсутствие ухода за кожей стоп или неправильный уход. Вовсе недостаточно ежедневно очищать ноги от загрязнений, очень важно время от времени удалять ороговевшую кожу. Пятки следует увлажнять с помощью специальных питательных кремов или масел.
2. Грибковая инфекция. Патогенные грибы могут попасть на кожу в бане, бассейне или в кабинете по оказанию услуг маникюра и педикюра. Их размножению способствует ослабленный иммунитет, инфекционные заболевания и нарушения в работе кровеносной системы. Часто трещины на пятках являются одним из главных симптомов грибка кожи. При этом заболевании происходит чрезмерное разрастание рогового слоя кожи. Она становится настолько утолщенной, что на ее поверхности легко образуются различные травмы.
3. Неудобная и некачественная обувь. Некоторая обувь способна механически повреждать кожу стоп, что приводит к микротравмам. Искусственные материалы не пропускают воздух, поэтому ноги сильно потеют. Это создает благоприятные условия для образования и размножения вредоносных микроорганизмов. Если в трещинки попадет грязь, то может начаться воспалительный процесс.
Также плохо влияют на кожу стоп синтетические носки и капроновые колготы. Кожа стоп, становясь влажной, быстрее травмируется.
4. Длительное пребывание на ногах и избыточный вес, оказывающие большую нагрузку на стопы, также отрицательно влияют на состояние пяток. Утолщение рогового слоя делает кожу сухой, неэластичной и склонной к образованию трещинок.
5. Дефицит витамина A. Именно ретинол отвечает за красоту и здоровье нашей кожи. Этот жирорастворимый витамин способствует синтезу белков, принимает участие в регенерации тканей, укрепляет их. О дефиците витамина A говорит сухая, потерявшая эластичность кожа, а также трещины на пятках. Нехватка в организме ретинола может быть вызвана следующими факторами:
• несбалансированное питание (отсутствие в рационе продуктов, содержащих витамин A – яиц, овощей, фруктов, зелени и моркови);
• недостаток микроэлемента цинка и витамина E, которые помогают ретинолу перейти в активную форму;
• использование минерального масла, которое растворяет витамин A;
• заболевания;
• гормональные изменения в организме, вызванные такими естественными причинами, как менструация, климакс или беременность.
Начинать лечение трещин на пятках нужно с устранения причин их появления. Без выполнения этого условия они будут образовываться снова.
Трескаются пятки – что делать: лечение медицинскими средствами
Практически в любой современной аптеке можно приобрести препараты от трещин на пятках. По заявлению производителей этих средств, от проблем с кожей можно избавиться всего за неделю. Рассмотрим наиболее популярные, хорошо себя зарекомендовавшие препараты.
1. Крем для ног «Заживляющий против трещин на ногах» от «Зеленая аптека». Препарат богат натуральными растительными компонентами. В его составе содержится экстракт подорожника, эфирное масло чайного дерева и пихты, масло грецкого ореха. Этот богатый состав способствует быстрому заживлению микроранок. Крем оказывает смягчающее и увлажняющее действие, что превосходно сказывается на огрубевшей коже стоп.
2. Сосновый крем от трещин на пятках Allga San – это профессиональный уход за стопами для домашнего использования. Его формула содержит масло горной сосны, витамин E, пчелиный воск, бисаболол, экстракт ромашки и другие смягчающие и противовоспалительные компоненты. Это средство способствует регенерации клеток дермы. При регулярном использовании крем избавляет от трещин, делает кожу гладкой и эластичной.
3. Крем «Зорька» с действующим веществом флорализин изначально был разработан для ухода за выменем дойных животных. Сейчас его активно используют для профилактики и лечения заболеваний кожи. Средство превосходно смягчает и усиливает микроциркуляцию крови, избавляет от трещин и ранок на стопах.
4. Мазь «Радевит» показывает хорошие результаты в лечении заболеваний кожи, которые сопровождаются сухостью и образованием трещин. Она содержит витамины A, E, D2. Средство уменьшает воспаления кожи, помогает избавиться от ссадин и шелушений. Мазь быстро восстанавливает пораженные ткани и заживляет трещинки.
Трескаются пятки – что делать: народные средства
Вылечить пятки от трещин можно с помощью народных средств.
Ванночки для ног
Перед тем как сделать ванночку, ноги нужно вымыть с мылом. Процедура должна длиться около 15 минут. После ванночки пятки можно будет легко очистить от огрубевшей кожи с помощью пемзы. Ороговевший слой следует удалять постепенно. После ванночки стопы нужно вытереть полотенцем и смазать питательным кремом или мазью.
1. Ванночка из лекарственных трав. Чтобы приготовить настой, нужно на 2 литра кипятка взять 4 столовые ложки травы. Для лечения кожи стоп прекрасно подойдет шалфей, череда, зверобой или календула. Ждем 30 минут и процеживаем. Ванночка должна быть теплой. Опускаем в нее стопы и держим 15 минут.
2. Ванночка из пищевой соды обладает смягчающим и дезинфицирующим действием. На 3 литра горячей воды берем 2 соловые ложки соды и 3 столовые ложки стружки хозяйственного мыла. Такая процедура отлично размягчает подошвы и позволяет снять ороговевший слой кожи. Содовая ванночка – это отличная профилактика грибковых инфекций и трещин на пятках.
Медовый компресс
Пчелиный мед издавна используется, если трескаются пятки. Что делать для лечения трещин и ранок на пятках? Слой меда нужно нанести на пятки на ночь. Сверху стопы накрывают целлофаном и надевают носок. На утро остатки компресса следует вытереть губкой. Как правило, для лечения заболевания достаточно 4 дня. Результатом применения компресса станут зажившие ранки и гладкая, напитанная кожа стоп.
Примочка из растительных масел
Особенно хорошо помогают справиться с трещинами на пяточках примочки из оливкового, касторового и миндального масла. Они оказывают противомикробное, увлажняющее и заживляющее действие.
Перед тем, как нанести любое из масел на стопы, нужно распарить их. После ванночки пяточки следует пропитать теплым растительным маслом, укутать полиэтиленом и надеть хлопчатобумажные носки. Чтобы примочка подействовала, достаточно нескольких часов. Такие примочки необходимо делать ежедневно. Очень скоро вы обнаружите, что трещинки на пятках затянулись, а кожа стала мягкой и напитанной.
Таким образом, мы с вами рассмотрели, если трескаются пятки, что делать, какие существуют эффективные препараты и народные средства. Между тем, если пятки не удалось вылечить ни одним из методов, а ранки продолжают воспаляться, то вам немедленно следует обратиться к врачу.