"Если женщина уже простила мужчину, она не должна -
напоминать ему о его грехах за завтраком"

© Марлен Дитрих







Главная страница ->  Питание и диеты

Диета Любимая (7 дней) - подробное описание и полезные советы. Отзывы о Любимой диете и примеры рецептов.


Диета Любимая 7 дней - описание и общие принципы

В последнее время диета "Любимая" 7 дней становится всё популярнее. Это объясняется, прежде всего, ее эффективностью, ведь она позволяет за неделю сбросить до 10 кг. Однако, решив испробовать ее на себе, сразу подготовьтесь к тому, что легко вам не будет, и для вашего организма она станет серьезным испытанием. Тем, кто имеет различные хронические заболевания, лучше не искушать судьбу и выбрать для себя менее строгую диету, чтобы вместе с лишним весом не потерять здоровье.

Прежде всего, отказаться от такого способа борьбы с лишними килограммами следует людям с гастритами, колитами, заболеваниями почек, печени и сердца, нарушениями пищевого поведения, а также имеющим склонность к эмоциональному перееданию. В идеале перед тем, как попробовать эту диету, следует посоветоваться со своим врачом, чтобы избежать неприятных последствий.

Как видно из названия диеты, она рассчитана на 7 дней. За это время можно не только "изгнать" лишние килограммы, но и очистить свой организм от шлаков. Однако, при склонности к запорам перед вступлением в диету следует очистить кишечник. Для этого не обязательно ставить клизму, достаточно на ночь принять слабительное, тогда в первый день (питьевой) все, что в нем останется, будет вымыто. Это поможет предотвратить отравление организма токсинами из кишечника (соответственно - исключит головные боли и плохое самочувствие), и обеспечит наиболее полное усвоение полезных веществ и витаминов.

Если вам нужно сбросить более 10 кг, то с помощью этой диеты вы сократите объем желудка и сможете легче перейти на правильное питание, чтобы худеть дальше. Диету "Любимую" 7 дней можно повторить через 3 месяца. Повторять диету без перерыва нельзя. Если у вас есть потребность ее продлить, то можно в течение пары дней дополнительно соблюдать рацион 7-го дня.

Принцип диеты "Любимой" 7 дней очень прост. Первый, третий и шестой дни похудения - питьевые, в течение этих дней можно употреблять продукты в жидком виде. Второй день - овощной (можно съедать любое количество овощей и салатов). Четвертый день - фруктовый (можно употреблять любое количество фруктов). Пятый день - белковый (разрешается употреблять яйца, вареную курятину, не запрещаются йогурты). И, наконец, седьмой день - выход из диеты. Заменять продукты, представленные в меню питания, или менять местами дни запрещается. Зато ограничений по размерам порций и количеству приемов пищи в этой диете нет.

Диета "Любимая" 7 дней - какие продукты можно употреблять

В питьевые дни диеты "Любимой" 7 дней рацион может состоять из воды, бульона, кефира, питьевых йогуртов, очищающих коктейлей из овощей и фруктов, киселей, компотов, молока и домашних молочных коктейлей. Если вы твердо нацелены на максимальный результат, то в этот день следует отдавать предпочтение кефиру и молоку, имеющим небольшой процент жирности.

В овощные дни можно употреблять любые овощи, но самым желанным гостем на вашем столе должна быть капуста, благодаря ее "жиросжигающим" свойствам. В салаты можно добавлять небольшое количество растительного масла. Овощи лучше употреблять в сыром, вареном или печеном виде. В овощные дни не запрещается также вода и чай без сахара.

В фруктовые дни можно употреблять любые фрукты, кроме бананов.

Рацион белковых дней должен состоять из яичного белка, вареной курятины (лучше брать филе), нежирного творога, сыры, рыбы, сои, гороха, фасоли, орехов.

Диета "Любимая" 7 дней - какие продукты нельзя употреблять

В питьевые дни сладкую воду и соки лучше исключить. Когда вы делаете салаты в овощной день, нельзя заправлять их майонезом или сметаной, лучше ограничиться растительным маслом. Во время диеты нужно также исключить соль, сахар, алкоголь.

