Набор веса при беременности


Вт, 15 ноя 2016

Многие будущие мамы уверены, что беременность – это то время, когда можно, наконец-то, расслабиться и перестать бороться с округлыми формами, вступая в неравную схватку со свежей выпечкой. И действительно – кто же оценит плоский животик или осиную талию, если на смену этим достижениям фитнесса и постоянного самоконтроля приходят округлившиеся бока и свободные одеяния, скрывающие располневший силуэт? Но почему же люди в белых халатах относятся к набору веса так сурово? Ведь весы – едва ли не первое, что встречает нас на пороге кабинета акушера-гинеколога в женской консультации.

Набор веса при беременности – предмет особого внимания вашего лечащего врача, и не случайно. Именно равномерная прибавка килограммов свидетельствует о том, что с мамой и малышом все в порядке, а  беременность протекает нормально. Чтобы понять, по каким параметрам оценивает вес специалист, следует знать, как формируется вес будущей мамы.

Некоторые ошибочно приписывают лишние килограммы самому ребенку, но это, конечно, не так. Сам малыш практически всю первую половину беременности весит очень мало, начиная интенсивный набор граммов лишь со второго триместра. Да и средний вес новорожденного обычно колеблется от 3 до 3, 5 килограммов – не так уж и много, если учесть, что в норме беременная женщина прибавляет к моменту родов около 8 – 10 килограммов.

Вес беременной женщины складывается из:

  • Общего увеличения объема крови;
  • Роста молочных желез;
  • Увеличения матки;
  • Околоплодных вод;
  • Веса плода.

Именно эти граммы и килограммы считает ваш лечащий врач, соотнося при осмотре вес беременной женщины с показателями специальных таблиц. Почему контроль веса беременной так важен? На ранних сроках врачей может насторожить потеря веса, связанная с сильным токсикозом. Если тошнота и рвота настолько сильны, что мешают получать необходимые килокалории и витамины – это тревожный симптом, требующий врачебного вмешательства. Тяжело протекающий токсикоз не является нормальным состоянием, поэтому если ваш организм отторгает любую пищу, а килограммы тают – обязательно обратитесь за помощью.

Токсикоз первого триместра уходит, оставляя вместо себя проснувшийся аппетит. С одной стороны, это прекрасно, а вот с другой – перспектива покинуть стены роддома с той же фигурой, что и на последних месяцах беременности, не очень-то привлекательна. Однако стоит иметь в виду, что тревожится доктор вовсе не по поводу сладких плюшек и лишних шоколадок. Резкий набор веса во второй половине беременности может говорить об отеках. Именно по этой причине контрольное взвешивание проводится еженедельно, а показатели тщательно сверяются с предыдущими данными. Отнестись к предложенной специалистом диете придется очень серьезно – ведь употребляя некоторые продукты, беременная женщина нагружает почки, и без того работающие в усиленном режиме. Поэтому соленое, острое, копченое лучше исключить из рациона заранее, а при наличии отеков – забыть об этих продуктах на определенный период. В норме вес должен прибавляться во втором и третьем триместре постепенно, соразмерно с ростом вашего малыша, а ближе к родам стрелка весов обычно замирает. Иногда будущая мама даже теряет 1-2 килограмма. Пугаться этого не нужно – ведь малыш набирает основной вес уже к 38 неделе, а соблюдение диеты или прием противоотечных препаратов устраняют лишнюю жидкость из организма.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома