Редко встретишь женщину, которую бы не волновала своя внешность. В стремлении выглядеть хорошо, нет ничего удивительного и странного. Другое дело, когда мысли о собственном отражении в зеркале не оставляют даму в покое и провоцируют определенные комплексы, мешающие полноценной жизни. Специалисты дали такому невротическому состоянию медицинское определение – дисморфофобия – боязнь собственного тела или недовольство своей внешностью.
При дисморфофобии человек зациклен на особенностях и недостатках своей внешности. Мысли о своем «несовершенстве» никогда его не покидают. Человек считает, что такой «дефект» мешает ему встретить свою любовь и создать счастливую семью. У людей, страдающих дисморфофобией, занижена самооценка и среди них зафиксирован самый большой риск самоубийств. Подвержены такому психическому заболеванию, как мужчины, так и женщины. Но на практике, именно прекрасный пол чаще воспринимает надуманные и реальные недостатки в своей внешности слишком серьезно.
Почему возникает дисморфофобия?
Дисморфофобия – это психическое отклонение, а потому его причины имеют психологический подтекст.
- Когда родители не додают своему чаду должной порции любви и ласки, но при этом тщательно следят за его внешним видом, то неумышленно делают его рабом собственной внешности. Такой ребенок считает: если он не будет соответствовать идеалу красоты, то будет лишен родительской любви.
- Болезнь часто развивается в подростковом возрасте из-за неустойчивой психики, насмешек и давления со стороны сверстников.
- Установлено, что дисморфофобия может передаваться на генетическом уровне.
- Одна из косвенных причин заболевания – общественные стереотипы и современные идеалы красоты, которые не всегда могут достигнуть женщины в силу своих физических особенностей. Пропаганда «красивой» фигуры в 90/60/90 заставляет подростков, девушек и женщин мучить себя диетами, изнуряющими физическими тренировками, в результате чего они «зарабатывают» психический недуг.
Симптомы – на лицо
Многие думают, что дисморфофобию выявить достаточно легко: придирчивое отношение человека к своей внешности само за себя говорит о наличии психического отклонения. Однако это не всегда так. Существует несколько симптомов, которые рассматриваются в совокупности – только в этом случае можно говорить о наличии дисморфофобии.
- Особенное отношение к зеркалу: человек всячески старается «найти» отражающую поверхность, чтобы критично посмотреть на свою внешность.
- Дама всячески отказывается фотографироваться.
- Человека часто посещают мысли о пластической операции, которые могут легко осуществляться.
- Люди с таким расстройством склонны подбирать для себя эпатажный образ.
- Нередко человек доводит себя до анорексии тяжелыми и продолжительными тренировками.
- В разговоре он все время упоминает о своей внешности.
Можно ли вылечить дисморфофобию?
Лечение психического отклонения зависит от формы заболевания: легкой или тяжелой. Такой недуг легче поддается коррекции в подростковом периоде. Часто молодые люди дисморфофобию «перерастают».
Иногда справиться с «боязнью своего тела» помогает моральная поддержка близкого человека или друзей. Главная задача окружающих людей – заставить человека поверить в себя. Следует чаще акцентировать внимание на его достоинствах, умении достойно вести себя и отлично выполнять поставленные на работе задачи. Но эти приемы хороши для легкой формы заболевания.
Когда причина болезни – попытка подражать глянцевым идеалам – нужно устранять источники «раздражения». Следует переключить свое внимание на что-либо другое или найти для себя подходящее увлечение.
При серьезной форме заболевания человеку не обойтись без советов и помощи специалистов. Психотерапевт или психолог сможет подобрать необходимые тренинги, эффективные лекарственные препараты или применит гипноз.
Человеку, страдающему дисморфофобией, не стоит бояться своих «странностей», лучше быстро рассказать о существующих фобиях близким людям или обратиться за помощью к психологу.
Текст: Светлана Ахи