Диета "Любимая" 7 дней - примеры меню

Первый день диеты:

Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 150 гр. йогурта; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Второй день диеты:

Завтрак - 2 помидора; обед - салат из свежей капусты, зелени и огурцов, приправленный небольшим количеством растительного масла; полдник - 2 огурца; ужин - салат из сладкого перца, зелени и огурцов.

Третий день диеты:

Завтрак - 200 гр. молочного коктейля и чашка несладкого чая; второй завтрак - 200 гр. молока; обед - 150 гр. куриного бульона без соли; полдник - 200 гр. кефира; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Четвертый день диеты:

Завтрак - 2 апельсина; второй завтрак - грейпфрут; обед - фруктовое ассорти из киви, яблок и апельсинов; полдник - груша и яблоко; ужин - грейпфрут.

Пятый день диеты:

Завтрак - 2 яйца; второй завтрак - 200 гр. вареной рыбы; обед - 150 гр. вареного куриного мяса и 100 гр. вареного гороха; полдник - 100 гр. творога; ужин - 100 гр. сыра.

Шестой день диеты:

Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; второй завтрак - 200 гр. грейпфрутового сока; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 200 гр. молочного коктейля; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Седьмой день (день выхода из диеты):

Завтрак - 2 яйца и чашка зеленого чая; второй завтрак - фрукт по вашему смотрению; обед - легкий суп с рисом или гречкой; полдник - фрукт по вашему смотрению; ужин - овощной салат, приправленный солью и заправленный растительным маслом.

Диета Любимая 7 дней (за 7 дней 10 кг) - полезные советы и отзывы

Судя по отзывам людей, которые попробовали на себе эту диету, она довольно эффективна и в большинстве случаев действительно помогает избавиться от лишнего веса. Как и в любой другой диете, самым сложным в ней является первый день. Поэтому для него не предусмотрено больших ограничений по калорийности рациона. Впрочем, некоторым всё равно будет трудно выдержать отказ от твердой пищи. Поэтому в отзывах о диете "Любимой" 7 дней часто можно встретить совет ограничить двигательную активность и отказаться от тренировок, если таковые присутствуют в вашем жизненном распорядке, так как для первого для диеты характерны головокружение, тошнота, упадок сил и т. д. Также рекомендуется в питьевые дни обязательно употреблять бульон, чтобы не сорваться и не нарушить диету. Еще один совет для питьевых дней - откажитесь от искусственных соков и сладких напитков.

Питание в фруктовый день должно быть частым, каждые 2-3 часа, чтобы не возникало мучительного чувства голода.

В белковые дни лучше составлять рацион из куриного мяса, рыбы, креветок, яичных белков, так как употребление творога или йогурта может снижать эффективность диеты ( это происходит из-за способности лактозы задерживать жидкость). В течение всей диеты рекомендуется выпивать в день не менее 2 л чистой воды.

И, наконец, очень важно правильно выйти из диеты. После окончания диеты "Любимой" 7 дней ни в коем случае нельзя набрасываться на еду. Завтрак первого дня после диеты может состоять из пары вареных яиц, пообедать следует легким супчиком на овощном или курином бульоне, а поужинать - легким салатиком. В течение дня можно перекусывать фруктами.

В результате диеты "Любимой" 7 дней общая потеря жировой ткани составляет до 2%, но для того, чтобы закрепить полученный результат и развить его, следует в течение следующего месяца немного ограничить калорийность своего привычного рациона.

