ПМС – у женщин, проблемы – у мужчин


Вс, 05 янв 2014

Сегодня, наверное, уже не найти такого человека в мире, который бы не слышал о ПМС – предменструальном синдроме. Обычно симптомы этого малоприятного явления, как для женщин, так и для их благоверных, появляются за неделю-другую до начала менструации. Ученые насчитали целых 150 симптомов. Но женщина, как правило, ощущает из такого большого количества симптомов несколько ярко выраженных физических и психических: боль в низу живота, пояснице, головная боль и головокружение, тошнота, боли в области молочных желез, агрессивность, плаксивость, раздраженность, частая смена настроения, депрессивные состояния, тревожность.

Известно, что от ПМС страдает не только сама женщина, но и окружающие, так как меняется поведение женщины, настроение, и она запросто может сорваться и наделать глупостей. Как же в этот непростой период ей сохранить спокойствие и гармоничные отношения с окружающими ее людьми и любимым мужчиной? Есть несколько полезных советов, как для женщин, так и для их ненаглядных, которые попадаются под горячую руку.

Женщинам ни в коем случае в эти дни не стоит выполнять никаких физических нагрузок, лучше выпить витаминного чая с травами, прилечь, отдохнуть. Поднять настроение поможет темный или горький шоколад, приятная музыка, любимый фильм. Если уж агрессивное, раздражительное состояние берет верх, то можно выпить валерианки, или принять легкие успокоительные таблетки. Главное – не думать ни о чем плохом. Если девушка – шопоголик, то можно сходить в магазин и побаловать себя какой-нибудь приятной мелочью. Одним словом, в дни ПМС больше внимания стоит уделять тем делам, которые приносят положительные эмоции.

Теперь советы мужчинам. Почему-то многие из них стараются в эти дни поменьше контактировать с недовольными подругами, а это неправильно. Ведь в такие дни женщинам требуется особое внимание, забота, любовь и ласка. Приятный массаж, завтрак в постель, признание в любви, букет цветов, – всё это несомненно сделает женщину счастливей и добрее. И тогда мужчинам не придется выслушивать бесконечные недовольства в свой адрес. А если и случится конфликт по какой-либо причине, то мужчина должен найти в себе силы, мужество и понять свою любимую. Ведь это не она такая вся вредная и раздражительная, это просто матушкой-природой так задумано, и «шалят» гормоны. А женщина, на самом деле, прекрасное и нежное создание!






Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома