Нервные срывы молодой мамы


Вс, 27 апр 2014

Появление малыша для многих мам и пап – большая радость. Приятная суета со стороны близких и второй половинки быстро остывает, и мама остается в одиночестве. Постоянная уборка, стирка, готовка, уход за малышом – все превращается в рутину. Такой труд тяжелый и «низкооплачиваемый», результатом чего становятся депрессия и нервные срывы.

Больше всего страдают те мамы, которые до рождения малыша вели активный образ жизни. Им хочется сбежать туда, где нет забот. Как же решить проблему нервных срывов?

Во-первых, ребенок – это не помеха. Просто проблема от усталости, мокрых пеленок и ночных криков. Помните, что для ваших бездетных подруг ваш малыш – милая игрушка. Не бойтесь приглашать их к себе в гости, они будут рады, что не помешают вам. Пусть они понянчатся с малышом, а в это время вы немного отдохнете. Также бывает, что сама мама загоняет себя в рамки: «Не надо! Я сама». Несколько раз услышав от нее такую фразу, близкие родственники побоятся попросить вас понянчиться с малышом хотя бы два часа. Не отказывайтесь от такой помощи, несколько часов без ребенка не сделают вас плохой мамой. Наоборот, это повод отвлечься от нужд ребенка и уделить себе время.

Во-вторых, нет времени на любимое занятие. Многие неопытные мамы еще не привыкли к новой роли и считают, что ребенок просто не дает время для их реализации. Если вы любите шить или вязать, то это прекрасное занятие для создания новой вещи – пинеточки, одеялка или шапочки.

В-третьих, законченная карьера. Теперь вся ваша семья зависит от супруга и это может подавлять в плане финансов. Если у вас есть компьютер и интернет, то фриланс будет ваших заработком. Преимущество такой работы в том, что нет никаких рамок. Можно работать, пока спит малыш, или раз в день, или каждый день по часу, главное – вовремя сдать заказ. Так вы поможете хоть немного заработать для своей семьи.

Очень важен сон не только для малыша, но и для вас. Понятно, что в такой период полноценный сон – это лишь мечта. Например, чтобы высыпаться, можно взять на ночь малыша к себе. Так же и днем, пока спит малыш, поспите и вы. Благодаря полноценному сну, у вас будет хорошее самочувствие и настроение ухаживать за вашим крохой.

Иногда срывы происходят из-за избалованного ребенка. Причина в том, что с самого начала малыша балуют и родители и бабушки. А когда родители замечают, что ребенок ведет себя эгоистично, то ставят ограничения и правила. Бывает, что изменения для ребенка проходят гладко, а бывает, что маме приходится терпеть. Особенно тяжело, когда малыш постоянно изводит маму капризами, нытьем, раскидыванием еды и игрушек. В такой период молодая мама нуждается в помощи: постарайтесь отдыхать каждый вечер от своего ребенка. Если есть возможность оставлять малыша его отцу или же родственникам, то это будет хорошим решением проблемы.

И последнее - не забывайте про мужа. Несмотря на то, что и вы устали дома, устает и ваш муж на работе. Отнеситесь с заботой к нему, выслушайте его и скажите приятные слова. От такого поведения мужчина будет больше стараться радовать вас.



Так же узнайте...