Витамин D не предотвращает переломы, а также не улучшает минеральную плотность костей у взрослых или пожилых людей. Об этом сообщают ученые из Университета Окленда, Новая Зеландия. Выводы специалистов основаны на 82 исследованиях высокого качества.
Почему витамин D бесполезен?
Добавки витамина D уже давно рекомендованы для лечения или профилактики остеопороза. До 2014 года была проведена работа, которая частично подтвердила полезный эффект. Однако с 2014 года было опубликовано более 30 исследований по витамину D и здоровью костей.
Новая научная работа показывает, что витамин D не предотвращает переломы или падения, как в высоких, так и в низких дозах.
Ученые приходят к выводу, что есть несколько причин не использовать добавки витамина D для поддержания или улучшения здоровья скелетно-мышечной системы.
Исключение составляет профилактика редких заболеваний – рахит и остеомаляция.
Авторы отмечают, что данные о падениях были собраны по-разному в разных исследованиях, что может повлиять на результаты научной работы. Специалисты отмечают, что в более коротких исследованиях с более короткой продолжительностью витамин D демонстрирует эффективность. Более крупные исследования с более длительной продолжительностью показывают противоположный результат.
При анализе плотности кости были небольшие различия в поясничном отделе позвоночника, бедренной кости и всем теле. По мнению авторов, ни одно из различий не имело клинического значения. Кроме того, авторы провели более 60 анализов в подгруппах, чтобы проанализировать свои выводы.
Витамин D – не панацея
Многие пациенты (и врачи) в различных исследованиях и социальных сетях убеждали, что витамин D является панацеей. Это мышление напоминает рвение, которое много лет назад поддерживало широкое использование витамина А, С и Е.
Хотя все еще остаются открытые вопросы, уже доносятся высказывания о преимуществах витамина D во внеклеточной среде. В настоящее время в исследованиях по добавкам с витамином D принимают участие около 100 000 человек.
Специалисты со всего мира с нетерпением ждут результатов исследований, которые поставят окончательную точку о пользе витамина D.
Кальций тоже не помогает?
Для профилактики остеопороза даже добавки с кальцием и витамином D не помогают. Около 40% женщин страдают от остеопороза в пожилом возрасте. Мужчины также часто страдают от переломов костей, но в более старшем возрасте. Остеопороз связан с повышенной заболеваемостью и часто приводит к смертельному исходу.
Китайские ученые обобщают данные 33 клинических испытаний с участием более 50 000 участников. В них вошли взрослые старше 50 лет, которые не жили в домах престарелых или в других учреждениях. В исследованиях сравнивалось потребление кальция и витамина D с плацебо или другими «пустышками».
Результат: употребление кальция или витамина D не помогло снизить риск переломов костей.
В отношении переломов бедра врачи даже обнаружил, что относительный риск увеличился на 53%, но не был значительным. Потребление витамина D также привело к увеличению частоты переломов бедра.
Специалисты также не нашли никаких доказательств для группы непозвоночных, позвоночных переломов или общей частоты переломов. В анализах подгрупп не было обнаружено никаких полезных доз.
Потребление кальция и 25-гидроксивитамина D с пищей также не влияли на результаты исследования. Нынешние ученые не видят причин предлагать пожилым людям принимать добавки с кальцием или витамином D.
Врачи рекомендуют воздерживаться от употребления витаминных добавок, кальция или других непроверенных биологически активных веществ. Поскольку потенциальная польза для здоровья не была доказана ни в одном исследовании, пациенты нести финансовые убытки.
Средняя рыночная стоимость комбинированного витамина D составляет 250 российских рублей.
Нередко гериатры назначают очень высокие дозы, что требует постоянных финансовых вложений.
Если врач настаивает на употреблении пищевых добавок, рекомендуется сменить специалиста. Возможно потребуется консультация другого доктора, если симптомы болезни не улучшаются.