Человек больше чем на 75 % состоит из воды.
Данная жидкость выполняет массу функций в организме, поэтому он должен регулярно получать необходимое количество воды.
Сколько проживешь без воды, правда ли что умрёшь через неделю?
Перед тем, как дать ответ на данный вопрос, нужно разобраться в том, для чего именно вода нужно человеку.
В организме вода выполняет такие функции:
1. Поддерживает все системы и органы человека в рабочем состоянии.
2. Регулирует общую температуру тела.
3. Растворяет кислород, благодаря чему человек может дышать.
4. Выводит переваренные продукты после метаболизма.
5. Помогает в транспортировке витамин, минерал и различных микроэлементов.
6. Способствует детоксикации.
7. Заставляет мышцы сокращаться.
8. Переносит электроны по всему организму.
9. Не допускает обезвоживания, благодаря чему головной мозг может нормально функционировать.
Если крепкого здоровьем человека поместить в хорошие климатические условия, то в среднем, без воды он сможет прожить семь дней. При этом с каждым днем его состояние будет ухудшаться.
Первичными признаками обезвоживания (1 стадия) являются:
• ощущение сухости во рту;
• ощущение жажды;
• потемнение мочи.
При второй стадии обезвоживания (2-4 день) у человека могут наблюдаться такие симптомы:
• зуд и сухость в глазах;
• боль в суставах;
• нарушение ритма сердцебиения;
• слабость из-за замедления циркуляции крови;
• диарея.
В последней стадии обезвоживания человек страдает от таких проявлений:
• полное прекращение мочеиспускания;
• тошнота;
• сонливость, заторможенность сознания, агрессия и прочие нарушения в работе центральной нервной системы;
• летаргия;
• шоковое состояние;
• посинение кожи и летальный исход.
При сильном обезвоживании нарушается густота крови и ее текучесть. Из-за этого сильно страдают почки, сердце и мозг, которые больше всего нуждаются в питательных веществах.
Кроме того, при чрезмерной густоте крови в организм будет поступать намного меньше кислорода (клетки не смогут быстро транспортировать кислород по организму). Именно по этой причине без воды человек проживет меньше, чем без еды.
Сколько человек может прожить без воды?
Согласно данным исследований, неподготовленный человек при температуре воздуха 18-20 градусов может прожить без воды около восьми дней. При этом, ситуация кардинально меняется, если организм будет пребывать без воды под палящим солнцем. В таком случае, он сможет прожить не дольше четырех дней.
Известный ученный Е.Ф. Адольф изучал влияние окружающей среды на скорость выведения воды из организма. Он обнаружил такое:
• если человек пребывает в тени при температуре от 16 до 20 градусов и не занимается физической деятельностью, то он может не пить до десяти дней;
• если человек пребывает при температуре 29 градусов, то он проживет без воды до семи дней;
• при температуре более 35 градусов без воды человек сможет прожить не более двух дней.
Помимо этого, если при обезвоживании человек еще и активно двигается, то он будет быстро терять время, так как при работе мышц намного увеличивается скорость потребления воды клетками.
Такие показатели обосновываются тем, что всего лишь за 1 сутки через мозг человека протекают сотни литров воды, а через почки и того больше. Это дает возможность всем системам слажено работать. Когда же человек не получает необходимого количества жидкости, то он стремительно теряет все необходимые для жизни минералы и микроэлементы. Таким образом, ткани и нервы не получают «пищи» для поддержания жизнедеятельности и отмирают.
В 1985 году под разрушенным зданием был обнаружен девятилетний мальчик, который пребывал там в течение тринадцати дней без еды и воды. После спасения ребенок выжил и смог восстановить силы.
Еще один невероятный случай был зафиксирован в 1947 году, когда спасатели обнаружили 53-летнего мужчину в заброшенном доме. Потерпевший пребывал без воды и еды в течение шестнадцати дней.
Согласно книге Гиннеса, дольше всех без воды удалось прожить одному австралийцу, которого закрыли в камере полицейские, и забыли о том, что он там находится. Тот человек находился в заключении восемнадцать дней подряд без пищи и воды и остался жив. Секрет такого феномена объясняется просто: в темнице было сыро и холодно, поэтому организм не так быстро терял влагу. Только этот факт спас заключенного от скорой гибели.
Данные факты свидетельствуют о том что, несмотря на статистику, в экстренной ситуации человеческий организм может выживать даже в самых сложных условиях.
Сколько проживешь без воды — зависит от того, чем заниматься
Важно знать, что вода из человеческого организма может выводиться не только через мочу, но также и через потовые выделения, и даже дыхание. В солнечный день при температуре воздуха 27 градусов у взрослого человека вместе с потом всего за сутки выходит до одного литра воды.
Из-за сильной жары температура тела все время возрастает, поэтому если в организме будет мало жидкости, то человек может запросто умереть от перегревания или инфаркта. Вода при этом играет роль охлаждения. Она удерживает температуру в норме.
Как и любое живое существо, человеческий организм все время работает (даже ночью). Вследствие этого он постоянно нуждается в полезных микроэлементах и жидкости. Для нормального функционирования всех систем, в день нужно выпивать не менее двух литров воды (не считая соков, компотов, супов и т. п.).
Кроме того, если мужчина или женщина занимается активной физической деятельностью, то воды им нужно выпивать больше, так как расход жидкости будет более быстрым.
При случайном попадании в экстренную ситуацию, в которой не будет доступа к воде, можно использовать древнюю методику выживания. Заключается она в том, чтобы положить в рот округлый камешек. Дышать при этом нужно носом, а не ртом, чтобы в организме сохранялось больше влаги. Таким образом, сосание камешка будет способствовать выделению слюны и поможет на время забыть о жажде.
Следует всегда поддерживать нормальный баланс жидкости в организме, поскольку вода – это основа жизни.