Учеными названы способы избавления от мрачных мыслей


Вт, 14 янв 2014

Совместные исследования американских и испанских ученых-психологов привело к разработке эффективного способа избавления от мрачных и пессимистичных мыслей.

В эксперименте принимали участие школьники и студенты из Испании, которым было предложено фиксировать мысли о собственном внешнем виде и рационе питания. При этом одной половине подопытных предлагалось хранить записи, а другим выбрасывать их.

Аналогичные исследования проводились и в США.

Как оказалось, фиксирование мрачных мыслей с последующим уничтожением записей вполне способно облегчить психологическое состояние человека.

Хранение же записок с положительными идеями и зафиксированными эмоциями помогает их лучше запоминать даже без обращения к записям.



Так же узнайте...