Добавить комментарий


Интересное & Полезное
Секреты и практики, которые изменят твою жизнь Узнайте чем опасна молочница Как быстро похудеть не выходя из дома? Купить травяной чай
Как полностью убрать целлюлит Как всегда выглядеть моложе своих лет? Узнайте ваш индекс массы тела (ИМТ) Чем должна пахнуть женщина


Татьяна Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
З дня, пока -3 кг, завтра фрукты. А к концу недели посмотрим какой -.<br /> Диету пока держать легко, просто настроилась на результат, неделя все таки не месяц, потерпеть можно:). При этом я готовлю спокойно детям и мужу,( вчера плов, сегодня борщ и котлеты) , хочеться конечно., но я себя успокаиваю что это не последний борщ или .... В моей жизни. Удачи всем!!<br />
Аня Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Дорогие девушки, вы такую фигню несете, а можно шоколадку или конфеткы? Эм... Даже не знаю, если не хочешь худеть, а чидишь на диете, чтобы советь не мучала, то хоть килограм съешь, те кто не может выдержать питьевой день извините ноооо вы безвольные существа... Я благодарна этой диете, несмотря на то что там пишут 7 дней я на ней сидела 2 месяца и с 83 похудела до 57. Но я делала упражнения, в питьевые дни пила только воду и не позволяла себе ни разу сорваться... Так что думайте сами, еужна вам эта конфетка или нет...
пусик Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Мой рост 162 а вес 2 месяца назад был 48 кг сейчас 52 кг хочу сбросить как думаете по пробивать?
Екатерина Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Хорошая диета, хотя я и против подобных голодных диет. И кстати питьевые дни переносятся отлично!
Ксения Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Сижу только первый день, держусь)) Для меня диеты вообще сложная вещь( Силы воли ноль! Так что держите за меня кулачки))
МАРИ Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
У МЕНЯ СЕГОДНЯ 3 ДЕНЬ, ЗА 2 ДНЯ МИНУС 1600, ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПРЕКРАСНО !!!
Тутти-фрутти Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Сбросила 2 кг. Были погрешности на 6 день,встала рано утром дитя кормить, еле на руки её взяла, ужасная слабость и тошнота, съела немного фруктов, а так без срывов. Сбросила мало, наверное потому что и вешу не много, 48/158. Цель для меня была сократить объем желудка, умерить аппетит (часто переедала) и очистить организм. Цель достигнута) Состояние отличное, сила воли закалена, талия и живот реально уменьшились! Больше всего мне почему то понравились питьевые дни,а самый напряжный был фруктовый. Ну всё индивидуально. Удачи и отвесов всем!
Yuliya Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Подскажите пожалуйста как мне быть.Я бы попробовала эту диету но я вообще не завтракаю, часто и не обедаю. Ем почти всегда один раз в день. С таким режим эффект будет или нет.
Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
ммм надо попробовать!!! напишу, когда достигну результата))
Евгения Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Сегодня третий день на этой диете,уже минус 3,5 кг,вдохновляет,в первый же день сбросила 3 кг,иду дальше!
Лиля Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Сегодня четвертый день. Результат не ахти, было 61,5 а сейчас ...59,5)) Но сидеть легко, я себя подготовила и слава Богу..т.к. не смогла бы. Но я вам скажу..я вообще не голодаю. За неделю я соблюдала принцип прав питания и не ела на ночь, вот тогда и нужно начинать. Но что то не много ушло.
Кэти Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Сижу на диете 5 день, взвесилась и измерила себя первый раз. Может быть хотелось бы и лучшего результата, но всё равно осталась довольна! С 60 скинула до 56, при росте 170. В груди и бёдрах ушло по 2 см, а в талии целых 5!) В питьевые дни делаю себе свежевыжатые соки из овощей и фруктов, пью питьевые йогурты и кефир, один раз в день куриный бульон и как можно больше обычной воды. В овощной день варила себе свеклу, ела квашенную капусту, горошек и замороженную смесь из овощей. Во фруктовый ела яблоки, груши, мандарины и консервированные персики. В белковый на завтрак 2 яйца и йогурт; на второй завтрак морепродукты; в обед курица запеченная в духовке в лимонной соке; на полдник планирую поесть творог обезжиренный; на ужин варёную курицу. Сорваться даже мысли не было! Девочки старайтесь делать своё меню более разнообразным, благо на этой диете такая возможность есть! Переноситься будет проще! И пейте как можно больше чистой воды. Всё у вас получится, удачи всем!
Енбаев Мутя Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Здравствуйте, меня зовут Егор, Мне 16 лет. Я похудела за месяц, на 3 кг. Очень хорошая диета! Буду всегда её соблюдать!
Тоня Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
питьевые дни мне точно не выдержать
