Отеки при беременности


08.02.2014 11:58

То, с чем не желает мириться ни одна женщина в обычном состоянии, при беременности многие признают едва ли не нормой. Тошнота, сонливость, неважное самочувствие кажутся обязательными спутниками интересного положения. Поэтому интенсивный набор веса, ставшую тесной обувь и даже внешние изменения многие предпочитают считать естественным следствием беременности. Являются ли они нормой, или это тревожный звонок, требующий обязательного врачебного вмешательства и контроля?

Многие знают, что причиной появившейся отечности может стать плохая работа сердца или почек. Однако при беременности отеки могут быть вызваны и другими факторами, среди которых – изменение водно-солевого обмена. Именно поэтому для большинства женщин водянка становится привычной, не вызывающей страхов и опасений. Небольшая припухлость век и даже изменение формы носа, действительно, сопровождает многих беременных. Иногда такие проявления могут быть заметны на кистях рук или на голенях. Но в некоторых случаях отеки являются тревожным признаком, требующим немедленного обращения к специалисту.

Как контролировать отеки самостоятельно?

  • Контрольные взвешивания. Даже если в обычном состоянии граммы с килограммами не являлся предметом забот, то при беременности придется подружиться весами. Контрольного взвешивания во время плановых осмотров может быть недостаточно. Внимательно следить за набранными килограммами, записывать показания и сверять с графиком прибавки веса необходимо для наблюдения за изменениями показателей в динамике.
  • Контроль над внешними признаками. Помимо весов придется почаще обращаться к зеркалу, ведь изменившееся отражение также способно просигнализировать об опасности. Сильное набухание верхних век, одутловатость лица или щек не стоит списывать на общие изменения во внешности будущей мамы. Оценить собственное состояние помогает и измерение окружности голеностопа.
  • Наблюдения за диурезом. Принято считать, что при беременности походы в туалет учащаются, но при отеках вывод жидкости замедляется. В норме три четверти выпитой жидкости выводятся из организма вместе с мочой. При отеках часть выпитого будет накапливаться в тканях.

Как предупредить отеки?

Основной профилактической мерой при беременности является помощь собственному организму. Ведь в этот период на усиленный режим переходят все его системы.

  • Потребление жидкости. Нарочно ограничивать себя в воде не нужно. Таким образом может быть достигнут обратный результат – дефицит жидкости приведет к накапливанию ее в тканях. Но ревизию привычных напитков провести необходимо – соки, газировку, чай лучше заменить на обычную питьевую воду.
  • Рацион. Конечно, большинство будущих мам внимательно относятся к потребляемой пище, однако многие позволяют себе уступить искушению и съесть «что-нибудь вкусненькое». Но работающие за двоих почки отреагируют на такую «пирушку» очень негативно – копчености, чипсы, соленья, съеденные даже в небольших количествах, могут моментально вызвать отек.
  • Контроль нагрузок. Внимательное отношение к собственному комфорту при беременности так же помогает избежать отечности. Сильная нагрузка на ноги и позвоночник в течение дня к вечеру может вылиться в отеки и боли. Поэтому рекомендуется давать телу периодический отдых – если полежать полчаса, положив ноги повыше, невозможно, необходимо хотя бы следить за позой, избегая привычки скрещивать ноги.

Опасны ли отеки?

Будущие мамы часто обижаются на врачей, недовольных набором веса беременных и настаивающих на строжайшей диете. Специалисты же предпочитают перестраховываться, не доводя водянку до опасного состояния – гестоза. Именно поэтому во время контрольных визитов на поздних сроках пристальное внимание уделяется взвешиванию, а лишние 500-700 граммов оказываются серьезным поводом для дополнительных исследований. Отеки в сочетании с тревожными показателями анализов мочи и крови могут стать поводом для стационарного лечения, где помогать маме и малышу придется медикаментозно.

Текст: Вера Гюлер


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома