Праздничные салаты без майонеза – они фигуре не повредят! Рецепты мясных, овощных, грибных салатов без майонеза на праздничный стол


Вт, 11 июл 2017 Автор: Марина Выходцева

Майонез – очень вредный и калорийный, но всеми любимый продукт. Праздничные столы обычно ломятся от обилия жирных салатов. Пора это менять! Есть масса интересных и вкусных блюд, которые готовятся без майонеза. Они тоже получаются вкусными, питательными, будоражат аппетит, но не так вредят фигуре и здоровью.

Праздничные салаты без майонеза – общие принципы приготовления

В основном салаты состоят из мясных продуктов, грибов и овощей. Их сочетают самыми разными способами. Продукты можно отваривать, обжаривать, готовить на гриле или использовать в свежем виде. Очень часто в рецептах участвует консервация. Маринованные огурчики, кукуруза, горошек относятся к самым популярным ингредиентам.

Что используют вместо майонеза для заправки:

•    масло растительное (подсолнечник, олива);

•    лимонный сок, уксус (обычный, яблочный, винный, бальзамический);

•    горчица (обычная острая, дижонская);

•    сметана, йогурт (натуральный);

•    соевый соус.

Часто смешивают несколько ингредиентов, к ним добавляют специи, орешки или кунжут, чеснок. Во всех салатах приветствуется добавление свежей зелени. Можно ее использовать для украшения. Праздничные салаты могут собираться слоями в глубоких мисках или на плоских тарелках, но чаще все ингредиенты просто смешивают в определенной пропорции. В любом случае делать это желательно незадолго до подачи к столу. Далеко не каждая закуска требует маринования, а свежие овощи могут еще и выпустить сок, потерять вид.

Салат без майонеза на праздничный стол «Под водочку»

Рецепт безумно вкусного и очень ароматного салата без майонеза на праздничный стол. Его название говорит само за себя.

Ингредиенты

•    400 г отварной говядины;

•    200 г лука;

•    1 ст. л. горчицы;

•    1 маленькая баночка опят;

•    1 баночка маринованных корнишонов;

•    3 ст. л. масла;

•    2 ст. л. уксуса.

Приготовление

1.    Говядину нужно отварить, остудить, положить в контейнер и убрать на несколько часов в холодильник. Мясо окрепнет, его будет проще порезать. Нарезаем соломкой.

2.    Лук нарезаем очень тонкой соломкой. Если головки небольшие, то можно сделать полукольца. Разводим в 200 мл воды уксусную эссенцию, заливаем лук, пусть маринуется 20-30 минут.

3.    Режем соломкой маринованные корнишоны. Лучше всего для этого салата подходят мелкие огурцы, в них нет больших семечек и кожица тонкая.

4.    Грибочки открываем, сливаем с опят маринад, поместив в дуршлаг. Ополаскиваем грибы, чтобы убрать слизь.

5.    Соединяем грибы с говядиной, огурчиками, отжимаем лук и добавляем в общую массу.

6.    Смешиваем горчицу и масло. Можно использовать для салата и горчицу с семенами, но тогда он не будет острый.

7.    Заправляем салат, размешиваем, убираем в холодильник на 2-3 часа, лучше на всю ночь.

Праздничный салат без майонеза «Цезарь»

Рассматривая рецепты салатов на праздничный стол без майонеза, сложно не обратить внимания на цезаря. Он не только очень вкусный, но и низкокалорийный, полезный, яркий. Здесь один из известных вариантов.

Ингредиенты

•    150 г куриного филе;

•    2 ломтика белого хлеба;

•    2 яйца;

•    один помидор;

•    5 листочков салата;

•    сок лимона, горчица, кунжут и масло.

Приготовление

1.    Нарезаем курицу небольшими кусочками, обжариваем в масле на сковороде либо на гриле, как получится, в этот салат филе можно готовить разными способами.

2.    Нарезаем кубиками белый хлеб или батон, подсушиваем в духовке или в микроволновке, но также можно сухарики приготовить на сухой сковородке, так тоже многие делают.

3.    Отвариваем яйца, разрезаем вдоль на четыре части, чтобы получились удлиненные кусочки.

4.    Режем кусочками помидор.

5.    Промытые листочки салата укладываем на дно плоской тарелки.

6.    Раскладываем кусочки помидора, затем яйца, сухарики, кусочки курицы, все это должно выглядывать.

7.    Смешать масло с неполной чайной ложкой горчицы, посолить, добавить лимонный сок. Его вливаем по вкусу, но салат очень кислый быть не должен.

8.    Поливаем салат заправкой, посыпаем семечками кунжута и незамедлительно подаем к праздничному столу.

Салат без майонеза на праздничный стол «Сердечный»

Для приготовления этого салата потребуются говяжьи сердца. Блюдо невероятно сытное и вкусное.

Ингредиенты

•    сердце;

•    две моркови;

•    две луковицы;

•    3 яйца;

•    3 соленых огурца;

•    уксус, масло, горчица.

Приготовление

1.    Нарезаем лук, на корейской терке, натираем морковку, сбрызгиваем уксусом, посыпаем солью и перцем, рукой все хорошо растираем, оставляем мариноваться на полчаса. Можно для этого салата слегка обжарить овощи на масле, также добавить специи с уксусом.

2.    Отвариваем до готовности одно говяжье сердце, остужаем. Нарезаем тонкой соломкой, перекладываем в салатник.

3.    Режем также соленые огурчики. Особенно вкусно получается с бочковыми овощами. Перекладываем следом к сердцу.

4.    Добавляем лук с морковью.

5.    Смешиваем несколько ложек масло с горчицей, добавляем в салат. Размешиваем, солим по вкусу, убираем на два часа в холодильник.