Оля Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Девочки! Все, кто пишет про то, что все соблюдали , но не похудели! НЕЛЬЗЯ категорически заниматься спортом, иначе все испортите! А так результат замечательный, просто физ. Нагрузки - это слишком, еще и здоровье посадите. А вто кто пишет, что ограничивали себя еще жестче, чем надо было - тоже плохо и результата может не быть! В общем просто следуйте тому, что написано вверху и вы похудеете! Удачи!)
Ариша Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Интересно она правда эффективна? я хочу похудеть на 15кг. но сомневаюсь в этой диете.мой рост 163см,а вес 75. девочки,очень тяжело сидеть на ней?
Людмила Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Сегодня 4 день. Начальный вес 62 кг при росте 160см. сейчас 59,7кг. позволяю себе кофе с сахаром, а иначе вообще бы сорвалась. Результат конечно не супер-мега, но хотя бы что-то....
Екатерина Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Странная диета. Сегодня третий день, но удалось скинуть от силы 1 кг. Я вешу 72 кг при росте 165. Говорят, у меня много мышц-я люблю много спортом заниматься. Все вокруг подтягивается, а вес не уходит. Все точно делаю, как написано. Могу сказать, что мне диету легко соблюдать. Я еще и в спортзал вчера сходила. Но, видимо, приятных результатов по кг не будет. Наверное, она легко снимает кг у тех, кого жировой массы больше, чем мышечной.
Александра Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
сегодня первый день,рост 164,вес 63,пробую,очень хочется 7 кг.
Олечка-долечка Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
5 день-горох,фасоль.в любом кол-ве?а консервированные можно?
ОООксана Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Хорошая статья. А также много интересного по данной теме на сайте<br /> http://hudeem-doma.com.ua/
Хельга Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
первый день.с утра-200 мл воды,200 мл чая,обед-200 мл кефир.не удержалась спустя 1.5 съела маленькую шоколадку-40 гр.полдник 200 мл воды через пол часа бульон.<br /> сама не знаю верно ли все делаю.результат оценим в след.пн)
Ольга Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
а как же глюкоза?она же для умственной деятельности полезна?!можно хоть 1 кусочек шоколадки в день или конфету?
Ася Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Сегодня 4 день - фруктовый. Начальный вес 87,5. Сейчас - 84.3. То есть -3,2 кг. Держу ее очень строго. Первый день пила только воду, во второй день совсем немного черри помидорчиков, огурцов, паприки. Вчера только 1 литр молока и 0,5 литра кефира. Вообще, я не стороница радикальных мер, но за день до диеты обожралась с подругой пиццы и мороженого, а может быть то, что с любимым мужчиной порвала повлияло, но ем даже меньше, чем запланировала, потому что аппетита нет. Каждый день мерю см. В талии ушло 2 см, в области живота 1 см, и 2 см в бедрах. Мне этого кажется мало. Боюсь, что вместо жира уходит вода и мышцы, что при голоде в принципе неизбежно. Все время болит голова. Да, кстати, хожу на аква аэробику через день. Всем удачи!<br />
Надя Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Диета очень хорошая,когда я первый раз на ней сидела я сбросила 8 кг,щас снова на нее села))
антонина Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
да девочки я второй раз сижу. уже легче. но у меня почему то не вес ушел,а объёмы. в талии аж 10 см. ощутимо я вас уверяю
Анастасия Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
девочки, а скажите мне пожалуйста. извиняюсь за такой вопрос конечно, но ходите ли вы в туалет (по большому)?
Наталья Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Соблюдаю эту диету уже 5 дней и -3,5 ))) совсем не плохой результат!!! Все удачи в похудении!!!
Наталья Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Пробую первый раз, прошло всего 3 дня и 3кг минус ))) хотя голодновато. Буду терпеть до конца!!!
Наталья Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Пробую первый раз, прошло всего 3 дня и 3кг минус ))) хотя голодновато. Буду терпеть до конца!!!
Нилла Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
-2,5 кг (пила йогурт, ряженку, кофе. кефир), в овощной - в брокколи добавила сметану, очень тяжело было в фруктовый день, вечером обожралась фруктового салата. Результатом довольна. но за 4 дня набрала 1 кг - обжиралась конфетами )) Сейчас на 2 круг пошла.
Звездуля Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Очень хочу похудеть!!! Отзывы просто вдохновляют, надеюсь тоже похудею на 7 кг за 7 дней! Начинаю с завтрашнего дня (03.12.13)! Кто со мной? Давайте поддерживать друг друга и вместе худеть! Результаты буду отписывать каждый день. Всем удачи!!!
Оксанчик Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Мне не помогла эта диета, сидела на ней две недели. <br /> <br /> Реально мне помог зеленый кофе, уже через неделю -3кг, а за две недели -5кг, пришло джинсы новые идти покупать, т.к. мои любимые начали сваливаться с меня!<br /> Главное правильный кофе купить, подделок сейчас много продают. Покупала на этом сайте cafeegreen.ru <br /> Всем советую! удачи девочки!
