Салат с тунцом и морковкой: на праздник и на каждый день. Пошаговый авторский фото-рецепт простого салата с консервированным тунцом


Ср, 06 июн 2018 Автор: Мари Сокол

Хотите научиться готовить очень вкусную, сытную и совсем несложную закуску? Тогда давайте приготовим салат с тунцом и морковью. Готовится он быстро, а вкус вас точно не разочарует.

Если вы никогда раньше не готовили блюда с тунцом, советую наверстать это упущение и начать с приготовления салата, в состав которого входит консервированный тунце. Казалось бы, самые обыкновенные продукты в этом салате заиграли новыми вкусами, а все потому, что их объединил один компонент - вкусная рыбка. Мясо тунца очень питательное само по себе, сыр и яйца, которые также присутствуют в салате, сделают это блюдо еще сытнее. Такая закуска будет очень кстати на праздничном столе. Поверьте, вы сможете порадовать вкусовые рецепторы своих близких, подав им салат из тунца с морковью. Еще один плюс: салат готовить совсем не сложно, даже ребенок смог бы с этим справиться. Ну что, пробуем?

Ингредиенты:

Тунец консервированный - 1 баночка;

Яйцо - 1 шт.;

Огурец - 1 шт.;

Морковь - 1 шт.;

Сыр твердый – 200 г;

Лук репчатый – 0,5 шт.;

Майонез – 3-4 ст. ложки.

Рецепт:

На начальном этапе подготовим все составляющие. Морковь и яйцо отварим и почистим, огурец помоем, лук избавим от шелухи. Измельчим яйцо, сыр и овощи, порезав небольшими кубиками.

Все компоненты салата складываем в миску, туда же отправляем тунец, предварительно слив с него жидкость. Перемешиваем салат, солим по вкусу и добавляем майонез.

Салат с тунцом и морковкой готов. Если вы любитель острого, можете сверху украсить перчиком чили.

Такая закуска не только будет выгодно смотреться на праздничном столе, но и обычный семейный обед салат из тунца с морковкой сможет превратить в настоящий праздник. Угощайтесь и наслаждайтесь вкусом.

Время приготовления - 20 минут

Порций – 3

На 100 г:

Ккал – 218.87

Белки – 10.72

Жиры – 18.16

Углеводы - 2.55



Так же узнайте...