Праздничный салат без майонеза «Леди»

Рецепт очень простого в приготовлении, но вкусного и низкокалорийного салата для праздничного стола и не только. Для заправки используется сметана, можно заменить йогуртом.

Ингредиенты

•    400 г курицы;

•    2-3 огурчика;

•    300 г зеленого горошка;

•    150 г сметаны;

•    чеснок, соль и перец, зелень по вкусу.

Приготовление

1.    Куриное филе отварить 20-25 минут в кипящей воде, остудить, порезать кубиками.

2.    Добавить зеленый горошек.

3.    Огурцы порезать тоже кубиками, отправить в салатник.

4.    Выдавить чеснок, соединить со сметаной, посолить, размешать с остальными ингредиентами салата.

5.    Украсить зеленью, сразу отправить на стол.

Салат без майонеза на праздничный стол из корейской моркови

Корейская морковь сама по себе является замечательным салатом. Но на праздничном столе она выглядит очень скучно. Это можно исправить! Вариант быстрого в приготовлении, но очень вкусного салата. Используется фасоль в своем соку, можно взять белую или красную.

Ингредиенты

•    200 г корейской моркови;

•    баночка фасоли консервированной;

•    два сладких перца;

•    200 г ветчины или колбасы;

•    пучок укропа;

•    1 ст. л. масла.

Приготовление

1.    Тонкой соломкой нарезаем ветчину либо любую вареную, копченую колбасу. Желательно, чтобы в ней не было много жира.

2.    Нарезаем тонкой соломкой сладкий перчик. Сразу все складываем в один большой салатник.

3.    Открываем банку с консервировано фасолью. Очень часто маринад склизкий, поэтому выкладываем бобы в дуршлаг, промываем чистой водой.

4.    Соединяем фасоль с остальными ингредиентами, добавляем в салат корейскую морковку. Если она очень длинная, то можно предварительно выложить на разделочную доску, несколько раз разрезать ножом.

5.    Добавляем порезанный укроп, масло, размешиваем и праздничный, яркий салат готов!

Праздничный салат без майонеза с грибами и фасолью

Идеально для этого салата подходят свежие шампиньоны. Но также можно брать другие грибочки.

Ингредиенты

•    400 г шампиньонов;

•    банка фасоли;

•    луковица;

•    морковка;

•    1 долька чеснока;

•    1 ч. л. горчицы;

•    соль, перец, масло.

Приготовление

1.    Нарезаем шампиньоны или другие грибочки пластинками, обжариваем на растительном масле до абсолютной готовности. Остужаем.

2.    Лук и морковь режем соломкой и тоже обжариваем до готовности. Много масла не добавляем, чтобы овощи не получились жирными.

3.    Открываем банку фасоли, убираем жидкость.

4.    Соединяем овощи и грибы с фасолью, добавляем горчицу и рубленый чеснок, солим, размешиваем, по вкусу кладем перец. Перед подачей салат охлаждаем.

Печеночный салат без майонеза на праздничный стол

Для этого салата лучше всего брать говяжью печень, так как она легко нарезается соломкой.

Ингредиенты

•    250 г печени;

•    2 моркови;

•    2 луковицы;

•    170 г сметаны;

•    чеснок, укроп, перец;

•    3 яйца.

Приготовление

1.    Отвариваем до готовности говяжью печень, остужаем, режем соломкой.

2.    Лук с морковью шинкуем соломкой, выкладываем на сковородку. Жарим на умеренном огне до мягкости. Остужаем, перекладываем к печени.

3.    Одно яйцо взбиваем вилкой, выливаем блинчик на смазанную сковородку, печем. Повторяем все это же самое с остальными яйцами. Готовые блинчики нарезаем соломкой.

4.     Смешиваем сметану с чесноком, кладем специи, можно добавить немного горчицы. Заправляем салат. Украшаем зеленью.

Праздничный салат без майонеза «Восточный» с орехами

Для заправки будут использоваться грецкие орехи. Вместо индейки можно взять куриное филе.

Ингредиенты

•    350 г индейки;

•    2 моркови;

•    2 перца;

•    2 баклажана;

•    3 ст. л. орехов;

•    1 ч. л. измельченного имбиря;

•    2 ст. л. соевого соуса;

•    2 дольки чеснока;

•    3 ст. л. масла для заправки;

•    масло для жарки, зелень.

Приготовление

1.    Натереть соломкой морковку, побрызгать уксусом, посолить и хорошо помять, пусть немного промаринуется.

2.    Нарезать баклажаны небольшой соломкой. Обжарить на сковородке до готовности.

3.    Индейку отварить, остудить, порезать соломкой, добавить к баклажанам.

4.    Добавить порезанный соломкой перец, выложить морковку.

5.    Измельчить чеснок. Соединить его со свежим имбирем, добавить соевый соус и растительное масло. Можно ввести немного горчицы. Хорошо размешать заправку, вылить в салат.

6.    Перемешать все лопаткой, сверху посыпать рублеными грецкими орешками.  

Праздничные салаты без майонеза – полезные советы и хитрости

•    Чтобы аккуратно нарезать отварное мясо или птицу, нужно их выдержать в холодильнике несколько часов.

•    Нельзя смешивать теплые продукты с другими ингредиентами салата. Все компоненты нужно остудить.

•    Чтобы овощные салаты не потекли раньше времени, соль и заправки добавляйте непосредственно перед подачей к столу.

•    Очень красиво смотрятся порционные салаты, выложенные на тарелки через кольцо. Если такого приспособления нет, можно использовать обрезанный кусок пластиковой бутылки или стенки от консервной банки.



Так же узнайте...