Светик Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Девочки, это фигня, а не диета!!!!! Злая я на нее. Просидела неделю. Ничего не нарушала! В питьевые дни пила только чай зеленый и томатный сок. Никакого кефира, а тем более йогуртов и бульонов себе не позволяла. В остальные дни минимум еды минимум-минимум!!!! Промучала себя. Еще и спортом занималась. Похудела на 1 кг, который через 2 дня после диеты вернулся за счет жидкости. В начале диеты вес был 66 кг. В последний день 65кг. Супер результат!!!! Да еще и при росте 165 см. Аж плакать хочется((((
Motoko Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Коллеги-худеющие, а кофе-то можно ж? Само собой без сахара и молока... просто черный кофе. И не в питьевые дни, кроме воды можно чай/кофе?
lesnaa64v Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
до этого времени побывала много разных диет и рекомендаций, но не что не что не помогло похудеть, пока я не составила на этом сайте себе персональную диету
Анна Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Доброго дня) У меня такой вопрос: можно ли на овощном дне есть суп-пюре тыквенный? Там вроде кроме овощей и немного бульона ничего нет, я без сливок/молока делаю.
Наташенька Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
скажите пожалуйста, кто сидел на этой диете- вес не вернется?<br />
Валерия Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Второй день. Держусь пока, не срываюсь. Мама еще как на зло перец фаршированный готовит...
Любовь Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Просто супер худеется класно 3 день 3 кг.
hit Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
за 5 дней с 53.00 до 51.2 при росте 158 вполне себе результат, соль не ограничивала, кол-во еды тоже, в глазах темнело периодически, вот думаю продолжать или хватит уже
Любимая Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Я за первые 3 дня сбросила 5кг,сейчас у меня 4-й день,я строго всё соблюдаю и считаю ее действительно эффективной.Так что всем удачи:-)
наташа Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
буду пробовать!!
юлия Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
после рождения второго ребенка меня развезло просто жесть,мне даже не приятно смотреть в зеркало.А диета очень заманчивая будем пробовать.мне просто повезло что муж уехал на неделю готовить не надо так что легко можно посидеть на этой диете.желаю удачи всем начинающим.потом напишу результат
Ирина Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Сейчас снова села на эту диету. При всем том, что я не исключала соль и в питьевые дни сахар - похудела на 7 кг. Со всех диет, которые я перепробовала эта оказалась единственной действующей. Несмотря на массу существующих у меня противопоказаний к этой диете, никаких разладов со здоровьем я не заметила. Чувствовала себя с каждым днем все лучше. Советую!
Дарья Хрущева Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
6й день досиживаю, вообще хорошо себя чувствую)) веса сбросила совсем немного...с 65 до 63, при росте 164 см. Диету сочетаю с каждодневными вечерними пробежками. Просто тело хорошо подтянулось, аккуратнее смотрится. Приятно так, блин)) Главное, в последующие дни после диеты поменьше кушать, чтобы организм немного адаптировался и отошел от стресса, тогда вес не вернётся...думаю, справлюсь))) Всем остальным желаю хороших результатов!))
настя Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
На самом деле диета очень хорошая,но я когда первый раз ее соблюдала, сидела более жестко в питьевые дни старалась тока воду пить,похудела с 77 до 63 кг,повторяла ее два раза получается ушло 14 кг где то за два месяца т.к часто повторять нельзя, сейчас тоже на ней сижу 3-ий день ,но пока только -1 кг,но я ее закончу ,может быть переду на другую
наташа Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
сегодня 4 день, соблюдала все строго, только правда немного подсаливала морской солью... Уже минус 4 кг, думаю, неплохо!
Долорес Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
я сижу на этой диете 4 день,результата пока никакого,а если я и так не полная,но хочу стать еще худей и стройней,мой рост 164 см а вес 49 кг,смогу ли я сбросить 5 кг,просто читала комментарии и там пишут,что 10кг могут сбросить только очень полные люди
Ляля Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Не у всех получается похудеть на этой диете. Даже при строгом ее исполнении. не знаю в чем дело, но видимо это индивидуальные особенности. Нужно попробовать, несколько дней посидеть на ней, и, если что - перейти на другую. Мучить себя не нужно.
Дорогуша Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Некоторые девушки допускают ошибку, при которой вес и не собирается уходить. Главная фишка в том, что не нужно ни чего солить! Только так вы сможете добиться положительного результата. А диета хорошая, можно быстро похудеть.
