Нервные срывы молодой мамы


Вс, 27 апр 2014

Появление малыша для многих мам и пап – большая радость. Приятная суета со стороны близких и второй половинки быстро остывает, и мама остается в одиночестве. Постоянная уборка, стирка, готовка, уход за малышом – все превращается в рутину. Такой труд тяжелый и «низкооплачиваемый», результатом чего становятся депрессия и нервные срывы.

Больше всего страдают те мамы, которые до рождения малыша вели активный образ жизни. Им хочется сбежать туда, где нет забот. Как же решить проблему нервных срывов?

Во-первых, ребенок – это не помеха. Просто проблема от усталости, мокрых пеленок и ночных криков. Помните, что для ваших бездетных подруг ваш малыш – милая игрушка. Не бойтесь приглашать их к себе в гости, они будут рады, что не помешают вам. Пусть они понянчатся с малышом, а в это время вы немного отдохнете. Также бывает, что сама мама загоняет себя в рамки: «Не надо! Я сама». Несколько раз услышав от нее такую фразу, близкие родственники побоятся попросить вас понянчиться с малышом хотя бы два часа. Не отказывайтесь от такой помощи, несколько часов без ребенка не сделают вас плохой мамой. Наоборот, это повод отвлечься от нужд ребенка и уделить себе время.

Во-вторых, нет времени на любимое занятие. Многие неопытные мамы еще не привыкли к новой роли и считают, что ребенок просто не дает время для их реализации. Если вы любите шить или вязать, то это прекрасное занятие для создания новой вещи – пинеточки, одеялка или шапочки.

В-третьих, законченная карьера. Теперь вся ваша семья зависит от супруга и это может подавлять в плане финансов. Если у вас есть компьютер и интернет, то фриланс будет ваших заработком. Преимущество такой работы в том, что нет никаких рамок. Можно работать, пока спит малыш, или раз в день, или каждый день по часу, главное – вовремя сдать заказ. Так вы поможете хоть немного заработать для своей семьи.

Очень важен сон не только для малыша, но и для вас. Понятно, что в такой период полноценный сон – это лишь мечта. Например, чтобы высыпаться, можно взять на ночь малыша к себе. Так же и днем, пока спит малыш, поспите и вы. Благодаря полноценному сну, у вас будет хорошее самочувствие и настроение ухаживать за вашим крохой.

Иногда срывы происходят из-за избалованного ребенка. Причина в том, что с самого начала малыша балуют и родители и бабушки. А когда родители замечают, что ребенок ведет себя эгоистично, то ставят ограничения и правила. Бывает, что изменения для ребенка проходят гладко, а бывает, что маме приходится терпеть. Особенно тяжело, когда малыш постоянно изводит маму капризами, нытьем, раскидыванием еды и игрушек. В такой период молодая мама нуждается в помощи: постарайтесь отдыхать каждый вечер от своего ребенка. Если есть возможность оставлять малыша его отцу или же родственникам, то это будет хорошим решением проблемы.

И последнее - не забывайте про мужа. Несмотря на то, что и вы устали дома, устает и ваш муж на работе. Отнеситесь с заботой к нему, выслушайте его и скажите приятные слова. От такого поведения мужчина будет больше стараться радовать вас.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома