Весна – время движения, когда люди чаще выходят на улицу, балкон или пляж. К сожалению, риски солнечного света для здоровья часто недооцениваются. Слишком длительное пребывание на открытом солнце чревато серьёзными сердечно-сосудистыми осложнениями. Озноб – один из симптомов солнечного удара.
Сила солнца – недооцененный риск
В весенние месяцы мало людей проводят свободное время в закрытом помещении. Большинство отправляются в сад, открытый бассейн или парк. Однако многие недооценивают силу солнца. Если у ребенка жар или озноб на улице после весеннего дня – это признак солнечного удара.
Симптомы перегрева возникают нередко через несколько часов – вечером или поздней ночью. Наиболее распространенные жалобы:
- головная боль;
- боль в шее;
- ригидность затылочных мышц;
- повышение температуры тела;
- тошнота, рвота;
- расстройства сознания;
- головокружение;
- шум в ушах;
- внутреннее беспокойство;
- усталость и мышечная слабость.
Некоторые симптомы солнечного удара похожи на тепловой, который еще более опасен. Если есть какие-либо сомнения относительно собственного состояния, следует обратиться к врачу. Некоторые эксперты рекомендуют при первых признаках солнечного удара вызывать скорую помощь.
Солнечный удар можно отличить от теплового по следующим признакам:
- Симптомы проявляются с задержкой в несколько часов.
- Голова значительно горячее остальной части тела. Если возникает тепловой удар, все тело относительно горячее.
- Пульс и кровяное давление в норме. При тепловом ударе частота сердечных сокращений повышается.
- Боли в шее и скованность мышц редко встречаются при тепловом ударе.
Родственники или друзья должны вызвать скорую помощь:
- если у малышей есть признаки солнечного удара, поскольку они подвергаются повышенному риску развития менингита;
- если возникает сильная рвота, судороги, апатия, потеря сознания или остановка дыхания.
По совету Федерального центра санитарного просвещения, дети в возрасте до 2 лет не должны находиться под прямыми солнечными лучами более 20 минут. Рекомендуется возить маленьких детей только в тени или закрывать коляску.
Не следует использовать солнцезащитный крем в течение первого года жизни. Детское масло не является солнцезащитным кремом. В некоторых случаях продукт повышает светочувствительность кожи младенцев.
Как предотвратить солнечный удар?
Категорически запрещено загорать в обеденное время. Люди, которые постоянно находятся на открытом воздухе при воздействии высоких уровней радиации, должны закрывать голову и шею. Рекомендуется использовать легкие шапки из тканей, которые пропускают воздух.
Солнцезащитный крем от солнечного удара не помогает, поскольку он поглощает только ультрафиолетовые лучи, а не инфракрасные. Маленькие дети в возрасте до 1 года должны избегать прямых солнечных лучей.
Какие осложнения возможны?
Пациентов без сознания рекомендуется расположить в боковом положении. Если дыхание или кровообращение прекращается, немедленно требуется сердечно-легочная реанимация – массаж сердца и искусственная вентиляция легких.
При высокой температуре жидкость поступает в клетки мозга из сосудов. Поэтому он набухает, но не расширяется в костном черепе. Если повышается внутричерепное давление, части мозга могут быть сдавлены и необратимо повреждены.
Нарушения сознания и функций организма возможны в виде таких симптомов, как сильная головная боль, сонливость, апатия, галлюцинации и проблемы с речью. Отек мозга – потенциально летально осложнение теплового или солнечного удара.
Воспаление мозговых оболочек часто встречается у маленьких детей. Основные признаки – недомогание, боль в животе, трудности с засыпанием, чувствительность к прикосновению, свету или шуму. Лихорадка, рвота и судороги также возможны.
Чрезмерные физические нагрузки или обезвоживание – распространенные факторы риска теплового удара. Последнее является неотложным медицинским состоянием, которое требует срочного лечения. Предупреждающие признаки обезвоживания – значительно повышенный пульс, низкое кровяное давление и горячая кожа во всем теле.