Рита Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Абсолютно не подходящая для меня диета - терпеть не могу все молочное. Конечно, очень симпатично выглядят строки о возможных потерянных килограммах, но увы... Нужно искать что-то другое, может даже огуречную диету попробовать. Довольно привлекательная.
Мисс Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
У меня сегодня предпоследний день диеты, результат - минус 6 кг.! Всем того же желаю. И это, если учесть, что я не совсем строго диеты придерживалась, делала иногда малюсенькие отступления))) В общем - я довольна, и в дальнейшем, при необходимости буду использовать эту диету, как уже проверенную.
Рита Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Абсолютно не подходящая для меня диета - терпеть не могу все молочное. Конечно, очень симпатично выглядят строки о возможных потерянных килограммах, но увы... Нужно искать что-то другое, может даже огуречную диету попробовать. Довольно привлекательная.
Татьяна Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Прочитала только начало статьи и мне уже нравится эта диета! Ну, во-первых тем, что можно сбросить аж 10 кг., а уж когда прочитала, что уменьшится объем желудка, то сразу поняла - это мое! Меня не страшат ограничения, я вообще не падкая на еду, а вес набрала во время беременности.
Регина Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
а можно в питьевой день пить чай с молоком без сахара???
Елена Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Да, с такой диетой попробуй не похудеть. Могу сказать, что подружка моя тоже недавно рекомендовала эту диету, вот решила поближе с ней познакомиться. Хорошо, что предупредили о некоторых особенностях, как склонность к запорам, про спорт, ну, чтоб люди знали.
Татьяна Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
А это вызов!!! Отказать от привычного ритма жизни, любимых продуктов на 7 дней?? Еще спорт забросить! Но взамен очень велик шанс получить давно желаемую фигуру!! Все, сейчас с завалами разберусь и попробую.
Наталья Сургут Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Три дня питьевой режим, затем овощи, фрукты. Жесть... я представляю, как на восьмой день захочется лезть в холодильник. Хорошо, что только семь дней, в принципе, выдержать его смогут только целеустремленные и упорные люди. Жаль, что в их число я не вхожу...
Марфа, Оренбург Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
После родов набрала я ооочень много лишних килограмчиков. Сразу после рождения ребенка не могла сесть на диету, необходимо заботиться не о своей фигуре, а о молочке для маленького чуда. Вот теперь как раз освободилась и могу привести фигуру в порядок. Думаю, испробую эту диету.
Прасковья Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Читала где-то отзывы о такой диете. Действительно, очень много испробовавших похудели благодаря ей, только каждый отмечал, что диета очень сложная и нужно проявить твердость духа. Вот я только все не решаюсь) Руки не доходят, бесхребетный я человек))
Мария г. Томск Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Эта диета не стала моей любимой, хотя она действительно помогает похудеть. Года два назад я с ее помощью потеряла целых 4 кг. Правда на это ушло больше времени чем я думала. Мне честно говоря ближе кефирная диета, но это потому что я вообще с детства люблю кефир и считаю его очень полезным для своего несчастного желудка :)
Милана (диетолог) Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Диета хорошая но за 7 дней сбросить 10 кг во-первых практически невозможно. А во-вторых это колоссальный стресс для организма. Организм потеряв такую массу почувствует себя истощенным включит суперкомпенсацию и в итоге... прибавит 15 кг вместо 10 потерянных. Так что не нужно насиловать себя такими сверхзадачами. Худейте постепенно.
Хорошее настроение Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Прикольная картинка подобрана к статье. Яблоко перевешивающее гамбургер. Так в идеале и должно быть. Я конечно не фрукторианка. И не веган - но считаю что множество перекусов можно делать фруктами. И получается два в одном: и вкусно и никакого ущерба для фигуры.
Лариса Васильева Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Не зря диету так назвали! С пониманием! :) Хотя у моей сестры она действительно любимая. Она наизусть уже знает свой диетический рацион и каждый раз довольно легко приводит себя в форму. Аж завидно, потому что я вот не выдерживаю дольше трех дней. Ведь вокруг столько кулинарных соблазнов!
Марина Иванова Re: Диета Любимая (7 дней) - подробное описа
Действительно классная диета. Всем рекомендую. Правда не знаю кто смог бы сбросить 10 кг. Для этого изначально надо иметь слишком много лишнего веса. Я сбросила 2,5 кг. И это как раз то на что рассчитывала.
ideal

