10 эффективных способов повысить самооценку


Пт, 22 авг 2014

Комплексы… Это именно то чувство, которого нужно избегать всю свою жизнь. Ничто так не ущемляет человека как его собственная неуверенность в себе и мнение о том, что он, будучи иным, является худшим. Наверняка у каждого из нас в глубине души заложено то, что мы усердно не хотим показывать. Многие люди с самого детства пытались бороться с комплексами, но, к сожалению, не многим из них удалось их преодолеть. Поверьте, дело совсем не во мнении других, истинная причина заложена в нас. Так как же преодолеть собственные комплексы? – спросите вы. Мы действительно хотим вам помочь, и рекомендуем вам ознакомиться с 10 способами, которые помогут вам забыть, что такое чувство собственной неуверенности.

1. С чего все это началось?

Как бы это банально ни звучало, но нужно все-таки узнать, откуда в этой проблемы растут корни. Попытайтесь вспомнить моменты с детства, ведь именно более 85% зарождаются в детский период.

2. Трезвый ум – залог успеха

Нужно дать себе четко понимать, что по земле ходят такие же обыкновенные люди, с одинаковыми проблемами. Никто из нас не идеален, богов среди людей поистине нет.

3. Долой страх, вперед развлечения!

Попытайтесь забыть о своих проблемах. Представьте, что вы единственное живое существо на планете. Дурачьтесь, хулиганьте – это поможет не только хотя бы на немного забыть о своих комплексах, но и поможет получить хорошее настроение и избавиться от депрессии.

4. «Я лучше всех!»

Как бы эгоизм ни обвиняли, но и от этого далеко не позитивного качества можно получить незначительную пользу. Полюбите себя. Скажите себе: «Я ничем не хуже других! В некоторых делах я даже намного лучше!».

5. Перечень ваших хороших качеств

Возьмите обыкновенный листок бумаги и напишете все ваши позитивные качества. Уверяем вас, списочек будет не малый, это просто поможет вам очередной раз убедиться, что вы уникальны в своем роде.

6. Работа, работа и еще раз работа

Если вас и преследует определенный комплекс, то его можно разрушить только хорошо поработав над собой. Вас мучает пара тройка лишних килограммов? Тогда вперед в спортзал! Будьте упрямым солдатом, который не остановится, пока не достигнет поставленной цели.

7. Бокал не пуст наполовину, а полон

Будьте оптимистом! Вы должны видеть во всем что-то хорошее. Это также относится и к вашим качествам. Забудьте о своих недостатках, и всевозможно подчеркивайте ваши достоинства.

8. Новые знакомства

Море общения – вот что вам действительно поможет. Найдите себе единомышленников, болтайте с ними до изнеможения, проводите вместе время и вы не успеете обернуться, как уже станете совсем другим человеком.

9. Не стесняйтесь своего тела

Ученые давно подтвердили, что прогулки по квартиры, в чем мать родила, способствуют исчезновению комплексов у человека. Попробуйте, никто же ни видит. Посмотрите на себя и скажите: «Я прекрасна!»

10. Life is great!

Жизнь прекрасна, не так ли? Наслаждайтесь каждым прожитым днем. Каждое утро, смотрясь в зеркало, с улыбкой на лице говорите себе: «Привет!».



Так же узнайте...