Что мы знаем о фэншуй? То, что, следуя этому древнекитайскому учению, мы можем «привлечь» в дом благополучие, в семью — любовь, а в кошелек — деньги. Но оказывается, фэншуй помогает и в нашем нелегком деле — похудении!
Это только нам, неискушенным европейцам, кажется, что никакой связи между интерьером квартиры и весом ее хозяина нет. Выходец из Китая или Японии убежден: в каких условиях человек живет, какими вещами себя окружает, так он и выглядит. И правильное расположение стола на кухне или цвет занавесок в гостиной не менее важны, чем сбалансированное питание и посещение спортзала. Что ж, попробуем воспользоваться советами древних мудрецов, среди которых полных людей было очень немного.
Этап первый. Долой завалы!
Лишний вес, уверены последователи фэншуй, сигнал о том, что в жизни человека скопилось много лишнего — вещей, предметов, мыслей, усилий. Они забирают большую часть его сил и мешают заняться собой. Невозможно стать стройной и легкой в захламленном доме с «застоявшейся» энергией! А значит, чтобы похудеть, нужно от всего ненужного избавиться. И никаких отговорок! Если вам недосуг сделать уборку в собственной квартире, вы вряд ли найдете время на диетическое питание. Итак, возьмем большие коробки и начнем в них складывать все, что когда-то было ну просто необходимо, а теперь лежит мертвым грузом в дальних уголках.
Заметьте: ненужными считаются любые предметы, которыми вы не пользовались в течение последнего года.
Если будете с собой честны, то сами удивитесь; насколько быстро коробки заполнятся старыми журналами, открытками, просроченной косметикой и лекарствами, старомодной обувью, пыльными игрушками, посудой со сколами и сломанной бижутерией. Особенно безжалостно следует расправляться с вещами, которые вы храните «на всякий случай», «на черный день» и, конечно же, «на когда я похудею». Хотите избавиться от лишних килограммов? Ежедневно выбрасывайте одну ненужную вещь. Вместо целого вороха тряпья лучше купить одну блузку и одни брюки, которые подойдут именно сейчас. Вещи, которые приносят радость и любовь, излучают эту энергию вокруг.
Этап второй. Выбираем диету
Как ни крути, а без сбалансированного питания мы не обойдемся. К счастью, последователи фэншуй не призывают нас неделями голодать или сидеть на полусыром рисе с водорослями.
Гораздо разумнее, считают они, регулировать свою диету в соответствии с датой рождения.
Так, Тельцам, Козерогам и Девам больше всего необходимы источники кальция и протеина для костей. Близнецы, Весы и Водолеи, занимаются умственной деятельностью, а потому на их столе всегда преобладают продукты, которые стимулируют работу мозга и нервной системы.
Ахиллесова пята Овнов, Львов и Стрельцов — система обмена веществ и кровообращения.
А вот Рыбы, Раки и Скорпионы — частенько жалуются систему пищеварения и выделительную систему.
Этап третий. Настрой на успех
Без акцента на правильный психологический настрой не обходится ни одна восточная практика. Последователи фэншуй считают, что результат наших усилий на 80% зависит от уверенности в себе и способности достичь цели.
Привлечь к себе успех можно с помощью позитивных утверждений — «аффирмаций».
Наш мозг устроен так, что если мы слышим какой-либо тезис достаточно часто, то начинаем его воспринимать как истину и постепенно «подстраиваем» под него нашу жизнь. Напишите на бумаге несколько «истин» и читайте их по несколько раз в день. Утверждения могут быть любыми, но обязательно позитивными.
Например, «мой вес тает день ото дня», «с каждым потерянным килограммом я становлюсь моложе», «с каждым днем я становлюсь совершенней и желанней» и т. д.
Если повторять эти фразы как можно чаще, вскоре все, что вы написали и пожелали, начнет претворяться в жизнь. Так говорят последователи фзншуй — учения, которое существует уже несколько тысяч лет.