Полезные статьи







Диеты - самые популярные

Голодание Раздельное питание
Диета Дюкана Диета Малышевой
Гречневая диета Диета Ксении Бородиной
Диета Ларисы Долиной Диета Пугачевой
Японская диета Грейпфрутовая диета
Кремлевская диета Рисовая диета
Кефирная диета Диета "Минус 60"
Белковая диета Огуречная диета
Любимая диета (7 дней) Яичная диета
Диета по группе крови Диета Кима Протасова
Овощная диета Имбирная диета
Сахарная диета Диета 6 лепестков
Диета киви Питьевая диета
Фруктовая диета Овсяная диета
Диета Ковалькова Английская диета
Безуглеводная диета Диета Аткинса
Молочная диета Шоколадная диета
Банановая диета Творожная диета
Лимонная диета Арбузная диета
Быстрая диета Диета для живота
Диета с активированным углем Диета на 3 дня
Диета для набора веса Диета на неделю
Летняя диета Эффективные диеты
Диета 3 3 3 Диеты для быстрого похудения
Диета Магги Диета Агапкина
Яблочная диета Диета минус 10 кг
Диета Королевой Разгрузочные дни
Диеты на 7 дней Диеты для мужчин
Супы для похудения
двигать-новости-вверх   двигать-новости-вниз

Диеты - лечебные

Все о похудении

Как похудеть за неделю Дыхательная гимнастика для похудения
Упражнения для похудения Похудение в домашних условиях
Чаи для похудения Обертывания для похудения
Активированный уголь для похудения Масла для похудения
Как снизить уровень холестерина в организме? Имбирь для похудения
Правильное питание для похудения Йога для похудения
Как похудеть и не набрать вес снова? Как не набирать вес в зимнее время года
Корица для похудения Коктейли для похудения
Яблочный уксус для похудения Кофе для похудения
Салаты для похудения Травы для похудения
Мед для похудения Ванны для похудения
Отруби для похудения Массаж для похудения
Сельдерей для похудения Лимон для похудения
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Личный опыт: Как я похудела на семь килограммов за месяц Дневник голодающей, или как я «сидела» на диете
двигать-новости-вверх   двигать-новости-вниз