Ученые раскрыли секрет борьбы с «зимней депрессией»

Автор: | 27.11.2014

Ученые раскрыли секрет борьбы с "зимней депрессией"

Несмотря на объективное существование, «зимняя депрессия» долго не признавалась учеными. Однако отрицать очевидное невозможно: с наступлением холодов и укорачиванием светового дня, многие начинают чувствовать себя подавленными. Особенно это касается жителей северных стран. Недостаток солнечного света приводит к избыточной выработке меланина, вызывающего сонливость и апатию.

В период холодов и коротких дней многие люди отмечают быструю утомляемость. Поэтому специалисты советуют зимой чаще заниматься спортом, бывать на свежем воздухе. Восполнить недостаток витамина D поможет солярий.

Справедливости ради нужно заметить, что феномен «зимней депрессии» учеными так до конца и не понят. Чтобы установить причины и механизмы этого заболевания, требуются дополнительные исследования.

Лучшие товары с AliExpress без посредников:
Все для хранения:

Модная одежда:

Красивые сумочки:

Все для рукоделия:

Стильные кроссовки:

Товары для красоты:

Креативная посуда:



Полезные ссылки: